三明治我吃吃 水喝喝喝 腰快点好 体重哇哇掉

CC马指导:
锻炼咬肌已经是她每天最大的抗阻训练了

【回复】我们这个和成天下大果汁水足不掉渣，，，
【回复】那举着玉米棒子放嘴里一定是练出美少女背的训练了[歪嘴]
【回复】回复 @你不觉得我很爱国吗 :怎么这里也有♿️啊😡
_肥鸟:
2025年，368斤的香香。[妙啊] 2026年，468斤的香香。[妙啊]

【回复】有一说一，以国人的体质，如果468斤还能正常生活，那身体素质属于顶级中的顶级，一般到368斤就已经快那个了
【回复】错误的，2025年，带盒子五斤的香香
【回复】香香要是能上400斤，我再来考古。也算是创下中国的纪录了。
小小财喵喵:
吃个饭都喘成这样[笑哭]，认真减肥吧，香香身体真扛不住了，再不减真的很危险

【回复】别乱说 香香一点也不胖
【回复】可能最近真的认真了的，看着气色有好一些 但是不敢夸，怕她哪天又奖励自己一顿放纵餐[喜极而泣]
【回复】回复 @小鹤在远方 :我。。吃的比平时少点但是健康加有氧，除了熬夜还没改掉，气色比原来天天吃垃圾食品的时候好不少。。。[笑哭][笑哭][笑哭][脱单doge]
哈曼loli:
不掉称，那绝对是因为炸鸡，板栗饼，饺子太好吃了[笑哭]

【回复】不要说不好听的，在这里丢人现眼，你影响香香更新的心情啦[呲牙]close your mouth
【回复】还说，还说，之前断更那么久，这次又断了你发视频让我云养猪吗？
派反的茶檬柠欢喜:
其实你这个基数 把你平时爱吃的高热量的都换成家常菜 都能减肥 一开始这么干净 后面靠意志减肥吗……

【回复】其实我也觉得减肥不要吃的太干净，虽然我现在也胖了，但是我之前半年瘦了小20斤的时候，就是一天吃一顿，但是不会是水煮一切，就是想吃啥都吃，但是吃饱不吃撑，因为什么都吃了，咸的甜的辣的 口味都尝到了，就不会因为馋而暴食，后来工作完全是体力活，不能一天一顿了就正常吃，虽然体重是胖了，但是我胳膊上都长肌肉了。对于我自己来说我不适合吃的那种很干净的饮食，我如果想吃方便面啊 酸辣粉我就完全放到早上吃。就是哪怕油炸的东西，其实吃了也没事，关键是量，是吃几口啊 还是吃一大盘。
【回复】对的 太干净的吃法 后面再减就没招了
【回复】回复 @财来好运来 :好巧。。。我也是，每天其实都没饿肚子，吃饱了，就大量西蓝花+鸡牛鱼虾和鸡蛋，我胖主要是因为饮料，胃口很小，加上家族遗传全都易胖，喝两口嘎嘎胖，那会半个月不到收了8-9斤，把我吓到了，结果后期因为饮食单一身体虚了[藏狐]。。。主要是我觉得其他蔬菜吃起来没有西蓝花好下口
只加半糖:
你没啥事干，除了吃无所事事，没有自制力所以减不下来，我也是很胖管控能力很差，160多斤，身上很多病，做啥都累。最近养了条狗，每天给它收拾，忙前忙后，担心生病愁的我饭都吃不了多少，一下子瘦了20斤。真的要多运动，做做家务也好，也像我一样养个宠物，这样就会忙碌起来。

