体内湿气重 一个运动一定要知道

力训电子工程师:
运动不能除湿，我一周锻炼4－5天，每次1小时，湿气依旧重

【回复】回复 @李逵爱烧饼 :就怕遇到骗子，这年头看手相的都有骗子
【回复】回复 @coolidge2020 :没啊，浙江的
【回复】之前常年跑步，湿气依旧很重。后来膝盖不好有三年没跑步了，现在湿气更重了，湿疹一直犯，中药也看过不少一直没啥效果，现在很烦躁[无语]
biusxf:
…仰卧起坐很早就被禁了，卷腹对腰椎刺激小

【回复】哈 为什么禁了 我们中考体育要考啊 我福建的
【回复】想多了，各地女生体测都在做仰卧起坐
【回复】回复 @瓜妈豆爸6 :姿势和运动不正确才会损伤
远得要命の_爱情:
不光有齿痕还有裂纹，气温低的时候手脚凉，天不冷的时候变得动不动就出汗，脾胃肾都要调理。主要是现在除了亚健康，还有腰椎病医生说不能跑跳，不知道还能不能做仰卧起坐。。

【回复】回复 @远得要命の_爱情 :搜倪海厦湿气
【回复】回复 @飞行的骆驼 :谁？
【回复】有倪师讲的那个招式你试试一个星期
shshpb:
仰卧起坐把湿气治好了，却得了腰间盘突出

小道名易:
很多中医都说过，运动无法祛除湿气，大量出汗对身体很伤。

【回复】走路对膝盖有磨损你别走路了！
【回复】这个胡说八道，我看过经常运动的人（不过量）身体状态都不差。天天不运动的人身体好的没几个