中医——45天自然而然瘦全身

安安小王子是爱哭鬼:
一句话就是按摩啊 我的亲身体验就是锻炼没瘦还姨妈出走 反而自己觉得哪里肥的不正常松软无力那种肉就认真按摩 真的会瘦 原理就是气血不足很多关节和腹部会堆积垃圾 通了气血就会带走垃圾 达到局部纬度变小的效果 说没有局部减肥的 痰湿体质可以试试 局部按的不痛了 发热了 是会瘦的

【回复】不是(*￣m￣)……用了标点符号是会被老妖精捉走吗？[doge][吃瓜]
【回复】回复 @bili_43471265887 :肉就是这样啊 不操练就打回原形 还有要吃健康和营养点 尽量提高肌肉比例 回原形的速度降低点[微笑]
【回复】我每天两次的拍八虚一周也瘦了两三斤，腰上的肉紧实了一点，不过工作一忙就停了，然后各种虚肿又回来了[大哭]
abrasax:
瘦肚子 1.揉肚子：平躺床上，双手重叠轻按肚脐，先顺后逆，每天按揉10分钟。按完以后，用掌心从心窝处推到肚脐眼儿处，推百下，排肚子里面的浊物。 2.推带脉：手握空心拳，从身体两侧的肋骨处往肚脐眼下面推，每次推5-10分钟，可排浊湿。 瘦大腿 1.推肝经：瘦大腿内侧用手掌根从大腿内侧大腿根推到膝盖处，每天10-15分钟。推肝经可帮助缓解情绪，坚持一段时间会发现脾气变好了，睡得也香了。 2.敲胆经：瘦大腿外侧用空心拳沿着大腿外侧的裤缝处敲打，每天10-15分钟。力度适中，大腿微微热就可以。 瘦小腿 1.推脾经：脾经位于小腿内侧，吃完饭可以推一下。从膝盖处推到脚踝。每次5-10分钟。平时也注意不要久坐，多站起来活动身体。 瘦手臂 将手臂举起来，手捏腋下胳膊根处的赘肉，“蝴蝶袖”会感觉到里面有一个个软泡，挨着捏，从腋下往胳膊肘方向揉捏，有空就多捏提。 瘦后背 1.拍打背部+抱膝：后背肉多是膀胱经不通，可通过刮痧，拍打，捏背，按摩后背的方式去疏通。 早上醒来仰卧躺床上，蜷住一条腿往怀里抱，停留3-5分钟，然后换另外一条腿。可通便消食，也可以拉伸后背。

【回复】回复 @乱七八糟小呆瓜 :上腹部，前正中线，脐上6寸
圆是空的:
一个超级热的知识：脂肪的一体的也就是从你天灵盖到脚底板的脂肪是一体成型的~ 所以消耗也是一起的 不存在局部 当然了物理手段可以~比如吸溜吸溜

【回复】回复 @paragliders :减脂先瘦哪里是基因决定的 不是靠意识能转变的，所以你硬杠没有意义
【回复】回复 @圆是空的 :一体成型。。。咱们了解的脂肪估计不一样，你的一体成型指的是什么？按你那么说左腿和右腿理论上也是一体成型的，那为什么会有粗细腿，长短腿，大小脸等等人体不对称的地方？
【回复】一体成型代表不了任何东西，他只能代表脂肪是一体的，仅此而已。减脂根据人的体质有先后之分，有些人瘦就是先瘦肚子，有些人就是先瘦腿，你这个理论都不成立
沿途看丶风景:
身高一米八一，体重105公斤，检查出来说是营养不良，缺钙，维生素，锌等微量元素，后面补了两个月才有点起色。

【回复】回复 @意外______ :免疫力低，你肥胖只是脂肪多，并不代表你别的东西不缺
【回复】回复 @意外______ : 吃得多 但用得少 人需要多种氨基酸和维生素 缺一种就可能营养不良
【回复】营养不良，但是过度肥胖
地狱拖拉只因_:
一个月，反正没有副作用，等我回来评论[脱单doge]

花音小天2:
瘦肚子 1.揉肚子：平躺床上，双手重叠轻按肚脐，先顺后逆，每天按揉10分钟。按完以后，用掌心从心窝处推到肚脐眼儿处，推百下，排肚子里面的浊物。 2.推带脉：手握空心拳，从身体两侧的肋骨处往肚脐眼下面推，每次推5-10分钟，可排浊湿。 瘦大腿 1.推肝经：瘦大腿内侧用手掌根从大腿内侧大腿根推到膝盖处，每天10-15分钟。推肝经可帮助缓解情绪，坚持一段时间会发现脾气变好了，睡得也香了。 2.敲胆经：瘦大腿外侧用空心拳沿着大腿外侧的裤缝处敲打，每天10-15分钟。力度适中，大腿微微热就可以。 瘦小腿 1.推脾经：脾经位于小腿内侧，吃完饭可以推一下。从膝盖处推到脚踝。每次5-10分钟。平时也注意不要久坐，多站起来活动身体。 瘦手臂 将手臂举起来，手捏腋下胳膊根处的赘肉，“蝴蝶袖”会感觉到里面有一个个软泡，挨着捏，从腋下往胳膊肘方向揉捏，有空就多捏提。 瘦后背 1.拍打背部+抱膝：后背肉多是膀胱经不通，可通过刮痧，拍打，捏背，按摩后背的方式去疏通。 早上醒来仰卧躺床上，蜷住一条腿往怀里抱，停留3-5分钟，然后换另外一条腿。可通便消食，也可以拉伸后背。

最长的壹梦:
科学主义战士会说没有局部瘦，然而蝴蝶袖拜拜肉假胯宽还有四肢不胖肚子大的这种跟脂肪可没多大关系就是循环不通而已。

咚咚dong冬:
如果你没有剧烈运动 吃得多还暴瘦...真的建议检查一下肝功肾功 这种一般是肝伤到了...

i洛辰:
就喜欢这种真给建议而不是说的头头是道最后还是卖东西的