这就是为什么不要自学拳击

猫老板1982:
没什么大不了的，自学也好，进馆也罢，只要学会纠正自己就好，又不是要打出什么成绩！我20岁在中专警校读书学的散打，学的个四不像，毕业就忘了，35岁重新开始锻炼，后来因为右脚踝骨增生不适合练长跑和踢击动作，就改学了拳击，和人打过几场，挨了揍之后就就会有进步没，就能明白，就算自学，只要用心，一样能学好

【回复】三年前，我一点也没练过，但抱着兴趣和同学打了实战，真的怕拳。每天自学，每周打一次，后来挨多了就会防守了，姿势和出拳也调整好了
【回复】回复 @EMggg :改天我发一个打沙包的视频，我只能给你看爆发力，步法什么的，抱歉，我右脚踝骨质增生，是真的不行！还有，我今年40岁，说实话找个实战对手真的很难，和我同年的别说玩拳的，偶尔打个球都难，比我年轻的也没人爱玩这个，有一个18岁的高中体育生来玩了两个月，学了一个月和我打了几场，身法是灵活可拳法没磨出来，毕竟时间太短，加上11月又要体考了，在集训，现在一个月也来不了几次。我唯一的对手比我小两岁，装甲兵退伍，以前还打打，现在接了两个快递代理点把自己累的天天在我面前骂娘，可又没办法，上有老下有小，几张嘴等着吃饭，这两年在我们这找一个能养家糊口活计很难。还有，我自己有健身房，只有85平方，我为了健身花了近3万买了器械设备，我免费让别人玩，别人说我闲的，还不如打牌，还不如去铁路上散步。说实话，你说的花钱去学我不是不想，我儿子一年学费就上万，报的还是跆拳道，回来一打给我看能把我气出血来。可我没机会，我住在乡下小镇，一家的衣食住行都得靠自己守着，离我最近的商业健身房来回52公里，最近的搏击俱乐部来回300公里，最近的武校来回270公里，所以说我该怎么去学？不是每个人都能安安心心的去学自己喜欢的东西，就和这视频UP主一样，我不相信他要真想去 ，他家长会不同意？会舍不得花这个钱？是有时候你想，但不能。所以我会鼓励每一个自学的人，因为我不会去让他们放弃自己的爱好，如果一定要花钱才能学好，他们可能就放弃了，什么叫爱好？那让自己坚持下来，且一直为之努力使其变得更好的就是爱好！你花钱一年能学好，你厉害，我自学，三年，这也没问题，不是吗？即使我花了三五年时间也只能做到你一年就能做的事，那又怎样？我不以此为生，那么这三五年的坚持，它就是我最大的收获！
【回复】[思考][思考][思考]有一句话叫师傅领进门，修行靠个人。你理解的会可能是得打得了比赛，那么你就得花钱请教练陪练等等，还得一整套成体系的训练模式才行。而我理解的会可能单纯就是打好直摆勾，增强自己爆发力，可以和基友打打实战就行了。还有，我没花钱不代表我没人教，花钱能不能学好我不知道，但是我知道如果你花的钱只是让你在馆里练的那一下，肯定也不够，回家还是得自己多练。但是馆里氛围更适合，有小伙伴，有对手，更容易进步。毕竟你花了钱，可自学就得需要拳打千遍，其义自见！
巭韓:
其实如果自学，比较建议去拳馆学一段时间，练会基本动作和步子，再回头自己琢磨和训练，后续组合打击与移动防反技术，网上一堆，练就完事了

【回复】自学的更多的其实是所在地没有学的地方
【回复】没钱去拳馆练才来自学的
【回复】回复 @临近no :很多人其实是没那个条件。县城里的，学校里的，家长不同意的，去武馆太远的
浪客小徽:
对于我们普通人而言，这本身就是一项爱好，顺带可以提升一下自我防卫能力，没必要用专业选手的标准来要求自己（毕竟不用去打比赛，练了总比不练强）自己快乐、能坚持下去就好

