5-10公里跑后拉伸

作者: 会思考的土豆君分类: 健身 发布时间: 2023-10-08 12:16:00 浏览:40015 次

5-10公里跑后拉伸

送你溏心蛋:
PNF拉伸的特别之处在哪呀？没有特别感觉到什么不同[脸红]

【回复】我每次跑完十公里就用这个，很有效的
【回复】用力的话，拉伸感很明显的

健身 跑步 拉伸

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