「Men's Health」杰克·吉伦哈尔，是如何打造新威龙杀阵体格的

M2zomb1e:
对国外演员来说稀松平常的事儿，放到中国演员身上会被吹上天，当成电影的炒作噱头，也挺无语的。

【回复】确实 贝尔弹簧式增肌减脂也没怎么大肆营销
【回复】也只有张家辉和彭于晏做过类似的疯狂训练，然而都不是内娱的
【回复】回复 @曾经对我说Neyleesia :孜然这个词主要是讽刺那些伪自然的药罐子[妙啊]
JackeyLose:
永远不要相信演员所说的他们是如何塑造身材的，因为他们的方法普通人无法复刻，他们也不会说实话

【回复】电影里感觉吉伦哈尔有点奥赛肚了
【回复】回复 @伯纳乌姆学研究院 :岁数大了内脏会下坠，很难有十几二十出头那种完全平坦的肚子了
冲浪选手乐乐:
这些演员都有专业的教练团队和营养师，大部分也都在医师的指导下用药，前期准备都是几十万甚至上百万刀的成本，普通人学不来。

泡在邱德拔一楼健身房:
用药有可能，但这训练确实专业，可以参考，视频里几个片段能看出来演员的运动水平有精英运动员水准了。

【回复】回复 @没滑轮的鼠标 :动作戏这玩意儿确实要看长年累月的但主要还是童子功最主要，你看那些有扎实功底的动作明星基本上都是有童子功的
【回复】身体没灵活度，很多动作打的不好看
【回复】精英运动员你说笑的。运动员强在专项转化，泛身体素质训练里表现出的通常也就是高阶训练者水平，专项非有天赋者系统训练多年不可企及。反而亚精英的一级、健将里一堆综合体能怪，比如马章浩这种在省队里比比皆是，你看看他能比得上？
Zephyr_os:
杰克其实已经有很强的基础了，年轻时候锅盖头和拳击电影。普通人比不了

【回复】回复 @安心诊所丶 :你这回答想表达啥意思呢
【回复】回复 @安心诊所丶 :然后呢？要不然重读一下我的评论
【回复】回复 @Zephyr_os :杰克拍电影的职业是非常敬业的
CarryF24富碌:
新蝙蝠侠 真的可惜了 当时也是热门人选

【回复】太老了、为了多拍几部肯定找尽量年轻的或者观众心目中永远年轻的比如吸血鬼爱德华这种[笑哭]其实JG票房毒药很多年，这次又没能上映…………还好他愿意当打星而且丑闻不多，不然说实话他戏路演艺之路其实也不能持续很久了
【回复】回复 @RudeGoveJester :可是他遇不到诺兰
【回复】他的演技可能会把贝尔超越
香草狗良:
他以前演一部格斗电影的时候，就已经是这种身材了，更早时期波斯王子就是这种身材了，他是有常年健身基础的，并不是从零开始。

【回复】你是没看过《夜行者》，老吉也算是好莱坞出了名的弹簧人了
【回复】回复 @悠公子Film :夜行者，很好看
德高望重流氓兔:
欧美演员为了身材，大部分都用药，吉伦哈尔的肚子看起来也像用了药

【回复】你这吹牛逼爆猛料搞的比真还像真。也吃药了？
【回复】回复 @曾经对我说Neyleesia :你确定药和毒品是同义词？牛逼实在是牛逼
【回复】回复 @大华僵尸 :你确定么[妙啊]不是所有的都是合法的哦[妙啊]如果有人因为类固醇生长荷尔蒙瘦肉精等等等等被封杀了那多难过啊、反过来谁想当第一人啊，锻炼吃药打针已经很累了，还要承担不必要的潜在风波[妙啊]毒品/药，这两个词是同义词甚至是同一个词哦[doge]
贝克图尤:
他好帅，真的好帅，为数不多的我觉得没留胡子也很帅的男人[给心心]