【回复】对注意动作别受伤就好，最烦一些人动不动就专业的，哪有那么多专业？普通人只是拿他来运动健身而已，那些张嘴专业闭嘴专业的也没见你们参加哪项比赛拿了什么冠军啊，咱在泰森的角度你们也全是什么都不懂的小菜而已
【回复】回复 @NiceRGo1inE :哥们按你这么说的，普通人想要达到防身的水平，要么就得接受专业训练并且自身很努力天天锻炼，要么就直接天天养膘开摆？就算是真的面对歹徒我紧张了，平常的训练就算不标准也不专业，那也比我天天开摆养膘更有反抗的机会吧？
【回复】回复 @NiceRGo1inE :人家的意思是说不能用专业选手的标准来要求自己，只要每天坚持练习，就算姿势发力都不是很标准，也能达到锻炼防身的目的
汪汪汪汪仔:
自学也不是不行，但不能一个人自学，可以两三个人一起自学。很重要的一点就是，我们想做的动作和实际做出来的动作经常是不一样的，自己一个人很难判断出来，需要有人纠正动作。当然自学对个人悟性、拳击天赋要求比较高，而且看的教学视频也要正规、系统，直接看拳王比赛、训练视频就是白给，因为他们不会为你讲解动作要点，而且速度也太快了，没有慢动作分解。自学的难度还是比较大的，不过也没办法，拳击在中国并不普及，很多城市一个拳馆都没有

【回复】回复 @cvzs123 :拍视频确实是个好办法，我练自行车就会自己拍视频看看
【回复】对着镜子拍视频不就好了
辅助插眼仍未归来:
基础这么差就别打拳了 先把身体锻炼好吧。包括扎马步，长跑，胸肌锻炼，腹肌锻炼。手部肌肉锻炼。 先练两三个月再打拳练习发力。 这种打着玩没啥事，肌肉不发达长时间打拳容易把肌肉拉伤。 这没有一年半载好不了甚至造成永久伤

【回复】打拳肌肉不用太发达，够用就行，和健美不一样，不用把肌肉锻炼分化的太多
【回复】回复 @提拉米苏的长假 :视频里的这位明显太不够用
【回复】懂王啊，你是要他打职业拿冠军吗？打个拳还要先健美，你以为拳击手的肌肉是健美健出来的?你练个拳和门槛还这么高? 你的认知我能赌你根本没练过。
184446494:
问题大了，看着身体和拳的运动轨迹是对的，应该是仔细学习过，但是身体和拳是脱节的，还是在用手臂的力量在打。 还有打击的点和角度也有问题，穿不进去，更像是在刮，而不是打。

【回复】回复 @啊啊啊啊啊啊啊啊啊星 :刚看见，可以肯定的说长春没有特别好的拳馆。 我现在在强人俱乐部，没有什么高水平的运动员，但是对于普通人爱好的话应该够了。至少这里的馆长和教练都是真心热爱这项运动，不是为了赚钱，更像是一群爱好者出钱建立一个互相交流的地方。 吴中海好像在长春也建了个拳馆，这人跟方便打过，实力应该是不错的，拳馆什么样不清楚。
【回复】别人的意思很明显，就是自己练着玩
【回复】回复 @熊本星星 :zhiyinn-itaimei拳馆
踏浪行:
有点窄，看着憋屈，打着是不是也不怎么舒服

