献给为容貌焦虑的人

LeilaBaker:
《我为什么不自信》 今天我想自信的含义是什么 对自己的鼻子不自信 无可救药的塌鼻子 别人的鼻子是山峰 而我的鼻子是山谷 求求你千万别看到我侧脸 你会发现鼻子没有了 好一个怪物 连伏地魔 都比我优雅 自卑开始于同学的窃窃私语 说某某的鼻子好奇怪 被抢夺的证件照 尖厉的嬉笑 为什么如此害怕别人看见我的照片 直到有一天 拍了新的证件照 依然不满意 使劲遮住那张脸 爸爸说 遮什么 你本来就长这样 我本来就长这样 是哦 我本来就是这样 从此以后 我不再害怕别人抢我的证件照 大方地给 印象中我不再听到他们的笑声 或许还是笑了 可我听不到了 我听到了心中一望无际的坦荡 我又想到了自信是什么 对自己不自信 意思是接受不了自己的样子 有一个美的标准 有一个好的标准 对自己不自信 是对自己的厌弃与放逐 是追求对立分裂的妄想 那真的自信是使劲从丑陋中找出美丽吗 我的鼻子依然丑陋 按生物本能审美的话 可整体看起来顺眼 尤其是一张自信的脸 那是一张洋溢爱的脸 不是漂亮的人才自信 是自信的人才漂亮 那什么又是自信 自信是爱 什么是爱 爱是如我所是 如实地接受 自信是自我相信 人本不需要相信 不确定 不符合实际的才要相信 要求神拜佛 要祈祷 我不需要相信明天太阳会升起 因为太阳东升西落是一个事实 我也不需要相信我能通过1+1=2的考试 因为事实是我掌握的知识已远远超过1+1=2 不自信是个伪命题 自信也是

【回复】以前我也不自信为此苦恼多年 后面觉得我住在40多亿年的地球，晒着五十多亿年的太阳️！每天乘坐几千万的地铁，天天和中国最大通讯公司移动联通电信保持合作关系，长期与世界连锁沃尔玛有业务来往，连我用的电脑都是比尔盖茨亲自帮我设计的系统，顿时觉得我还自卑个毛！
【回复】我想表达但是又不敢表达，这种不自信怎么接纳？
【回复】儿摆我觉得我长的不丑，就算我是白黄皮，鼻子确实塌，而且我脸也有点方，但是整体看起来也很不错的，，，我拒绝自卑
LeilaBaker:
《颜狗治疗计划》 从颜狗倾向中走出来，是把对别人的要求转换为对自己的要求，不是看灵魂。因为看灵魂是直接消灭了外在这个变量，并不构成对照组。真正的不在意，是看到它却能接纳它，而不是机械地忽略。 但我对自己也没要求了。 就是在快乐地欣赏王祖贤美貌的时候，突然一下，我对自己没要求了。我对美释然了。 就在一瞬间，我意识到自己和真正大美女的差距十万八千里。对于美的执求，类似东施效颦，很做作很不自然。我只是喜欢欣赏美女。反正我怎么弄也不是美女，不如抓住自己特点。 然后我开始欣赏自己，不喜欢的地方，依然在那里，混油的皮肤，胖胖的脸蛋，瘦削的身材，但因为它们都是我的表达，“缺点”突然也变得可爱。我不再有兴趣追求美，大众好看的审美，人类本能喜爱的美。我是喜欢帅哥美女，但我更喜欢自己。 颜狗不需要治疗，欣赏美是人类的本能，但是不要控制他人，也不要控制自己。最终学会欣赏自己的独特性，针对自己特点，放大独特的美丽。

【回复】up，我会注意一些不很精致打扮的姑娘，她们如果能让我眼前一亮或整体特别舒服，我认为那就是真正的好看。现在好多人都是精妆精致，美则美，但我个人更喜欢自然的感觉。自然就不可能特别精美，所以可能会比大众审美看起来似乎低标准了。第一眼看到你的视频我还是因为脸才进来的哦。
小森友友:
自卑是因为用外界的标准衡量自己，当你有了自己的标准就不在乎美丑了。美丑审美本来就是主观的，每个人审美不一样。

【回复】每个人的审美不一样 对 但是都是趋同的
【回复】不然怎么会有校花 校草
账号已注销:
有些人审美太单一了，非觉得他们那一套好看。但是人各有各的特色，我本位思想和赚钱能消除任何容貌和年龄焦虑，当爱和钱都能靠自己给，你会发现，你并不怎么需要别人的认可和喜欢。