【回复】我真的建议嘴馋大码人士别吃高热量饱腹感的食物，你们吃东西根本原因不在饥饿，这样反弹的会更严重。初期正常饮食不吃零食不喝饮料肯定会瘦。
【回复】我之前两百斤，23年中期，正好也是刷到香香和墩墩的时候。在家摆烂，后来偶尔发现一个很喜欢的游戏，因为太喜欢了就开始自学编程，建模，给它做模组。结果忙起来以后心情也好了，感觉很充实，而且三餐和作息都规律起来了，因为动脑子写代码太累了[笑哭]。运动从开始的爬楼梯到后面跳操，老妈赞助了我一辆动感单车。现在145斤左右，刚换了新工作，工资翻了两倍。做的模组下载量也很不错，上了几回热门榜。
【回复】回复 @费长坑 :她就是没工作把待在家，太胖了也确实很难找，不过这个自媒体算她的一份工作。
桃大仙儿_:
你们下嘴轻点！香香要是断更了我可难过了

【回复】我也是，看不到墩墩的吐槽视频，更难过[大哭]
licorice-mint:
为啥没人说呢，减肥改的是整个生活方式，如果生活里只有吃能给你快乐，那必然减不下去，大多数超重的人也是这么胖起来的，只有不想着吃才能瘦

【回复】减肥只有一点，饿着，你觉得饿，你才能减肥
月半儿:
乖乖，我觉得你有点太专注于减肥和吃了，可以找点别的事儿转移注意力，把注意从吃的上移开会不会好一点呢

【回复】她独居 又不差钱 又不工作（发视频算自媒体工资了吧） 你让她找啥转移[妙啊] 吃是最简单消磨时间的事情
【回复】她的思维和灵魂都被困在这坨肉里了 我感觉除非她看到有个胖子死在他面前 否则不会改的
【回复】家里条件好的，养的起她。。。
沙小鸥Freedom:
up主你的体重还能来月经也是666，我体重140斤就不能来月经，瘦了30斤后才正常来[笑哭][笑哭]

【回复】那可能不是体重原因，140正常体重，除非你身高一米五
【回复】多囊就这样，没有多囊的人200多斤照样来姨妈生孩子，我发小多囊120斤也要减肥，要孩子很困难，每个月打针
【回复】回复 @Almond아몬드 :不不，我身高就是168，然后体重没到140吧，大概就是135斤的时候姨妈就不来了，去医院查就是多囊了，医生说要减肥，唉
又是珊珊:
其实不饿可以不吃的 不要总想着吃 饱肚感 卡路里再少 一直在吃一直有饱腹感都不会瘦！！！我的减肥经验！不饿就不要吃，少往嘴里送东西，一切！

【回复】这也是我减肥30斤的经验，不饿不吃，不需要到点吃饭，才能找到自己本身的胃容量
【回复】确实，不能闲下来，不然会吃很多没用的东西
【回复】卡路里再低也不能多吃啊[笑哭]熊猫吃竹子也胖啊，她嘴不带停的
别和我提土豆鸡块:
大家还是给老一辈的减肥表演艺术家一点起码的respect吧[吃瓜]

零學費:
谁能让她明白是吃这些才能瘦，而不是吃这些就能瘦啊！（救命，有人懂我在说什么吗）

【回复】应该是只吃这些才能瘦，而不是吃了这些就能瘦吧
【回复】哈哈感觉你说的是减脂餐是餐前吃还是餐后吃[笑哭]
【回复】哈哈哈哈哈她完全是吧减脂餐当减肥药了
黑_風:
我靠...这个大瓶怡宝在你手里跟小瓶水一样

【回复】咱香香可是手臂维度轻松超越罗尼的人[脱单doge]
薯酱何在呀:
如果up真的是想视频里那样小口小口吃，吃的还这么少，是绝对不可能这么胖的

【回复】录完视频来一套板栗饼全家福
【回复】[doge]去年就靠看香香的视频减肥
太喜欢汤圆了怎么办:
真心希望你瘦下来，喜欢看到人一点点变好，注意身体啊

【回复】她就靠这个蹭流量的，她根本就没有减肥的觉悟。没有觉悟的人怎么可能成事
【回复】不用想了，都说了2年多了，一点没有变化[doge]
【回复】我也超喜欢汤圆（关注点错