教你如何用十分钟准备【减脂抗炎便当】

AI全文总结:
课代表总结：🔥春季减脂大作战🔥！跟着黑皮，10分钟学会抗炎便当，轻松迎接夏日！🌿 - 抗炎饮食，让你瘦得更轻松，不再只是单纯的节食哦！🏃‍♀️ - 甘油三酯过多，不仅变胖还可能引起慢性炎症哦，小心你的下丘脑失去平衡哦！🤯 - 皮下脂肪、内脏脂肪和肝脏健康紧密相连，抗炎饮食有助于改善代谢，告别脂肪肝！🌟 - 脂多糖，肥胖的帮凶，抗炎饮食帮你降低它的浓度，改善胰岛素抵抗！💪 - 改变饮食习惯，迈向抗炎减脂之路，你会发现不知不觉中体重就降下来啦！✨ - 便当食谱根据100斤目标减10斤设计，但别担心，100斤并不胖，根据自己的体重调整哦！📏 - 糙米饭、藜麦、香料浸泡、低芥酸菜籽油，每个细节都是灭火高手！🌿 - 自己备餐初期麻烦，但熟练后用小家电帮忙，周末集中准备，省时高效！🍳 - 执行精准摄入，效果最大化，夏天来临时，你会感谢现在努力的自己！🌞 - 我是杨水平，明天咱们继续加油！👋 记得关注我，获取更多健康减脂秘籍！💪💫 --本消息由@AI视频总结 召唤成功

fbigin:
。。。。现在这些奇奇怪怪的专业名词网络替代词 咱就是说正常说专业名词是犯法吗

【回复】回复 @十四是个吉利数 :所以说专业名词为什么会涉及敏感词[doge]与其说是平台限制，我个人更倾向于认为是为了不担责，或者说规避 比如我国广告法明确规定了要达到一定要求的产品才能在宣传里明确说自己有美白功效，其他未获得批准的产品如果标注了美白功效就涉嫌虚假宣传、欺骗消费者。但如果无证产品你在直播或视频时说的是“白白“，看的人都知道这就是能美白的意思，但没证就意味着该产品该功效不被承认，虽然实际就是在借用这些替代词误导消费者，但被工商/消协之类的找上门时可以一定程度规避掉虚假宣传的嫌疑，所以其实就是某种意义上的擦边球罢了
【回复】同问，减脂啥时候和抗炎连在一起了
【回复】回复 @Deeison :网上有一种说法，肥胖是体内有炎症，所以减肥和抗炎是联系起来的。（我在网上看的）
行云时雨:
可是鸡肉鸡蛋虾都是发物_(:з」∠)_有些鱼也不能吃… 我现在看的医生让我尽量少吃肉，吃肉只吃猪瘦肉… 前某个医生又要我均衡饮食，什么都得吃… 各有各的说法…好苦恼……

【回复】回复 @退役熬夜冠军-DAYTOY :应该分病症情况，我调理好的话那些也能吃，但是现在还不行[生病]
【回复】我看中医说 让我尽量吃猪肉，牛肉偶尔吃吃 不要太多，鸡肉少吃尽量不吃，鱼肉可正常吃。
【回复】回复 @姑娘啊菇凉 :一定要忌口，也要注意情绪_(:з」∠)_
辙zhe:
食谱是一顿的量吗，还是一天的量[笑哭]

jjroujiang:
我的白细胞是一直超标的，我的脂肪肝是重度