怀师亲身示范九节佛风和宝瓶气

沫映夕:
如果你看到我的赞是单数。请把它点成双数，要不然我会疯掉的(シ_ _)シ

【回复】113我点的，疯吧[囧][囧][囧]
不忘初心承天得道:
弹幕里看到的一句话：如果你们要把这个练到极致，建议同时修空性，去学中观论，学量能宝藏论，唯识论，最后融会贯通，再练这个，一日千里

【回复】这个弹幕要谨慎，如果是真的南师会不知道吗？知道会不说吗？都教给你了，没教的可能是花活儿（不足道尔）。那么我说的也不一定对要去自己证悟。
【回复】回复 @锈斑茶壶 :冥想练到调动小周天了吗？清醒下能做到冥想的调动强度了吗？一心意多用的情况下能不思考就随心所欲调动吗？
【回复】回复 @穆晨_ :谢谢您，受教了
豆豆的精神世界:
昨天是花时间将细节研究了一遍，今天开始正式第一遍 全程缓慢下来也差不多一个小时 半个钟头。我体质偏瘦 做起来这个人神经气爽，我是晨空腹做的 那样要好一点，用力用在点上就会感觉身体的热血在流通 体内滚烫烫的很舒服。我今天开始 早晚各练一遍 坚持一个月了再来回帖 哈哈哈 收藏不如行动 自己最近身体比较差。真的是有缘人刷到这个视频！你们也要坚持！

【回复】25（降温了，临近梅雨时节这种气候，很容易感染风寒，早上起来会咽痛鼻塞什么的，做完这个，什么都没了，通气了，全身通气了。我仍然是身边人唯一的幸存者，还没甲流和感冒，真的会增强免疫力作用。我每天只做了三十分钟左右感觉阳气也增加了很多，阳气增加负面情绪就会少 [奥比岛_搬砖]）
【回复】15（我今天发现手臂不仅撑直，而且是要有一种扩胸那种往外扩，拉开，背挺直，真的比之前累好多，感觉肝在受到挤压和呼吸，体内很热，很累，我坚持到八分钟就是目前极限了，都出汗了，但是真的很舒服。打坐是感觉整个上身都在扩张，整个下身在拉伸。说一点其他的，我有肩周炎，平时学习工作 坐久了就会疼痛，走路走多了也会酸痛，但最近没有这种情况了。还有自己的身体曲线得到了改善，瘦了，仪态各方面都比十多天前好太多了，走路也是自然笔直，以前稍微驼背，我觉得这比健身有用多了哈哈哈，收藏的健身太多啦，只收藏不练 这个一直在坚持，可能是适合我吧。气色好太多）
【回复】打卡第二天 今天比昨天更熟练，做完后，自己还加了其他的拉伸运动，因为比昨天做得快，30min其实就刚刚好。昨天我很多细节和用力点没有找对，然后手被扭到了，今天完全没有这种感觉！整个人神清气爽，顺便说一下昨天一整个人一天都很精神，也没有什么消极的情绪，所以学不好真的不要教别人，虽然没有师父但练到自己觉得可以就很好了，这套气功只有益无弊，不要说什么走火入魔 你内力都没有哪来的气息紊乱呢哈哈哈。
风神腿赵鹏:
卧槽，一拉直瞬间放了几个大臭屁，看来身体里废气很多啊

【回复】先是出汗 这个坐姿可以运气 真气流动发热出汗 接着滋润你的五脏六腑 这个坐姿可以拉动你的器官达到给器官健身建气，运动的效果 所以会放屁，大师教的这个打坐效果很好！还可以舌头顶上颚 嘴巴会生津 不要用咽下去 要让津液慢慢的流就喉咙里 可以滋润丹田！
【回复】把我珍藏多年的老鼻屎给吹出来了
【回复】做完第二个动作，打了好几个嗝
双头の死神:
本来亿劫牟尼宝，虚空黄金买不到。 歇心去惑观自在，行住坐卧随身跑。 曾仕强将易经不就说过，你养一个女儿把他教坏，嫁到仇人家，就能毁了仇人 一个好母亲真的能旺三代[黑洞]

51662632568_bili:
愿以此供德回向佛净土。如有见闻者都发菩提心！以此一报身同回极乐国

北湫的小楠:
逆腹式呼吸和胸式呼吸区别在于 逆腹式：主要用肚脐下四指位置肌肉吸气时向内收缩 胸式呼吸（出生就会的自然呼吸）：主要用肋骨部分收缩

伴闲:
宝瓶气吸气时腹部肚子要往里面吸（内收）[偷笑]

Moje-laska-je-ty:
好强好强哈哈哈，三个呼吸 开始发热，但不出汗，真的厉害。

【回复】这是拙火被引动了吧，这个九节和宝瓶就修拙火的
【回复】回复 @5-34624 :你搞错了，用宝瓶气点燃拙火，身体得暖头清凉才是对的而不是一味的发热出汗，视频没说全，还有最重要的观想脉轮跟梵字没有说，他在这里只是为大家表演一个见效快（指发热）的小把戏而已
【回复】我是身体和头发热，四肢不发热，但是会疼痛，有大佬知道是怎么回事吗
知音指引:
请问你们有没有憋气到自己不知道了的情况，就是憋气感觉还能活着的感觉，但是之后感觉心慌，我就立马停止了。如果心不慌感觉能坚持好长时间不呼吸

扌罢子:
道友们练习过程中有没有把手腕撑疼啊[笑哭]