无极而生，动静之机。心静则神安。

韩宇宇宇宇宇:
手转，身转，眼神也转的时候，不要忘了身体转，记住，腰胯，脊椎在这里是承上启下的！

【回复】回复 @流幕夜霄 :确实很需要，可也以找些视频试着了解下。但记住一个原则，越练越觉得不好就赶紧停下，那指定是你的动作不对，练错了。太极学不好会伤身体的，尤其一开始学不好会伤膝盖，比如起势里的站桩就不是跪膝的动作。
【回复】回复 @韩宇宇宇宇宇 :好的，谢谢[打call]
【回复】牛啊，想请教一下，太极应该怎么学，要找师傅吗
bili_30541057058:
我想问，出拳，肘击，是尽量把力放出去，还是收着力，到位就收？