新手练背动作咋选合适？看看我的选择思路，如果还是不会自己编排，就照抄原先出的那两期视频！总而言之，言而总之，一定能让你学会！

时重乎:
每次上完课第二次再去教练问我有啥感觉吗我真无感，我教练都无语了[笑哭]

【回复】肌肉记忆里的神经元生长也需要时间且与刺激效果相关
【回复】教练问我，我就说疼[笑哭]
野生佩妮Penny:
这个上衣设计也太棒了吧[星星眼]求上一链接ya

Zul-Bin:
[吃瓜]我练了一年才知道背在哪里 一年多才知道用来胸肌会算而不是三头酸