抬大臂是投篮美观的关键#一段式投篮

zl233333:
我如果大臂抬成这样，身体必后仰，构造比例不同没法学

【回复】侧身含胸投，别挺胸，不然肋骨会外扩卸力，投不远不说，还不稳定还丑
【回复】应该跟你屈膝有关，多曲髋，稍屈膝，试试
编号942674:
有买课程，回复总是很慢后面干脆不回复了。态度并没有想象的好。没啥耐心

【回复】这种私人的肯定是挣快钱的[笑哭]，你还真买啊
【回复】回复 @编号942674 :免费教学大把，不行就现实中找高手请教
【回复】之前还在评论区和B友吵吵来着，看看乐呵就好[辣眼睛]
智能城市:
太对了，我就是大臂抬不起来导致怎么看都像推

【回复】大臂抬高了球往上飞不往前怎么办
【回复】回复 @花开富贵金孔雀_ :这时候就要压腕了
【回复】哈哈，多活动活动肩关节
nan-set:
手腕怎么样才能像up主一样抖动，我投出去的时候手几乎没有抖动[辣眼睛]

【回复】手腕放松然后顶肘手自然跟随
不想投胎做人的狗子:
大臂抬得水平，感觉抬不动了再开始出手，今天心感受到的，可能就是顶肘（我菜鸟，勿喷）

56saas:
一直是二段跳投，换一段举球总是打额头，如何解决？

【回复】你可能手腕过于后倒了，才容易打额头
【回复】亲身经验：抬球的时候以上半身伸展带动和大臂抬升为主，小臂不要作太大的曲折，以及手腕自然贴合，不要追求和小臂的90度。
XyLee:
请问up和球友们，起球到底是左手发力还是右手抬大臂哇@谢幕幕哦 [热][热][热]

-贰幺-:
最重要的辅助手和投篮手在球上的位置，和辅助手起球好吧

【回复】同意 辅助手的动作很决定投篮美感 个人看法[doge]
黑灾害:
你好，请问你投篮是用指根发力还是指尖发力？