5分钟搞定|不一样的蓝色冰山熔岩 纵享丝滑配方：牛奶25g蝶豆花粉5g淡奶油150g蛋黄1个椰子粉15g白巧克力150g吉利丁片5g

阿绫绫绫子:
[doge]减肥适合看蓝色甜品，眼睛欣赏了肚子也不会饿

【回复】减肥的话，你饿了你就吃，但是你不能多吃就是说你疯狂的报复性的饮食，把你的肚子宠坏就是不行，也不可以把自己肚子饿坏我是专业的，我花了很多钱去学几万块钱也差点就进医院三文鱼生蚝海鲜柠檬水，这是最近煎的食物最顶尖的食物龙虾牛羊肉，这些是可以随便吃的保证训练前吃少一点点训练后，多吃尽量少吃多餐吃饱就行。这个原则每天摄入大约六百多克蛋白质五百多克蛋白质，你是可以吃一些甜品，但是尽量少吃碳水化合物，你可以把甜品里面的高碳水化合物换成吉仁粉或者是车子和杨。 蛋白质吃的够多，偶尔吃些含糖甜品也是没有问题的，我一点都不怕吃完甜品来炖小龙虾，来个柠檬水大喊大叫坐两个小时，有氧照样长肌肉[星星眼][星星眼]希望对你有用
夜獄鸣_现:
不好意思封面幻视成洗碗的那个海绵。。。我刚刚用同款蓝色海绵🧽搁那刷锅。。。。[笑哭]

【回复】[妙啊][妙啊][妙啊]我真的会谢
前田勇气的狗:
可能是因为我喜欢蓝色吧，看起来很好吃的样子

无感渡余年:
感觉蓝色跟食物结合在一起有种吃完就会魔法的感觉

琅-渊:
真的很好看，但是感觉不太好吃[doge]（可能是蓝色的缘故