【回复】靠自己这个观点是没问题的，我认同。但是别人审美就别管了吧[思考]
【回复】回复 @LeilaBaker :是的 自我的接纳和认可特别重要
【回复】换个角度来说就是自我价值认可
昂昂啊昂昂-:
我不想硬夸别人好看 因为这个世界上总有人是不好看的 换一万种角度和审美也不好看 我也不想说什么"女孩子都是好看的" 这不诚实 我只想说 人为什么非得好看 我们生来又不是给人观赏的花瓶 不好看又怎么了 尤其是女性 我们不需要站在被凝视的位置 不需要给自己额外增加负担 丑就要丑的理直气壮

【回复】说句实话，有些人我是一眼就觉得真不好看，但也会平静相处，相处一段时间，真的没太多注意了（但他们也衣冠整齐，只是头和脸油一点，衣服只是一点点污渍或者乱也算作整洁）。甚至有些人感觉给我就很好，脸就也顺眼。比那种好看但品格不行的人看起来舒服多了。 万事都有两面，好看也有好看的麻烦嘛
【回复】回复 @子曰如是我闻 :福禄常在丑人边
六六胶卷:
我又胖又矮，又黑，单眼皮小眼睛，塌鼻梁，断眉，还老爱长痘痘，还有点罗圈腿，我初中的时候很自卑，后来碰到了很好的同学朋友，她们给了我自信，让我觉得我一点都不差，跟他们在一起让我觉得生活每天都很开心，一个人的自信跟身边的环境真的有很大的关系。希望每个不自信的人都能像我一样有很可爱善良的朋友和同学[害羞]。

【回复】我就遇不到了，感觉无缘无故在学校里，都会被内涵，他们会把我当做话柄，那我感觉到我一文不值，没有好看的相貌就没有真心，走路的时候，男生都会避着我，我知道，就是因为我长得丑。
【回复】不是丑，是没找到自己的风格
【回复】胖可以减，黑可以通过化妆，或者穿衣，调整舒服，塌鼻梁根本就不怕啥，单眼皮你也可以很好看，长痘痘就好好敷药调理，
喜怒哀惧皆无用:
妈呀 奇妙的共时性啊_(┐「ε:)_ 今天中午和表姐打电话的时候，她第n次这样安慰我：“你不用自卑，虽然你长得不好看，声音也不好听，但是你有内涵。”我听后觉得有些莫名其妙，因为我现在一点也不觉得自己不好看，何谈为它而自卑？即便我的外表也许与所谓的大众审美标准相去甚远，即便我频频收到身边的同学或者亲人送给我的这类善意的安慰或者一些外貌打扮上的建议，但我还是坚持自己的审美——自己长得符合自己的审美，这就够了吧！ 正好昨天刚开始计划每天录视频锻炼自己令人捉急的语言表达能力，下午的时候我也对着摄像头语无伦次地表达了一下关于这个容貌焦虑的问题。 我的容貌焦虑是从初中开始的，大概是那时候开始我的长相开始偏离主流审美了吧，身边开始出现不间断的声音：“长残了好可惜”“你怎么长得像三十几岁的女人啊”“你长得好像大妈”“你的脸有XXX三个那么大”……中学那几年内我都不太敢仔细照镜子。 但是后来我渐渐发现一件事儿，就是在谈论外貌美丑的时候，往往我认为很有韵味的一张脸，别人会挑出各种缺陷然后归到中下游长相中去；而他们大多数赞不绝口的长相，我虽然承认它的比例很协调，但因为找不出特色而觉得索然无味……我开始思考美丑的标准究竟是怎么确定的呢？能因为大多数人认同这一标准，就把它奉为圭臬吗？慢慢地我也有勇气长时间地端详镜子中的自己了，我承认扁头、大饼脸、秃眉、肿泡眼、塌鼻、地包天、贴脑耳（妈呀怎么这么长哈哈哈哈）不符合大多数人的审美标准，但是它们组合在一起，在某个角度中，我越来越清晰地感受到一种温和亲切的美感（这也许就是你说的开始爱自己、接纳自己的潜在表现吧~）——只是这种美感只有我能轻而易举地捕捉到，而别人办不到罢了，这并不代表它不存在。