【回复】回复 @哈港哦 :错啦，点赞的应该是we are never getting back together的作者。[tv_doge]
一个普通的少年:
上科技太正常了啊，不然怎么短时间内有这么好效果

【回复】回复 @曾经对我说Neyleesia :油饼。懂还问嘛
【回复】回复 @李知恩为何下凡I :那还骂人，快点自己去搜、你以为这个现象里敏感词那么少么，不举报拉黑你了，自己乖点
【回复】什么样的科技 这么强大
Mark44浪子:
西方有指环王，拍出人性光辉，我们呢？我们有热辣滚烫

【回复】人性光辉？你指的是白人男性吧[笑哭][doge]
无限的无知:
练成这种身材还需要打药吗[笑哭]我花了七八年磨磨蹭蹭地练，也差不多这样身材啊。4年前（那时我已经有些基础的情况下），你让我像他这样练一年，每天有这么多时间健身和休息，还有这么专业的训练计划和指导，我4年前也能和他一样。

【回复】留学都这么抽象吗[星星眼]
【回复】快50岁了 你觉得他还有多少睾酮
woaisicxqz:
想看狼叔贱贱和杰克一起拍部电影[星星眼]

罗安星铁矮人:
快五十的老家伙比国内大部分演员都拼

一路狂奔666666:
应该是用药了，好莱坞明星上药的挺多的

TheMasterWizard:
这个可以出一个系列，电影硬汉背后的训练[吃瓜][无悔华夏_吃瓜][黑洞][doge]

【回复】回复 @曾经对我说Neyleesia :深奥[黑洞]
Johnwick777777:
不管用没用科技 视频说坚持锻炼了一年 然后他这种专业的频率和专人指导 某些健身几年的就别碰瓷了 看这个电影的时候就觉得这身材也太爆炸了

冰痞子:
To do this clean,no shortcuts.且是靠自己办到的这点，没走捷径。应该是暗示没用药，也许用了低剂量低戒断副作用的药，谁知道呢。体脂真的挺低的，据格教练往期视频，和其他博主分享，低体脂高强度训练是很难的，非常考验基因。此外是以MMA训练为主，头一次了解大开眼界。

【回复】有时候“clean”可能单纯是吃的上面的“歧视”吧，即什么不能吃不该吃的（junk food）都不让吃（所以不让吃的东西就是不干净的就被歧视了（clean是个歧视意义效果很强大的词，什么语境行业都能用））；natural就是natural，想表达这个意思就用natural。
【回复】好莱坞影星对这种训练都用药的，毕竟只是演员，在好莱坞很正常
【回复】而且如果不是natural但是用了“natural”这个词就涉及虚假宣传了。毕竟这个视频主要不是宣传JG和电影的，这是此明星教练得到明星方允许用了他的肖像对自己的业务进行宣传的视频。“clean”这个词很抽象，一被质疑可以说是洗澡干净吃的干净他该锻炼的都锻炼了不是全假的肌肉，他有很多特技是自己做的没有都让给替身演员……………这个词说白了一点法律责任不需要负，反过来就是什么都没说，自己蒙太奇说了一大段slogan帮自己宣传自己能提供的神乎其神的服务[doge][妙啊]真的因为这一个词就全盘否定上科技或者JG在这部电影的备演期间一点都没上还是不太需要吧（而且其实视频里蒙太奇好像是包括了太多这几年其它电影的剧照，当然教练也说了“之前合作”过，但反过来怀疑指数更高了，因为有一定可能比如他锻炼片段是准备the Covenant，那部票房死惨的Guy Ritchie电影的时候拍的）。而且上药过程也可能完全是和一个“专业”的搞内分泌的人弄的，这个教练可以说自己完全不知情。
哥布林杀手杀手:
国内小鲜肉们就简单了，穿个鸡肉背心搞定 [藏狐]

【回复】可能国内科技黑产业链更麻烦吧、一被曝光严重塌房、抽烟都塌房，你说一天身上扎十针呢[doge]？