古法锻炼！更适合亚洲宝宝！30分钟跟练合集！

bili_34359001068:
找遍全网就这个长视频最全乎了，三连了

啦啦熊熊熊:
从原来的每天一遍到每天两遍，连续半个月前，做推拿的小姐姐说我肩颈的疙瘩结节小了很多哈哈哈哈！

【回复】太棒了[给心心][给心心][给心心]开心
小小宇叻:
连续打卡四天了[呲牙]感觉很舒服，运动不痛苦

啦啦熊熊熊:
这个视频简直是宝藏好吗？！！燃脂心率，歌曲耳熟能详，欢快有趣！动作可以发泄情绪啊啊啊，歌颂up[喜欢][喜欢][喜欢]

黄昏之贼zsy:
呱唧呱唧，练起来[打call][打call][打call]

靡棠:
193卡，动作不难但动作换的比较快，有拉伸[打call][打call][打call]

拈花一笑醉流景云:
动作不错，就是这音乐…搞成广场舞了[笑哭]

【回复】请指点[笑哭]欢迎建议一些音乐[给心心]
瓜瓜宝贝儿:
一键三连啦 动作齐全 转手太帅了 还没学会[笑哭]