如何补气？先把胎补好，再谈打气

是绫小路吗:
①保持中和。喜怒哀乐之未发， 谓之中。 发而皆中节，谓之和。控制好自己的情绪，不要执着于某一样事物。少耗就是补。 ②练一些动功增强气血，静坐稳定心神。保持正念，多晒太阳，可以的话吃点红枣啊之类的。作息规律。 以上坚持下来人就不一样了

【回复】平时练八部金刚功，多喝水，作息饮食规律，[星星眼]
【回复】我错就不该把心头血执念放在考试上……好傻，一时间竟然没法补回来
【回复】最主要的就是“坚持”二字啊[笑哭]
Smiki园园:
手机最大的危害，就是每天给人们接触太多的信息，从而产生很多的念头，加上人们的愚钝，容易被这些信息产生各种欲望和嫉妒愤怒等情绪，对精气的消耗巨大，每个人都是一种没什么精气神的样子。一个精气丰富平衡的人看起来一定是神采奕奕平和喜悦的。

【回复】确实，完全不看啥微博小红书论坛，一年过去啥事没有。天大的事都和自己没关系的[doge]
【回复】嫉妒这个太对了[笑哭]，就比如我之前无意看到一个一米九的COSER，长得好看还这么高。想到自己165的小身板就开始不自禁的emo。一个多月了吧这两天都还没缓过来，还是会时不时的想起来。就开始嫉妒，为什么人家长得那么高还那么好看，还有那么多粉丝，那么有成就。为什么我就是这么矮什么都不是。虽然不停的在劝自己这就是命，劝自己与生活和解，但你真问我真放下了吗我的回答还是不，我想至少年轻的时候都不会放下吧，我才二十，还是有点少年人的心性。哎，真要放下不知道什么时候了。我现在还会想，要是当初没刷到这个人起码比现在会稍微舒服些。。。你们是真不知道脑子里时常冒出个一米九的美女一脸嫌弃的说你好矮的感觉啊[大哭][大哭][大哭]其实这都还算好了，更过分的是推各种美女富婆发的展示视频，让我这种柠檬精直接绷不住了，看完直接emo。。。所以说有段时间我都不想上B站。。。我现在上B站很容易被刺激到（身高问题真的太痛了），然后就emo，浪费时间精神去思考，越思考越emo恶循环。最近有些改善，尽量看自己要看的，看完就退，剩的产生不必要的情绪。说真的人生二十年，才二十岁却感觉老了一样，身体精神双重垮塌。。。有些东西是真的没必要接触，还有些评论真的没必要去看，你说现实生活都已经那么累了，为什么还要在手机这个小世界里产生负面情绪呢。。。说到这，我决定现在开始清理手机了。我不知道有多少人能看完这段话，又有多少人能和我有一样的感觉或者想法。不过我已经有一年多没点开评论了，所以也大概率看不到 我希望今年龙年大家都是龙的传人能够逆天转运，一切都会变好[脱单doge]
余锐之:
对，我觉得说的很对，我这人太冲，自己现在反省到了，在慢慢改，人要心平气和

【回复】共勉，我挺袁师的视频很久了，观点很认可，虽然我是名义上是佛教信徒，但我觉得佛和道是殊途同归的
【回复】回复 @余锐之 :儒家道家佛家包括一些诸子百家的学说和其他宗教，他们的大道都是鼓励人向善和好的德行，很多道理彼此都互通。就像金刚经里说：一切贤圣皆以无为法而有差别，就是承认一切宗教的教化，他们都是规劝人去我为善，而且承认一个真理，一个至道，只有一个 ，只是表达方式不同，诠释的说理不同而已，在不同的地区、不同的时间，所传道、所教化、所利益一切众生的表达方式不同
狮子猫偶尔生了出售:
正宗道长讲的就是不一般，深入浅出都能听明白，讲课水平好高[星星眼]

2090年我就一百岁了:
所以没钱要先省钱[doge]本来就挣得不多[笑哭]在大手大脚的乱花钱。还剩个屁

比比blublu:
求解，当老师咋少耗，我现在气虚的厉害[酸了]