六天瘦十二斤

鲸鱼不会洗澡:
曾经有人告诉我，一天吃6个苹果坚持一个月肯定瘦。我信了，也照做了，就是过程太痛苦了，每顿饭后吃两个大苹果太撑了[笑哭]

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈好幸福[doge]
吉林通化周晓龙:
一点碳水都没有，你搁这变相杀人呢？

【回复】有没有可能玉米算碳水呢[doge]
泡泡咩:
早上鸡蛋玉米紫薯小南瓜换着吃，中午牛肉鸡肉鱼虾冬瓜海带西红柿黄瓜芹菜西兰花换着吃，晚上不吃或者一根黄瓜。能水煮或者蒸最好，少油少盐。这是我目前的食谱。我是牛肉鸡肉芹菜西兰花炒的时候一定要放点油，不然确实难吃。不要让自己一日三餐变成一种折磨，坚持不下去的。

花开半夏秋未凉:
我试过6天一天8个苹果，不吃其他东西，我真坚持了，结果一斤没瘦，太痛苦了，之后好几年不吃苹果

正反面硬币:
我选择早上鸡蛋 中午牛肉西蓝花跟玉米，晚上大虾跟菠菜