soma步和上下步有什么区别？

妖刀收鞘:
野球场就是头疼…他们刷DY看到的都是播放量高的soma，刷不到播放量低的正经解析，野球场能有几个看过规则书，但有的人就是不会听，罚球不能跳的规则就是从他们口中传出来的，只是因为他们看nba/cba里面没有跳[藏狐]

【回复】罚球不能跳笑死了 那真是不懂球的 职业球场不跳是因为不跳稳定性高 一套罚球动作已经肌肉记忆了
【回复】回复 @zmkwudi :不完全是，可以跳不能向前跳，篮球打铁或入网前不能踩到线之前
【回复】回复 @zmkwudi :确实，NBA球员力量远大于普通人，同时不跳还节省体力
懂哥音乐-舟舟:
首先，双脚都不离地的肯定不走步，这个肯定也叫上下步，没有争议；其次，中枢脚离地的动作也不走步，但这个争议的点在于有人把这个也叫上下步（如此视频的up主），也有人把这个叫做soma步，或者叫正确的soma步（如林书豪、huhao）；最后，双脚离地的动作肯定是走步，但有人把这个叫soma步，就说soma步走步，有人把这个叫做错了的soma步或者叫sima步，所以说soma步不走步。综上，没有必要讨论soma到底走不走步，因为这个定义就是模糊的，规则上也没有定义，只能说双脚腾空的肯定是走步。

【回复】我更倾向于根本就没有soma步，现在自己给冠名的太多了，什么soma步什么杜克步，说实话这些年除了012有什么新东西？soma步定义并不模糊，因为你做对了（双脚不腾空）就是上下步，这是多少年前就有的东西，你做错了那就是违例就是走步，谁管你叫什么soma还是sima，一个违例动作还看他叫啥？要是强行说的话，soma步应该等于南斯拉夫步，都有名字，都是违例走步
【回复】回复 @朗姆红Redrum :规则里确实没有命名。“up and under”上下步是个外来词组的直译，含义一目了然。的确都是人叫的，但需要统一标准，命名的目的就是为了区分动作区分细节，要是今天有个小丑做了上下步并给自己的动作取名“小丑步”大家觉得没问题，明天就会有个小丑2取名“小丑2步”“小丑3步”“小猪步”“小狗步”，这样的行为无伤大雅，但违背了命名的初衷，也偏离了公知，何况本来做的动作就是错的。哪些人叫哪些名字是无所谓的，反对的是这种以自我为中心的小丑行为。你看看张浩林发的视频有正常的吗，离国宝也差不远了。大家都知道上下步这个概念，怎么会有定义模糊存在。
【回复】这事情其实也怪虎扑的路人王。那些路人王的小编知识匮乏，一开始soma做的还都是正规的迈步抬起中枢脚。。。谁知道小编仿佛见到新的脚步给冠名soma步。soma这人也不要脸居然好意思接受。。。。随着路人王比赛增多soma使用的脚步越来越离谱以至于出现了双脚明显腾空的走步动作。那些小编甚至给这脚步喊为soma的独创。 我去年还在公众号:裁判一直在路上全面复盘了soma步这个名词的由来。。。。
Rodney09108:
反正他说的把外国的国际级裁判逗乐了，推特上都有人去纠正他的错误

【回复】说得。。。我微博发了几个视频艾特林书豪。他没理我。。。只能说再有名的球员队员走步规则这块也不一定懂。原来加内特也说过抬起中枢脚投篮是走步。然后被nba裁判大佬打脸，甚至被网友拿出视频说明他自己在比赛中也经常使用。。。。
【回复】回复 @呆萌王湿兄 :az，你@他他会理你？你又不是什么大人物
【回复】回复 @生而为卷-我很抱歉 :这位王师兄说得没错，林确实不懂这块的规则，并且这是是一位国际级裁判说的，所以我才说他把国际级裁判都逗乐了。
森树木鱼:
其实运动员不一定懂这种细节性的规则，哪怕是高水平运动员，因为他们只需要知道大体规则，在规则允许的范围内把球打好就行。掌握更精细的规则是裁判的事，像哈登这种精通规则并加以利用的运动员是少数[藏狐]