【回复】回覆 @LeilaBaker :确实！(∂ω∂)美离不开神韵！神韵这个东西就很玄妙了，感觉就是每个人各自胎里带的，原汁原味原生态组装的才是最好~反过来说，就算有人为追求刘昊然的颜而去装了他的同款虎牙，也不会生出半点刘昊然同款的清新可爱…… 所以我想上天还是公平的，我们每个人都有“他”赐予的一副皮囊和一股神韵，只要我们接受和珍惜它们，不断地找寻自我、修炼自我，使自己达到越来越好的状态，皮囊和神韵就可以越来越好地结合，散发出自己独特的味道，我们就可以无限度地接近那个真正的“美”……不知道是不是夜深了的缘故，我觉得我说话又变得玄乎了起来[辣眼睛]哈哈哈哈哈
【回复】哇对 你说的我太有共鸣了 是的虽然说自己不好看 确实不符合大众眼里的美 但并不代表真不好看 就是看自己很亲切和喜欢 就觉得好看 这个世界确实对称脸会靠近主流审美 但是真的美离不开神韵 完全对称没有神韵确实索然无味 就像刘昊然的牙齿就该这样才显得刘昊然 如果去整了牙 就失去灵气了
【回复】回复 @LeilaBaker :你的气质确实比较独特，像一块未经雕琢的宝玉，你属于奢侈品不要让石头市场的人来给你定价
LeilaBaker:
《颜狗的终结：“色”相》 颜值是用来要求自己的。 有人问，颜值不是天注定的吗？ 错。 作为自己丑还颜狗，今天突然悟出了“美丑”这个命题。正常人没有畸形或疾病都可以挺好看的。颜狗的本质，是自卑。没有看破“色”相。 颜狗不会对朋友有颜值的要求，但是对于男女朋友却有要命的追求。其心理动力之一呢，是觉得一个高颜值的另一半会衬托出自己的虚荣心，对，不是自信心，是虚荣心。 试问，当一朵鲜花插在牛粪上的时候，牛粪若有自觉，在剥落了白天的夜晚独自反省一下，是否会为自己是牛粪而感到自卑呢？就像姚风写的一首现代诗，一朵鲜花，一朵鲜花，又一朵鲜花插在牛粪上，最终看不见牛粪了，看到的都是鲜花，都是鲜花！很遗憾，可它还是牛粪，而且是比牛粪更low的插满鲜花掩饰自我的牛粪，不过没事，屎壳郎爱牛粪。总有一盘菜是属于自己的，哦，不好意思跑题了，我要说的是：牛粪也挺美！ 如何变美？如何变帅？很简单。 1.打扮干净，选自己喜欢又舒适的衣服，剪自己喜欢的发型，注意健康，牙齿和身体。在外表上表达自己个性的喜好。 2.再从全宇宙借来点自信。 3.对着镜子，深情凝望着自己，观察自己的局部，尤其是最好看的部位，再到整体，由衷地赞叹：“我真好看”。 做完三步无效，继续重复。一直无效，可能会哭，这时候好好反省一下自己，为什么这么不喜欢自己？ 颜值是用来要求自己的，不是要求另一半的。世界上有很多事情不属于你的控制范围，代价就是控制不得便生痛苦。追求错误的东西，可能会错过真正通往幸福的东西。一个美貌的人，可能会得到更高的期待，也会有更多庸俗的追求者，面临人性更大的考验，更不容易看清世界的真相。是否能有智慧，有辨别力，选择对的事情，对的人？类似地，有钱的有权的二代有些可能会有继承家业被安排的不自由“苦恼”。 做自己不仅是内在精神，也是外在形象，舒适与个性。最终会发现，自信不是一个褒义词，自信是一个中性词，自信就是存在本身，就是自己可以表达出自己喜欢的样子。一个喜欢自己的人，眼神，神韵，气质，无不写着“好看”。

小啊阿啊阿西:
其实，我真的很想在这里说很多，希望阿婆和大家耐心看下去！我有一些朋友就是很漂亮很漂亮，我真的特别羡慕的那种。直到有一天，我跟着她们去酒吧，真的就是会有各种各样的男人过来跟她们搭讪，然后我就问了问自己，真的想要过上这种生活么？很多人追着跑和谄媚的脸，我的内心是否定的。当有那么一个人，他因为我的谈吐和思想喜欢我，愿意跟我呆在一起的时候才是真的很美的一件事情。可惜现在的男生这样的实在太少了。然后，就是我的证件照之前高中的时候，我们班的女生看了也会嘲笑的那种。我也会很自卑，我通常都是捂的死死的。后来，上了大学，很多女生开始喜欢我的长相，也找到了自己觉得舒适然后好看的打扮。确实喜欢我的男生还是偏少，我的外貌不足与外人道也，但是，后来就是接受了。只要出去的时候，把自己的水肿和一些需要去角质和保养的地方照顾好，那老娘就是最美的。再说了，平时不照镜子，丑自己也看不到，丑也丑的是那些普信男女。最后，告诉姐妹们，大众的审美代表不了全部，活出自己，在自己的基础上发挥优长才是最屌的！

