低碳饮食真的最好减肥吗？

克林索尔的最后夏日:
低碳水饮食真的是减肥利器，我去年hiit+低碳水，瘦成了闪电，重回大学的身材我的天。。。然后下半年隔离加压力吃好多碳水蛋糕就又回去了。。。。emmm 那句话来着[辣眼睛]，your body is what you eat。。今年还是会重新开始低碳饮食滴，习惯就好，身体反而会很舒服不会犯困，早上中午吃健康碳水，算上水果控制在120以内就好了。[奋斗]

【回复】回复 @俏皮蜀黍 :我当时是1-2g
【回复】减肥成功时1kg体重吃多少碳水？