【干货】单手倒立：要点都在这！

晚枫zZ_:
可以，有了干货再给我两年，拿下单倒

【回复】已经两年了，拿下单倒没[doge]
【回复】回复 @人用的名字都被取完了 :[吃瓜]
画个圈圈保护you:
小武哥能讲一下康复专题吗？我的肩膀老是卡骨头……

【回复】回复 @Super小武_ :好的👌
【回复】康复专题计划过一段时间再说
【回复】只有弹响的话一般多活动活动，就会缓解。B站也有很多讲康复的，可以先看看
luckyy夏:
一直特别喜欢小武，人体旗帜就是跟你学会的，感谢你的分享[给心心]

【回复】修行在个人，加油[奋斗]
DARK先行:
这教程太细了，刚好能改善我的单倒训练[打call]

萌新阿灿:
我的腰好弯，香蕉型是不是单倒不好练[脸红]

今年没有四月:
帮助很大，感谢up分享[打call][打call][打call]