✨超详细的四神汤，食材鉴别| 脾胃是身体调养的基础！

dance99:
我现在不能直视切成方块的茯苓了， B站有个阿婆主检测了茯苓，买了四五款价格高低都有，全都是假的[笑哭]

【回复】假茯苓很容易辨别，但是熏硫、产地这种需要一定辨别能力，而这个跟是否茯苓卷或者茯苓块没太大关系，倒不如说市面上茯苓卷太白了，有很大的熏硫嫌疑，而且为了不让茯苓卷碎掉会蒸制得很厉害
【回复】回复 @没有梦想的工具人 :【开箱系列——茯苓：万万没想到，第一次开箱翻车了，全是伪品-哔哩哔哩】 https://b23.tv/Jl8nGz3 我都佩服我自己！！！竟然找到了！！！！😆
【回复】就是就是，我也看了，都是木薯做的
锋芒无忌:
我都买的新鲜的铁棍山药效果更好 不要买网上的垃圾货和和很贵的山药干货 网上价格贵的离谱晒的山药营养流失很大 不值

【回复】谢谢你提供的思路[给心心]我查了一下，铁棍山药的药效比淮山好，这下可以天天吃新鲜铁棍山药了。而且新鲜山药更侧重健脾，干山药更侧重祛湿，我觉得祛湿还是交给茯苓吧
【回复】四神汤要的是淮山，不是铁棍山药，要去中药店买的
【回复】回复 @森林边境 :冻起来啊 用一根拿一根放冷藏
砸二兔:
每次吃茯苓，感觉跟吃墙灰一样，闭着眼闭着鼻子硬吃[呆][呆]

树萌下的猫:
UP有配好的吗想买，猫宝上的配好的质量一般般

【回复】我有开一个小店，可以看一下简介，但是每个食材都是分开包装的~
【回复】回复 @小茗养生日常 :哪里买
姑苏晓播:
再放一些产自岭南的五指毛桃和陈皮，可以温和的去湿气。

索瑞琦:
请问会不容易上火，我是上热下寒体质。

【回复】肉桂，附子石膏。白术，专门治疗上热下寒的。你可以找中医大夫。这4个药是基础，剩下的药就看你情况辨证在加减
【回复】不会的，这个性味很平和，另外上热下寒可以多喝肉桂多泡脚
一只大飞机:
打成豆浆怎么能加牛奶，我脾胃差牛奶根本喝不了

【回复】回复 @小茗养生日常 :我觉得国人给西医带歪了 你想啊 多吃两个蛋屁都多 这不就是蛋白质摄入多了么
【回复】肠胃不好喝生牛奶腹泻，把牛奶热一下，这里主要是加入蛋白质，可以加豆浆~
【回复】回复 @一只大飞机 :牛奶是寒性的[doge]
呼呼小呼:
我前几天在药店买的山药片就是”up主说的切片光滑的山药片啊，被骗了吗？药店也卖假货？

【回复】回复 @小茗养生日常 :我熬饭吃过一次了，倒是没有异味怪味
【回复】不一定，只是说这种山药片容易踩坑，你闻一下是否有发酸刺鼻味，放嘴里干嚼一下是否有酸涩苦味
杨严程:
我天天喝四神汤+黄芪+党参+红枣煮水代茶饮

【回复】回复 @黎明重启 :那种东西会上火
【回复】回复 @米凯拉和蒙格的CP粉 :肠胃真好 我吃一点热的都上火 虚的不行
【回复】回复 @小茗养生日常 :我是不会，我一天喝三十克的黄芪煮水2.8升都不会上火
在存已称妮:
想问一下山药用的新鲜山药可以吗？用的铁棍山药。还有是煮水喝效果好还是打成豆浆喝好呢？

【回复】可以用新鲜山药，不过不会有要求的含量，这个熬粥山药配莲子很赞[原神_哇]