【双截棍学习】基本功训练

作者: 尚雅暗影分类: 健身 发布时间: 2021-02-08 16:19:01 浏览:29905 次

【双截棍学习】基本功训练

李维斯24:
老师,难道是我手掌太小了,还是锁链长了?我怎么要转两圈才能握到把呢[笑哭] 一圈转完还有一点距离呢

【回复】中间可以有一个停顿的过程,让双截棍顺着惯性过去,然后再抓棍
野蔷薇qe:
这么好的教学为什么没热度[生气][生气][生气][生气]

陶夭桃夭:
急速换手我一直抽到自己,是这样子的吗,比如💰两三步,一直抽腰

【回复】回复 @开着桌子去天涯 :原来如此,冬天穿得多还行,现在穿的少,好痛,哈哈
【回复】有意识地用腰部和肩膀肉多的地方去接棍子靠近绳子那一端,主打一个接化发[doge]
牛牛的牛~:
小哥是干测绘的么,这不是对中杆么[笑哭]

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