【回复】登哥：我就当你是在夸我[笑哭]
Cj-食蟹狐:
林书豪的步伐完全认同，并且我也一直这么用的

【回复】你拿超慢速看，物理上，谁都不能做到双脚同时起跳
【回复】回复 @苹果核阳光下 :没错呀，本来不是全对的，他又不是专业的裁判，只是一个球员
【回复】回复 @萌物推荐 :这一两年很多人都这么用了。不过我如果停球虚晃还是用一只做轴心脚，然后双脚同时起跳，已经习惯了
scarfee:
希望大家不要把看起来很像soma步的单脚上下步冠上这个名字，人家是正确动作，林书豪这个解释和加内特当初的想法一样，也是很多球员印象里的规则，但不全对，有疑问可以看这个视频，不信cba裁判可以看nba裁判【NBA裁判主管Ronnie解释上下步后单脚起跳的合法性-哔哩哔哩】https://b23.tv/43bXx6H

【回复】回复 @腥上 :咋说呢，这个已经说不清了。创始人天天错误示范，所以就变成错误步伐的代名词了，但如果正确了，不就应该直接叫上下步
【回复】soma步就是单脚起跳的上下步http://b23.tv/EaVnvD6，soma步并不违例，但soma这个人他有时候会做错
拔丝大香肠灬:
总之你学林书豪那个动作就是了，科比也经常用这个脚步，不要迈脚上，裁判看不惯这种脚步的，跟你不熟肯定吹你的[doge]

【回复】主要是这个动作能保证不走步，不双脚同时起跳的话也不一定就走步
【回复】能养成双脚起跳是最好的，不过获益肯定没有抬起中枢脚上篮大
Chenxiip:
视频打钩的也是soma，只是离地低一点而已，中枢脚拖着离开原来的位置不算走步？那什么叫走步？走步这两个字是什么意思？

SuperD1ck:
裁判看着怪怪的就会吹了[doge]做流畅一点被吹的可能性还小一点

粉红天使派大星:
上下步，行 抬起中枢脚投篮，行 Soma步，不行[藏狐]

暗_號_:
所有接球运球跳步上篮等等的步伐都是基于012，只要脚步不违反012，那就是合理的

文综小王子:
把上下步禁了，不是饿死一半篮球区up？

【回复】关键是抬起中枢脚的上下步本来就是对的，大家谣言成错误的，现在纠正，反而有些人不愿意了
shallshallwe:
反正我看到科比在面框时候都是双脚起跳的

【回复】科比也有单脚的，随便一搜都找得到
-Linsanity_:
林书豪 科比 都是非常标准的传统技术动作 比如他们的三步上篮不是012 而且绝对是双脚起跳不会让中枢脚离地

【回复】但其实科比用中枢脚离地做上下步很多，但绝对不是soma步，科比上下步的脚步是非常清晰干净的
【回复】回复 @lovingKBforever :科比的都是双脚同时起跳的。以前的规则不允许跨一步中轴脚离地后投篮。你仔细去看。
【回复】科比很多单脚上下步动作，我刚刚随便一搜就有。都是合法动作
邬顿_:
这种脚步让拜佛过人失去意义了，很多人反正就停下做个假投篮接12步，反正我没有快速起跳的天赋，我是没法连续起跳防

【回复】正确动作没有这么大的移动空间，比双脚多一点而已，如果能防正常上下步就能防这个，至于soma步那玩意一下迈出去一米多，神来了也没用
【回复】吃假动作也说的这么清新脱俗
【回复】那不是你防守能力问题吗
6000000a:
中枢脚落地前出手，那我中枢脚一直没落地，非中枢脚一直在地上，就是非中枢脚单脚在地上撑在那里几秒钟，这样违例吗？甚至中枢脚腾空，非中枢脚在原地身体转，中枢脚没落地啊，非中枢脚也没移动啊，这样子也是可以的吗？？

【回复】回复 @6000000a :所以我个人认为soma步就是违例的，我只认同这视频里林书豪所说的双脚起跳。如果以非中枢脚单脚起跳不违例的话，将难以防守，那为何极少见职业球员使用，比如你看科比使用类似脚步，绝大多数是双脚起跳，显然是刻意为之
【回复】回复 @感觉这昵称得换了 :违例？那意思soma步也是违例了，因为soma步就是中枢脚已经离地，竟然非中枢脚还在地上…但是为什么那么多人说soma步合法呢？搞不懂
【回复】必违例啊。中枢脚都抬起来了，另外一只脚还在地上。。。如果这样允许，中枢脚意义何在