开胯不是目的，是统合全身劲路的一个步骤

老阿姨出没:
只提一点，不论是练马步还是练其他，脚的抓力都是关键，所以最好不要穿教学者这种厚底鞋。最好先光脚练习，把脚的抓力练回来，穿鞋的话最好是软底练功鞋。

【回复】抓力是结果，结果是没办法直接练的。你想，练得是个整体，整体的本质就是传导，传导到最后，到末节的位置了，就是脚趾，就是抓力了。 但学的人办不到直接隔靴搔痒一样的练结果的。它是推过去，最后才到末节。
【回复】脚趾抓地这个是要有，但是没有你所说的那么关键。而且从你的描述中看得出来，你不明白脚趾抓地的根本原因在哪，教的是啥。
【回复】回复 @兴安岭迷路树人 :你好，请问找什么按摩师，一般什么店有这种技能？
含灵巨迪:
风老师，我觉得您可以把封面上的字都打在标题里，保持封面跟标题的一致[喜极而泣]

【回复】回复 @风船解月 :放简介或者评论区置顶
【回复】主要是想说的太多，内存溢出了[大笑]
窝趣儿:
系统的课程在哪里买啊，第几讲第几讲的找不到

【回复】就是按照合集编号１２３练全身展开：【传武基础常识1 撑筋拔骨，健身与实战作用】 https://www.bilibili.com/video/BV17F411Y76n/?share_source=copy_web&vd_source=8287c243e543356f2536c05e4b9872b5 我老师倒是有网上付费教学，但不是按照第几讲，他是包月制，主要可以随时答疑，然后有每年两次线下集训。你可以搜公众号“国庚起太极散手”孙老师。
【回复】回复 @风船解月 :好的，感谢🙏🏻
bili_98137445635:
自己练的挺好，讲的却不行，看的很乱，学不会

【回复】合集里有编号顺序，从这里开始：【传武基础常识1 撑筋拔骨，健身与实战作用】 https://www.bilibili.com/video/BV17F411Y76n/?share_source=copy_web&vd_source=8287c243e543356f2536c05e4b9872b5