三个月，我偷偷减掉了24斤

唐装剑侠:
等等，俯卧撑为啥要用手背撑？这样对腕关节不好吧。

【回复】回复 @战辉 :我记得谢霆锋会这种俯卧撑，而他的教练说这种方法极易伤手腕，为什么我回想起来呢[笑哭]因为我手腕三角软骨损伤已经一年多没好了[笑哭]
【回复】练的就是手腕的力量和强度，怕受伤可以跪姿，战辉这么强应该不用
恩祈儿:
卧槽 终于来了 为了今天都等多久了[吃瓜]

【回复】你就是极少数知道我这几个月在减肥的人[吃瓜]下次可以一起整不一样的活了
【回复】回复 @战辉 :带我一起减肥[脱单doge]
水生陆龟:
哥，你可千万别变丧尸啊，不然高低是个精英怪[大哭][大哭]

【回复】辉哥还能对付，但如果刚哥变了那是真没办法了[吃瓜][脱单doge]
【回复】回复 @FX_Cxin :还有一个经常喊yes!然后发出咦哈哈哈哈哈笑声的那个攀哥[doge]
【回复】回复 @核芯融解 :没事，他有俯卧撑前摇[doge]
后藤不孤独:
难怪最近都不更新，何止是偷偷减肥去了，快点把减肥秘方交出来。[墨镜]

【回复】每天早晨跑趟五公里 饮食都不用控制[吃瓜]
【回复】回复 @等待513 :只要跑，付出行动，什么时候都可以[脱单doge]
【回复】回复 @战辉 :晚上跑可以不？早上起不来[脱单doge]
希德卡盖诺暗影:
减满三个月，从142--118，足足减掉24斤，以前不敢想的，现在却实现了，减肥真的要找对方法，否则一切都白忙活！[笑哭]

【回复】他可不单单是减肥是增肌！不然体重减的更厉害，锻炼的人都知道没有减不下的体重，只有满肚子的借口！
【回复】回复 @我的XP长成了你的模样 :我曾经220斤，现在158斤，踩过无数坑，走过无数捷径都是骗人的，，最后发现想减肥只有老祖宗的六字真言“管住嘴迈开腿” 除这以外的方法都是纯扯淡。
【回复】回复 @最后的高尔夫- :效果非常不显著，减的很慢却是最真实有效的，把少吃多运动变成日常生活习惯，你会发现一两年之后体重就降下去了。
小张飞多个勇:
快把辉子的链锯剑拿来，动力装甲给辉子套上……[doge]

爱喝奶的鱼仔:
只有我在意的是末尾的伺服颅骨吗[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

第二人生模式:
友情提示，视频里展示的减肥动作不适合普通人。[妙啊]

【回复】那不叫减肥，那是刷脂[滑稽]
【回复】热心回复:普通人最多跑跑步，然后健身房玩一下，个别群体发个朋友圈就走
哥布林弗拉克:
依稀记得战辉早期更胖时候的照片，那会儿是真正的虎背熊腰[笑哭]

【回复】当兵前吗，那是真胖[妙啊][滑稽]
战辉:
最近不仅是偷偷减了下肥肉，也写了很多有意思的段子还有整活，我还是那个搞笑创作者，咱们下期段子继续[打call]

【回复】回复 @但丁2004 :有效果，有体重下降的趋势就好，加油！
樱舞蓝泽:
伺服颅骨，你这是准备cos大头还是赏金猎人啊

独尊驾崩:
大伙都是武警出来的为何你这么优秀[doge]

Saigon-IronFist:
如果我没看错的话，战辉儿的上杠动作是军队的规范动作[doge]

【回复】双力臂[doge]我只会摆腰上和打腿上，up这种需要很大的上肢力量[脱单doge]
【回复】回复 @星空Jtfgy :那不知道，但是基本动作都有分解式，估计最少也得是个侦查吧[doge]