风吹一夏原创健身燃脂舞 过甜甜的快乐夏天!快乐运动 舞蹈新手入门
阿嘞不知道:
1 架好手机准备开始运动
2看到前面猛甩头的动作
3拿下手机开始观看
【回复】hhhh一直想知道逗逗是怎么把头发甩的这么好看的
【回复】回复 @挑三拣四各有特色 :这舞需要的爵士舞基本功还是挺多的。她头发那么长能甩得那么干脆跟脖子根部发力训练有关,建议没有练过爵士基本功不要随便跳,很容易造成身体伤害。[嗑瓜子]
【回复】回复 @挑三拣四各有特色 :首先得有一个健康的颈椎[支持]
xuan兔子可爱呐:
姐姐跳的好流畅,我就是人类早期征服四肢了
【回复】一顿手忙脚乱后决定躺平
【回复】我:好激动!我学的会!收藏!——学的时候:她怎么这么灵动的,我的四肢不听话!好的,眼睛看就会了,躺下了。
【回复】没有基础小白想要慢动作版本的
阿芽芽芽芽芽:
hhh!躺在沙发上的狗!不就是看视频不动的我!?
【回复】我来姨妈也依旧该练的练,该跑的跑,没觉得有什么不妥,只有减脂太极端才让姨妈觉得不妥,可能因人而异吧
【回复】回复 @阿芽芽芽芽芽 :鲁豫:是吗,我不信[滑稽][doge]
【回复】姨妈走了我就会跳的,I promise.
我喜欢的人很努力:
第一次跳
0.5倍速跳了三次
0.75倍速跳了十次
1.0倍速跳了五次
基本学会
明天再来
【回复】今天又跳了,原速跳了半小时,非常不错,已经全部学会,以后会常来的[打call]
球花球花球花啊:
我真是天赋异禀 跟一遍就能顺下来了 不愧是我[doge]
【回复】我也是超不协调,没事,想着能瘦就行
【回复】哇去,好厉害,试了一下发现四肢不协调哭了
【回复】回复 @五脊六兽可我呢 :哈哈哈没关系,我一开始是想减脂,现在就觉得每天跳一跳很开心保持健康就行,胖瘦很大一部分是基因决定的
香芋旎奥:
我就看了两三个视频,这个柴真的是一动不动[doge]
谷粒白桃茶:
健身一年了,真的很喜欢有舞蹈结合的!!!希望up以后也能出这类视频!![给心心][给心心]
啫啫小苏:
来个人教我一下,怎么能甩头,而不是把我人甩出去[囧]
后天开始做卷王:
为什么我看了你一年视频还不瘦?你这个假健身up主,没错说的就是你,你给我起来别躺了!
薇薇珞:
想请逗妹来上乐刻的大课!我可太爱了!课也一定爆!爱死你的笑颜了!我是女粉![打call][打call][打call]
元气少女_ZZY:
啊啊啊超喜欢这首歌!今年夏天一起瘦瘦瘦![打call]
兽兽要长寿:
四肢不协调,每次跳都感觉好搞笑[喜极而泣]