舞者必备手臂体能训练，29分钟完整跟练视频。让你跳舞时手臂不在松散，增强手臂控制力和爆发力。《街舞基本功》

莫西提涅:
蹲到手臂训练啦[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]姐姐真好[星星眼][星星眼][打call][打call][打call]

【回复】后续还有基本功跟练版本，哈哈期待[doge]
【回复】回复 @跳舞的小野猫-金淑娴 :期待！！！[星星眼]
哦哟有只蛋黄:
火速赶来！！期待一个核心的或者全身的 那个腿的视频 我每天一次！！！很酸爽

【回复】回复 @跳舞的小野猫-金淑娴 :蹲一个核心训练[大哭][大哭]
【回复】回复 @爱叫啥叫啥吧总重复 :哈哈好的
水木相清婉:
多发，爱看，用于震慑我不灵活的四肢[doge]

在蟠桃园:
喜欢这个系列！请问还有别的吗？比如核心的训练？

猫猫猫猫爱好者:
别的不说，这个跟了两个月，一周一到两次，拜拜肉基本拜拜了，牛啊！肩部力量强化了很多，舞蹈甩手出去开始不像打在棉花上一样了！表白老师！

尘dust-:
第一个动作就废了[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]好累

变大跑快快:
我就是跳舞胳膊太散了[大哭][大哭][大哭] 感恩大数据

bili_46803634870:
谁能一直练一个动作这么久，不考虑多样性，视频还是剪辑过的，这俩人都没连着做，让大家连着做？？？无语，不感兴趣～～

【回复】视频剪辑过是因为想看着更清晰，首先说过累了可以自行休息再继续，其次你做不到不代表别人做不到，最后我只想说我是完全可以做到的
杨琦7q:
打卡的第一天，第一个动作都没跟下来，不服，再战！