当健美运动员做起俄挺……

卑劣的脏猫:
上台状态是很虚弱的，断碳 断水 断钠 并且空腹饿肚子 12小时 这种状态能做俄挺已经很NP了

【回复】回复 @QIQI189 :冲碳只是为了让肌肉更饱满，依旧是脱水脱脂状态，那点碳水不能让你身体状态更好
【回复】回复 @憨蛋子santrom :不，我一般用雪糕[doge]
小镇的红光god:
居然这么标准！要知道这可是他最虚弱的时候

【回复】这句话跟我在看这个视频的时候想的一个字不差…
【回复】回复 @玛璐璐库 :应该不算是饿肚子的状态，但是之前减脂期是非常痛苦的，每天吃的少还不能吃油盐，导致整个人都非常虚弱，目的就是把脂肪降到最低，上台做动作的时候就很累很困难
木里_图:
俄罗斯的体操运动员，后来转健美了，后来12年还是哪年做俄挺受伤了，好像是因此退役了

【回复】科技最大问题关节跟不上肌肉生长。俄挺对关节压力太大了
【回复】还有个视频能看到他做饿挺时二头断裂，还说他叫什么
【回复】回复 @只因冷借个洞取暖 :睾酮能增长的受体范围太局限，像跟腱，韧带，关节这些睾酮帮不上太大忙，肌肉的快速增长很容易跟这些拉开差距……
云玩家克先生:
腿太重了，如果不练腿 俄挺会做的很轻松

【回复】回复 @趴窝吗搜 :当然可以呀，把腿砍了，直接起飞了，还用练[脱单doge]
【回复】把我腿砍了我也可以[doge]
【回复】回复 @well-qualified :难道不是腿越轻越轻松?
青眼混沌极龙-:
这还是并腿俄挺转倒立，但是这些都不算关键，关键是健身脱水排纳断碳，上台是最虚弱的时候，

【回复】确实，事实上他的俄挺没坚持多久，就转倒立了，但是依然展现出了他的强大
【回复】俄式挺身就是并腿的，水平支撑是分腿的。我是竞技健美操专业的（体操分支出的项目）
月半宝_喵小六:
先不说虚弱不虚弱，这体重能做俄挺就牛皮

水下8关:
我记得有个台上做俄挺二头断了[灵魂出窍]

【回复】那是肌腱断了的是反手俄挺，反手俄挺比正手二头压力大了几倍，你试试腰间俯卧撑，正手和反手的区别就知道了，
【回复】回复 @甜蜜小径 :我二百多斤，还是不试了[妙啊]
【回复】回复 @秋风下的黄昏 :反手手腕压力小
僵尸大浪:
这么大纬度还能俄挺，全能选手了属于是

阿瓦隆系统:
腿这么粗还能做俄挺。一般做俄挺的都是街角爱好者，腿细的一批，全身就背阔肌很大。这种才容易做

【回复】俄挺又不是做来装逼的，当人不会负重上难度练？
【回复】俄挺靠手臂和肩，不怎么吃背阔
梦毁正恒:
这个体重做俄挺相当nb。大多数街健者都是外胚型