刻苦程度和实力真的成正比吗？

你好是可爱:
好久没打球，练长跑马拉松去了，但感觉好多东西确实是相通的啊 刚开始只要练就会进步，到了一定程度就得找合适的方式，稍微高效地训练，不然就会进步缓慢，做什么事确实都得花心思[奥比岛_点赞]

【回复】练跑步途中打球会发现，真的怎么打都不累，打一两节全场顶多喘一小会，耐力很重要啊
【回复】回复 @oDoQAQ :没有没有，一起加油[保卫萝卜_笔芯]
吴悠morefree:
努➡️奴➕力，我不追求努力。找到热情驱动，而不是结果驱动，评价驱动。刻苦是刻苦，努力是努力，很多人的训练只是为了显得很努力，流再多汗也是在舒适圈里打转，图个心里安慰。只有不停的试错，触碰自己内心恐惧的部分，放弃eazyway 才是真选择。之后才谈得上悟，悟后起修。

云和foliary:
悟性也是刻苦的一种，每天傻练几个小时，那是在逃避思考，篮球是需要思考的运动，他们在思考上懒惰，就得不到相关的实力

【回复】打了也有20年了，这样的遍地都是，热爱好像还真挺热爱，天天在球场泡的时间绝对多，水平十年如一日。我见过的最离谱的是一小伙子，据说还读到博了，天天练原地运球，别劝，劝就问你懂街球么，知道教授么[藏狐]几乎也不怎么打对抗，就这样后来给俩膝盖的韧带居然练断了……[尴尬]
【回复】回复 @织呐发Kin喀破 :是这样，明明没有职业的水平和强度，就是能给自己一身职业病。本质还是不够职业，不懂热身，放松，康复。光惦记练了。练还不知道怎么练。能不拉吗[捂脸]这种人在中国爱好者中很多。没办法，教练稀缺。我们可能是为数不多的教练练就都拍不利索也能开篮球补习班的国家
【回复】回复 @may_iff :她说他很热爱打篮球天天练原地运球，如果真要想提高球技，我认为以博士的脑袋，不会找不到正确的训练方法
双管猎枪飞上天:
是的，打到一定程度后就要开始动脑子怎样把效率和心态统一，懂得系统提高而不是模块化僵死重复训练

【回复】很多兄弟都很努力，但能上场的就那几个
tamadeusa:
恭喜广东工业大学战胜老对手，冠军不易

夕阳约束:
这个人说话特别有意思，我喜欢他倒不是因为他球打的和教学怎么样。而是听他说话同时能体验到很多呆呆地，很尬的，废话的，搞笑的，激情的，狂野的，喝醉酒的，假正经的感觉。能收获很多快乐。

明天的宇宙10:
真成正比北京的大学都是河北河南的学生

介个熊:
想看郝哥去赢得宋流轩发起的百分单挑高额奖金！

【回复】回复 @一起来掏空快乐 :打三次运球的话有戏
【回复】不一定打的过宋流轩，比较专职单挑的
【回复】回复 @一起来掏空快乐 :也不好说 野人基本功太扎实了
给我二向箔s:
今天上午刚买了个，一个月的。本以为是可以看一个月，结果是解锁一部分内容[思考]

【回复】回复 @93475748331_bili :谢谢
【回复】回复 @93475748331_bili :诶，那么一个月后还能看的不
寻宝网上看看:
其实就是要高效训练，或者说是带脑子训练。要有思考的练，有计划的练效果才好。就像你练投篮，今天改个手型，明天改个发力。今天开心练500个。后两天累了随便扔几个。想练弹跳了，今天网上看到这个动作，练这个，明天看到另外的动作，练另外的。练了一个礼拜p用没有不练了。看起来很努力，实则（也不能说p用没有，感动了自己，顺便欺骗了下别人，让别人觉得你很努力）其实没啥效果。我自己练弹跳就走过很大的弯路。练投篮也是。可能训练的效率差距在10：1甚至更高。一些动作，技巧细节，你针对性的练，可能1.2次就掌握了。如果是随便练，你可能墨迹不知道多长时间。练弹跳也是，我最开始不知道什么理论，不理解其中含义。网上找几个动作就练。当时我初三，体脂很高，运动天赋也一般。所以我的关节其实很脆弱。瞎搞结果髌骨损伤[捂脸]这可能是很多爱好者会出现的问题。一身职业病。其实就是不正规的训练，不好的打球习惯造成的。中国缺的又恰好是篮球教学方面的人才。要说爱好者中国一点不少。导致普通爱好者最主要学习的地方都是互联网。偏偏现在还是个快餐时代，自媒体懒得细讲，大家懒得认真学。导致很多人都在进行低效（无效）训练。像我本人，如果不是我的好学长外面深造回母校，我可能现在也是什么都不知道。没得办法

【回复】[支持]哥们这么多字，我也谈谈自己的感悟。练习竞技体育，想提高实力确实要有人指导，看网络视频从而学习，有效果，但可能有更多的副作用，比如练完不会放松休息，动作细节做不到位，看了些高光、励志视频就往死里整。很大可能把自己弄一身毛病。老话说穷文富武，既然没条件走职业道路，也就不用强求自己必须到达什么高度，支持我们打球踢球最根本的动机，就是快乐，享受运动，培养自信。想通过努力提升实力固然可敬。要尽力而为，量力而行，在闲暇之余练习，循序渐进，分清主次，不要一时冲动受了伤彻底告别这项运动。
realyule:
肯定成正比 就是每个人的斜率不太一样

莫扎特的Du兜:
省流：时间不在于你拥有多少，而在于你怎样使用[doge]

madeZinZheaven:
我觉得学和选择的前提是承认自己的无能和有限，在进步的时候，把所谓的自尊心放下，像科比一样，吸收一切有可能有用的技术。而不是故步自封，这个才是普通人的痛点，不去自我中心化的人，很可能一辈子不进步。

【回复】确实，要进步就得先承认不足