【回复】没有转体跟展腹，就是基本功没练好，光连拳的组合了
【回复】回复 @踏浪行 :手肘向心
【回复】回复 @李沐得得得 :展腹是什么[脱单doge]
积极向上活泼可爱:
自己练拳是可以的，我们拳馆的教练以前就是自己练拳因为家里穷没钱找老师教，现在打的也非常好 还当了拳馆教练 我就是跟他学的，目前视频里来看 小兄弟肯定是看了一些教学的，但是还有一些要改进的地方 比如出拳意图太过明显 另外手臂有时出拳时候没有完全展开， 还有就是你的拳和你身体没有形成完整的防御 你现在的报架姿势不够标准，不能有效保护自己 这样别人一击重拳可以直接打爆你的大肝或者打爆的你头 一只手出拳时 另一只一定要保持防御姿势不要懈怠， 出拳要展开手臂 否则不能利用臂展优势，对方可以轻易近身 把我说的这几点都改进一下 那么你就能打出又快又直的标准重拳 即使体格瘦小 你也能一拳打出力量 废铁也能百炼成钢，相信自己 多加练习，也许不能成为冠军 但是强身健体保护自己是完全可以的 [点赞][点赞][点赞][点赞]加油 大家如果有什么不懂得也可以随时私聊问我 我在天津打拳 偶尔也会打打擂台 虽然自己只练了两年 但是打过不少擂台实战 也算是有些经验 我觉得自己还是有一定发言权的

【回复】回复 @纠克儿 : 因为主业是招主播的经纪人[妙啊]
【回复】关注你了，你能回关我吗？主要是关注的人太多我怕找不到你了，我现在就有一个问题你主页怎么全是小姐姐呀[滑稽]
香芋焖排骨:
你这是练了多久啊？ 我纯小白直接赶鸭子上架跟的拳击教练对练，练了一个月，虽然师傅出拳已经很轻很慢了，但还是防不住，被打出过鼻血，被爆肝过，但成长也是真的快，敢直面防守了，出拳完会下意识收拳做防守，建议你还是找个人对练吧，先会防守再打有效反击

【回复】我们拳馆都是学一个月以后在组织学员间的比赛的，上来就打除了挨打什么都学不到
【回复】抱架没练好容易脑震荡，间接性头晕。
老妹挺带劲啊:
都说 去报班。难道只有我穷？对不起 拖大家后腿了

【回复】回复 @Love--Is--Love :真便宜啊 我家附近一节课五百… 想都不敢想
【回复】西安这边6000一年，我觉得已经很便宜了，河南那边不太了解
暴脾气的抱抱熊:
看封面我以为你是个带着蓝色口罩的独臂人，点进来才发现不对[热]

【回复】尼玛的，听你这么一说我退出去又看了一眼，笑死我了[大笑]
【回复】回复 @寒-黎 :不怪我[妙啊]真的像[笑哭]
挥发会飞的发黑灰化肥:
无所谓，你要为了锻炼身体，随便锤都行，不受伤就得了，又不是职业选手。你要打实战自己也练不出来，当然了不打职业的话练实战也没什么用。

25年1月注销:
第一个发明拳击这项运动的人一定是上帝教他的吧

【回复】第一个发明拳击的人大概率是打别人打出经验来了 也不是打沙袋打的
【回复】第一个人学会直拳，第二个人发现更好的步伐，第三个人发现摆拳
【回复】第一个学会开车的人，也上帝教的？
大漠OSD:
我小时候体弱多病，我妈把我送去学蒙古跤，后来病的次数就少了，当做一个爱好，强身健体挺好的。

【回复】那兄弟是蒙古族還是汉族
肆_零:
说简单点这就是依葫芦画瓢，只有表面动作的模仿，进攻时拳与拳之间的衔接，力度的分配，各种摆拳，勾拳晃动明显，动作不规范导致的整体身形脱节。防守时，要害部位几乎只是有个型没守到位，容易被直接打穿击溃，出拳后回收过慢。[妙啊]

MightyQxY:
有条件还是吊式沙袋好一些，立式的都不敢发力

【回复】我家的立式被我打断了。。。。
MeFaker55Open:
其实我作为旁观者来看觉得动作也没有太出格，左手比起右手有点乏力，但应该多录录自己看着改善就行了。动作练好了有人陪练就更好了。没有的话自己也能练，加油就完事了。

【回复】回复 @蛋黄派门 :练个拳玩玩，还分哪国的？秀逗了