从150到95我悟了！变瘦的人竟然都这样！！

無機質-:
因为情绪暴食可咋整，我不是被食欲控制，我是被情绪控制，特别烦特别暴躁，吃东西可以缓解，吃的饱饱的甚至撑，比饿着强，甚至不饿，感觉肚子装不下食物，但就是很想吃，不吃就很烦躁，脑袋胡思乱想。有时候出门办事，因为晕车，一般都不会吃东西，哪怕早晨出门，晚上回来，回来前都不吃，不吃也不饿，都不觉得饿，等着回来一起吃，但平常的时候，一烦躁就想吃东西，不吃的话，手机都玩不下去，这走走，那看看，静不下心来，什么事都做不好，暴食后就有所缓解。这种的，是不是不解决情绪问题，就减不了肥了……

【回复】我说真的，你可以去看看中医，我之前也是暴饮暴食，情绪一差劲就暴食，前段时间身体虚去看病，吃了半个月中药 。结果暴饮暴食好了，现在食欲少了很多，完全就是正常三餐了
【回复】改成去打拳擊或是馬拉松聽聽音樂，轉移注意力[打call]
【回复】我和你一样的 东走走 西翻翻 嚼完不咽下去然后吐掉 再吃再吐
正经嘚鱼:
减肥和生活本身有很多共同点，有的时候就自由点，内耗焦虑比吃了那一点零食还伤

爱分享的小呆:
昨天就是暴食了，然后今天正常吃饭，反正我不上称我就没胖[妙啊]

追星逐月k:
姐每次都能让我清醒一翻[打call][打call]

哒哒意:
真的！！！总结的真的好精准！这要是以前的我 绝对绝对听不下去 但是真的减肥一段时间以后…就是这种状态了！