睡眠脑波，听完睡不着敲我狗头。

泰瑞__:
连续三天用这个睡着了，每天平均睡七个半小时左右，深度睡眠时间平均能达到每天两个小时，对我来说很优异的成绩了，神奇脑波软件不能卡bug全部免费听了以后，能找到有用的脑波不多了，谢谢up

【回复】神奇脑波，好多年没用了，这音频真的激起回忆了
【回复】我深度睡眠只有17分钟怕是要死，浅度睡眠6小时多
【回复】回复 @小澜心 :我听也不行了……
inuini:
11点睡，2点醒，四五点睡不着，用这个睡着了睡着了，今晚用这个，感谢楼主

【回复】十二点睡，一点半醒，现在也没睡着，七点半又要起[无悔华夏_达咩]
【回复】[妙啊]救命，十点半睡，一点半醒，越睡越清醒，已经4点半了[委屈][委屈]
【回复】哇，你这我今天听广播说是肺气不足[微笑]
撒子嘛sazm:
3:40还没睡着，早上六点半还要上学，这焦虑感无语了

【回复】我的初中高中大学都是在这样的情况下度过的 ，贼难受了，哎。
【回复】看到大家都这样，心里升起一股诡异的安心。
【回复】两点半了 六点二十要起来上班 我还没睡着好想死
全の齐:
我是从事宗教等东方文化学习的学者，勉强也算是见识过一点东西吧，从我对于宇宙生命科学的了解，这首音乐声波是可以的，整体是用宇宙三根本音的嗡字发声，嗡字在我们人类的身体生命科学里，脑部气脉脑神经运作时震动的声波就是嗡音，所以此音频可以缓解脑部神经的紧张、疲劳等，不过因为这个太混响了，所以效果有所折扣。

【回复】请问听了之后有一段噩梦是一栋建筑里 各种很奇怪的生物/人 我看评论有一个人听了也做的这个梦 很相似 不知道有没有什么原因
【回复】回复 @了了盈盈- :哦，没关系，证明这是不好霉运开始要清净的前兆
【回复】纯嗡嗡声就是噪音了，不算音乐了。打个折但是更普遍适用。比纯嗡嗡好听很多。
迟渡xy:
有没有友友听这个睡着后做噩梦的？我连着两天听这个入睡了，都有做噩梦，不知是否存在什么联系[笑哭]

【回复】我做春梦[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
【回复】回复 @黎贞 :冲你们仨这效果，我可得攒劲听听[doge]
【回复】我也是啊我的天，我昨晚看你们发的我还不信，今天晚上做了一个特别特别猎奇的噩梦，吓坏了[委屈][委屈][委屈]
gksskxijks:
大家无论是听助眠音乐还是α波音乐 重点都在于要自己集中精力去感受音乐的律动一旦分神胡思乱想的话听什么都不管用的哦[藏狐][奋斗]

Toki_w:
感谢 我有精神衰弱症，连续两星期每天只能睡三个小时了，虽然今天也只睡了四个小时，但是通过音乐最起码睡着了[大哭][大哭][大哭]

韩版宽松潮流前线女装:
确实tm管用，昨天黑夜定了闹钟以后，后台播放这个视频，把手机放在枕头旁边睡觉，定的7:30的闹钟，一觉睡到9:30，没被闹钟吵醒，8:30开始考试，我起床以后赶紧去考场，人家说我已经迟到一个小时，不让我进了，这门课直接明年重修，连补考都不能补考了。我真谢谢你啊！

【回复】哈哈不会吧 这只是音乐🎶
【回复】回复 @疯魔院院长 :暑假放假前考试，还没考呢[笑哭]
【回复】回复 @不想上班的红色电电龙 :暑假放假前考试，还没考呢[笑哭]
懒绵绵懒糯糯:
这哪是睡觉啊，我整个人都要被光笼罩升华了[笑哭]感觉自己要飘走了，但是人特清醒

【回复】回复 @满城飞絮滚轻尘 :这个手环监测的到底准不准啊，我好多时候都是根本没睡着，但是第二天一看手环显示我那个点已经睡着了[呆]
【回复】确实啊，手环监测睡眠20分钟，但是我tm根本没睡着
【回复】回复 @满城风絮滚清尘 :鬼先替你睡了
三点一四一五lllll:
还是睡不着怎么办[大哭]控制不住地胡思乱想

【回复】控制自己的思想，把注意力转移到音乐或者呼吸里来。中间也许会有一些念头闪出来打扰你，但是不必理会，继续感受音乐或呼吸里去
【回复】会不会是脾虚，我前段时间也是，老胡思乱想，整个人状态都不对了，甚至有了自残的行为，去看中医说我肝郁脾虚，开了药，确实有用[无悔华夏_好耶]吃了药状态好多了
【回复】回复 @林茂之-Z :蟹蟹泥，陌生人，呼吸变成手动挡了[脱单doge]
枫糖丶可颂:
这音乐 让我想起好多很后悔的事 听怕起来了[笑哭]

【回复】我目前最后悔3月没写完论文（咬牙切齿
芸妲阗刎:
！亲测有用！我昨晚十二点半准备睡觉，脑子里一直在胡思乱想一些没用的东西，然后听了别的催眠，但是每次快睡着了又被我爸咳嗽声吵醒。一直折腾到三点，来b站看到这个视频才放开试试，没想到真的有用[星星眼]

【回复】回复 @故乡之星-倒映于海 :敢问您还健在吗，我也是经常熬穿夜我现在就挺害怕的
【回复】这算啥 我三天没睡觉了
生而为肯:
听一半的时候感觉困了，站着听坚持听完了，确实挺有效的

【回复】回复 @天显祥兆 :正常人的入睡时间普遍在六七分钟左右，失眠的人是十分钟左右，有个实验做过，实际上也只差三分钟而已
【回复】人正常的就是15分钟到30分钟入睡
【回复】回复 @吟白马 :我躺床上俩小时才能睡着
bili_327587943:
听了这个做噩梦，不过挺适合我的，就是想做各种奇特的梦