你是怎么做到年纪轻轻就一把年纪的？
斑斓开心果:
我都怀疑我要噶了，一天24小时就躺了3小时，还没睡着
初夏de遐想:
颈椎病码农提醒你：去医院挂康复理疗科，手法专业还能用医保[OK]缺点就是周围的大爷大妈比较多
桐岛武:
[无语]说个事，我前个月在老婆大人的允许下，斥巨资（7000+）买了一台全身按摩椅。一开始的一两天真的按起来，觉得肩胛，脊梁，腰和尾龙骨都疼得妈都唔认得。但用了一个礼拜后，我现在天天回家都要按上个把钟头。真的，即使别人说我是水鱼，我都觉得抵啊！实在太好用了
fufup:
外面的正骨真的有用吗，经常听到滴三姑六婆讲正骨伤身，那到底是有没有用，要去就去外面的按摩店还是去医院的正骨度做？[思考]
黎婉悠:
去年我妈买了个按摩椅，让我赞助了一半
我妈：那买回来你也可以按嘛
我：你都知我不喜欢这些啦（和我妈去沐足就是她按我在旁边吃龟苓膏吃果盆喝凉茶）
上班一年归来
我：啊真香一天按8次
水瓶座欣晨雨:
年轻人普遍不养生，还喜欢熬夜（比如我），然后还缺乏运动（或者压根没时间运动，天天上班哪有运动的精力），所以大病小病都来了很正常[笑哭]
Did-Did:
巧了，我一个正骨医生也是周身疼痛[笑哭][笑哭][笑哭]
望星---:
前几天才上过热搜，只有4%的受访者没熬夜过
现在年轻人普遍熬夜
就拿我一个高中生来说，每天早上醒来查群里消息，上一条消息永远都是一两点多的，熬夜这个现象从小学开始就开始出现了，到初中高中了，一群人都在半夜约打游戏
现在映入眼帘的就是生活作息不正常，只能说年轻人越来越经不起消耗的原因有各种各样，你要说我们高中生没人熬夜，那不可能（要么熬夜组团打游戏，要么熬夜内卷），11点多睡觉在高中还算早的了，我自己也差不多是这样子的，晚上内卷卷到12点左右，然后第二天早上起来六点多边吃早饭边卷
只能说年轻人熬夜原因各种各样，有一部分原因是自己的，但还有一部分原因是不得不[辣眼睛]
年轻人也不大喜欢运动，先不说打球的，没打球的人，一天都窝在家里睡懒觉，刷手机，这样身体也不行
蛋酥卷QwQ:
太对了，我今年刚20出头结果去体检出来重度脂肪肝[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][碧蓝航线礼服主题-表情包_求收养][碧蓝航线礼服主题-表情包_求收养][碧蓝航线礼服主题-表情包_求收养]
反叛的小火柴:
年纪轻轻一把年纪，主打一个少走二十年弯路
zhongwen钟文:
从脊柱科的角度，接诊的患者大部分都是慢性软组织劳损（不重视）→生理曲度变形（不当回事）→脊柱关节压力增大（有点累，多休息吧）→椎间盘膨出（酸酸涨涨的，太累了吧）→纤维环破裂 椎间盘突出 脊髓神经压迫（医生为什么会突然那么痛啊！）这种过程……
丶Centix:
颈椎曲度变直，腰椎间盘膨出（比突出稍微轻度没那么严重），因为上下的影响时间长导致胸椎曲度也有点变直，平背了，经常斜方肌痛，我整天脊椎都坏了[笑哭]正骨按摩不少，真的奉劝各位不要低头玩手机太多，多锻炼核心。用正骨师傅的话来说，因为缺少锻炼肌肉没力，骨头就会歪，而因为骨头歪所以肌肉很容易就硬邦邦的痛，骨正则筋柔
KKKKKobe4ever:
所以广州有没有哪里正骨推荐啊[灵魂出窍]
水澹澹:
我应该不是熬夜的问题，是体态问题肩颈和腰都经常非常难受，隔几天就要去推拿，基本上就是推拿完能轻松三四天，两年下来花了不少钱。腰部肌肉平躺的时候明显会感到腰部肌肉很紧绷，平躺腰部是悬空的。后来有次放假的时候补觉睡了差不多15小时吧……醒来腰有一点痛，当时感觉不是很严重，就没管，没想到晚上睡觉的时候腰痛得无法平躺，侧躺了一晚上，第二天上班的时候实在太难受，中午就请假去医院看了，拍了片子确认不是骨头的问题后医生说是腰肌筋膜炎，医生开了消炎药和止痛药，配合针灸了三天，花了差不多一千块，平时还是会觉得腰肌有绷紧感，平躺着也不太舒服，但是本穷鬼觉得太贵就没再去针灸了，自己试着在网上找了些锻炼腰背肌肉的视频跟练，平时也有注意纠正体态，后面肩颈没再像以前那样难受了，腰肌也终于不再一直绷紧坐一会儿站一会儿或者躺一儿都觉得隐隐作痛了[tv_笑哭]，如果有人和我一样体态不好的建议还是注意一下，别像我这样[tv_笑哭]
看月色斑斓:
我，前两年就已经确认自己素质疏松了[笑哭]
丿雨灬一直下:
我冇熬夜过，但平时好少运动.....现在27了以后会点样啊[笑哭][笑哭]
得闲出嚟饮茶啦:
刚毕业出社会，每天挤三号线，觉得颈椎和腰椎要废了[笑哭]
阳光小巴士:
前段时间看大家到一个绝育小狗直播间求稳定工作，求不催婚，求不生娃，因为小狗都有[doge]
纯棉布袋:
高中生的腰也好痛啊呜呜，期末那阵子真的是拼命学基本一天屁股不离凳[大哭]