【回复】回复 @夏目玲子7 :谢谢你愿意写这么一大段话告诉我这些！我明白啦！
【回复】回复 @小啊阿啊阿西 :我健身的酒一滴都不碰。
喜怒哀惧皆无用:
于是我开始想到，外貌的美与丑究竟怎么定义呢？从定义标准上，其实每个人心里都有自己的审美标准，他无法避免地受到周围人或者他生活环境中的人审美潜移默化地影响，于是审美的认知就有一种趋同的倾向，然后就形成了主流审美，但是这种东西是会随着时间的推移不断变化的，从古至今各个时代的审美之间都相去甚远；同时不同地区不同国度，那些生活环境不同的圈子之间，审美标准也是存在着很大的差异……所以对于美和丑，世上存在着各种标准，很难拿出一个统一的标准来框住它。如果一定要分出一个美丑的话，忘掉耳边一切过去的现在的那些纷扰繁杂的声音，用自己的眼睛去看，用自己的心去审视镜子里的自己，这样的审视后所认为的美才是最货真价实的美，而此后我们为自己所做的那些修饰和打扮才是真正出自愉悦自己的目的——那些为了遮蔽主流审美口中的缺陷而去化妆打扮的人们，口口声声这么做是为了取悦自己，但究竟是为了取悦谁，也许真的还没想清楚吧。 我下午录完以后，走在路上还在想着这些……虽然那些说法并不会导致我的焦虑，但它们还是会给我带来很荒谬很可笑的感觉……所以一路想着回到宿舍，然后就看到了你的视频_(:з」∠)_

LeilaBaker:
《瘦子的烦恼》 干嘛呢 放松你的肩膀 还有呼吸 挺直胸膛 瘦又不要紧 世界上有多胖的胖子 就可以有多瘦的瘦子 既然老天生下了我 就是正常的 又没病 又没痛 还可以蹦蹦跳跳 长跑还比别人好 存在即合理 不必为了胸前的肋骨 而烦恼

丹男爵:
我觉的我太丑了我连家里的镜子都不敢照，我从来不敢离女孩子近了

Roman王罗曼:
宇宙这么大，外星人和地球人的审美标准差那么多，但他们依旧美丽

无中-生-友:
与自己和解很难吗？有没有想过，你们眼中好看的人也会吃饭打嗝放屁抠屁股拉屎撒尿？都是人，干嘛非要定一个标准去抬高别人？拜托，如果不懂爱情是什么，好好去读读相关的哲学，好多伟人都能教你。因为外貌开始的爱情，我想多半是糟糕的。而且这个社会，人心隔肚皮，很多好看的人内心很心机的，因为他们知道外貌可以带来优待。反正我对那些爱打扮的人很厌恶，人生命就有限，一个把时间花在打扮的人难道还有比别人更多的时间充实自己的大脑？

月萱儿RD:
我是不焦虑的[虎年]我从来没有绝对过自己很丑[藏狐]即使我没有长成现在这样子我也不会焦虑，这很大一部分来自也我的家庭，他们从小给我灌输的是内在美才是真正的美，（没有说外在美不是美的意思[藏狐]）而且人对于外貌美的标准也没有定义和标准的公式，所以关于外边没必要太在意，真的[怪我咯]把自己收拾干净利落，内心充实点，生活也会活的快乐[脸红]

昂污污:
[辣眼睛][辣眼睛]我觉得把容貌身材放在第一位看待别人的人都不行❌，每次穿个衣服打扮化个妆出门有人过来叫什么小姐姐加微信我都好想吐……

夏目玲子7:
都会老的丑的，大家都逃脱不了，美貌维持不了多久。不管你是怎么样的都会有人爱你的。 年轻的时候我应该属于长得过得去，很多人夸好看，莫名其妙的不知道哪里来的很多人会加我的微信想要跟我处对象，一刚开始去工作被说是花瓶，人群中我是最白的那个，追求者不断，但是我还是自卑，我觉得那些人是因为只要是个女的就会去追，说我长得好看的只是礼貌说说。 我之前有个男同事真的一有空就来我的岗位上找我聊天，夸我长得好好看，但是他没对象也不追我，下班了也不来微信找我聊天，就是只是单纯的老是来夸我长得好看顺便随便聊几句。但是我还是自卑。 我都是用原相机拍照，我觉得已经把自己拍得美美的了，可是他们很多人还是说我本人比照片好看，说我不会拍照。但是我还是自卑。 这么多人夸我，我还是容貌焦虑，我觉得我的鼻子太大，人中太长，下巴太短。。。反正是从内到外否定我自己，觉得自己一无是处。 所以啥最重要？自信最重要。现在年纪上去了，毛孔比以前大了，双下巴也出来了，但是我现在比以前感觉好太多了，我找到自信了，虽然我年纪上去了是比以前丑了。我现在真的想一锤子打以前的我，这么美美哒有那么多人夸有那么多人追我，我有啥自卑的呢？那些夸我的就接受就好了，不管他们说的客套话还是什么。 其实你内心对自己的爱与肯定是最重要的，其它外界的评价真的没那么重要。

纳尔齐斯的歌尔德蒙:
这是第一百个视频啦[打call][打call][打call]