15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力，，，现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力

-霜冷千年-:
八部金刚功，多看看道爷纠功的视频，既然做就精益求精吧。第二部手往下顺的时候不应该紧贴身体，应该离身体有一点距离。

【回复】道长演示视频，自己都是贴着腰部顺下去的[笑哭]
【回复】别瞎说，道爷视频本来就是贴着身体下来的
【回复】回复 @纪念逝去の羽 :有个道长的讲解特别强调了说不要贴着，是虚搭着向下
吾空悟不空:
不要神话这个功，另外，道长说要避风

【回复】避风，是避大风，不要再雨天室外练功。没说有点风，就不能练功
【回复】回复 @言耳子 :白话讲，出汗，或者练完热量大，风一吹，对身体不好，汗腺都打开了，大风一来，相对于门打开了半只脚都出去了，给你一脚把门踹上，出不来腿还被夹了。
【回复】在外边练习很正常别胡说八道，功效多好不是商品要定性，看你领悟和心静不了。
关布衣:
好奇，咋看出这是多少年功力？功力多少是通过什么计量出来的？

【回复】龙珠里面的战力显示器啊，现在中国也有了，等下我发链接给你[doge]
【回复】回复 @烟雨江州 :其实不说别人，自己也是有感受的，我十七岁第一次练的时候只做了一遍双手插顶利三焦就浑身冒汗，是那种从内而外把寒湿排出去的感觉
张氏胖子:
要是有研究连太极的都知道练拳法认真练十年，打的感觉上就是行云流水。这练的金刚功都没感受到发力，怎么能和认真练了十年的比呢？要是光摆摆姿势练十年，那估计的确比不过人家。因为摆摆姿势是永远都不会摸不到门槛的，练多少年都是摆设。

【回复】确实不太行，动作太僵，而且不标准，两个动作之间的衔接靠的是猛伸胳膊完成的，有一种做广播体操的敷衍感。感觉就是对着道长的演示视频看过几遍，连讲解都没听过，这姑娘这部动作做的。。。。。我第一次知道原来金刚功还可以做出来扣屁股的动作。。。。。。。单走一个6，建议这孩子认真听一听道长的讲解视频吧，动作尽量一气呵成。
【回复】小孩跑跑自然好病，练练也一样。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
【回复】越来越用力，小孩不会而已
勿暮:
我记得这一式，双手往下时，好像是不紧挨着的吧？

【回复】对，是就像贴着，不能真贴着，贴着练时间长了有人会出现腰部酸痛，我就是[笑哭]后来在某视频下面找到跟我一样的情况，有人解答说不能贴着，我照着练几天就好了
【回复】回复 @英庭神风 :嗯，就是不能贴着推
【回复】回复 @浪浪真不浪 :像烘一样吗？靠手热烘，而不是贴着推
bili_476639989:
练过一个多月 现在停了 停了之后起的痘痘也消了

【回复】回复 @bili_476639989 : [吃瓜] 话说，你这是思虑太多，心火旺，夏季天热加练功，可能比平时喝水多不少。后天水生先天火，会进一步激发心火。。。 心火克金，肺金打不过就去克木（木生火），而木气就很不爽了（肝气不平），肝木性疏导，外加阳盛，痘痘就涨在上（头部）肝经路线之上了。。。 不练痘痘消了，可能是喝水少了，外加呆屋里凉快，还有涨痘或许也可以减少思虑。。。 话说， 五脏是变化中保持平衡，不可独治。。。心火常旺，没有不适就没有阴阳失调，长几个痘不算病。。。运动（补肺~肺金生肾水就是补气），好吃（补精），好睡（养神）就行了。。。 现在是夏季，万物繁茂，多运动出点汗没有问题，排出身体里的杂质，出汗清透无异味，不仅不怕热，而且一身清爽，就算是心火旺也不会长痘，这是夏季的养生之道。。。
【回复】那是上火，八部金刚功容易上火，要太阳没出练，或者配合长寿功
【回复】回复 @白玉连环与雪等色 : [吃瓜] 你说的是皮肤存储的皮脂，如果粘了灰尘脏的话就是黑头，这是正常的青春期开始以后谁都有。。。皮肤越是清洗的干净皮肤分泌油脂会越多，所以不要频繁清洁皮肤，清洁完用护肤品就可以了。这个只有多运动可以改善，但也仅仅是改善一些。
我心飞翔insky:
道爷是修道，是炼神仙的。说的是这个。岂是自以为是道理。健身就好好的健身，别加什么功力字眼。小心果报。

永恒不改:
道家讲究先天一气，小孩子没有各种纵欲（例如贪色，酗酒，过分口腹之欲），体内气很足，如果从小坚持练，不敢说你能和张君宝小时候九阳一样天下无敌，长大以后身康体健，耐力比同龄人足肯定没问题的，耐力足长大以后有机会实现自己理想（不仅仅读大学，太肤浅了，），成年人上班族你如果坚持每天练习，长命百岁不敢保证，不过保证你能活和身边人一样岁数预防猝死。坚持练习一天有一天的好处，一月有一月好处

【回复】回复 @慕_恬 :说真的，幼儿园偷看超短裙老师的大腿老是被罚站[笑哭]，现实版蜡笔小新
【回复】回复 @哲哲很忙 :亡羊补牢，为时未晚。积极锻炼，修身养性，给自己一个好身体
【回复】回复 @哲哲很忙 :合欢宗看什么太极[doge]
然没有女朋友:
一是小孩年轻人气血旺盛，二是小孩可以打磨筋骨有个好基础，基础是x法，中年以后练就是加法。你可以认为是投资，青少年练比中年人练底金多，而且利率回报也更多。比如都活到80岁，青少年15岁是（打基础）10*0.8（高基础练习回报的利率）*（80-15）=520，中年35岁是5/6/7（具体看之前有没有保健熬夜涩涩，习惯越不好基础越低）*0.3（大多数连这个都是亚健康，不喝酒吸烟熬夜都是稀缺动物）*（80-35）=82.5-115.5。而且从小练的肯定受长辈影响养生比较关注所以吸烟喝酒也会避免，比如我就夏天喝酒但是熬夜。实际计算差距之后更大，简单讲孩子有更多的时间，更擅长学习同时接着生长发育的优势打磨好脊骨。中年人已经酒色掏空，熬夜加班伤神同时自身寒热暑湿练也是优先身体资源都用来滋养和祛邪

【回复】八部金刚功是健身。 阻挡外界的一切疾病，当然一些个病毒什么的他挡不住，只能挡风寒暑湿燥火之类的。，或者一些邪气。 身体健康是修道的根基。所谓，不失凡身得道身。
卡邈缪缪:
请问小孩子练了和成人练后有什么不一样么

【回复】拿我自身举例子，17岁在地摊买了一本内劲一指禅，跟着书上练 ，第一天就有了气感，随便练了一段时间，气感很强烈，两只手掌相对 ，间隔1米多，有很强的排斥力，后来就没在练了。 去年身体出了些问题，就想起来这个功法，在b站找到教程，跟着练了半年，气感还是非常的微弱。
【回复】回复 @0999847741 : b站有 搜少林内劲一指禅 有王瑞亭老师的教学视频
【回复】回复 @小马快快走 :哥，可以说下哪个教程吗
千珏妹妹真可愛:
我每天早上练完后吃完早餐然后全身开始暴汗是正常的吗

【回复】正常，练完身体能量足，吃早餐内部再加热，还是夏天，很容易暴汗，好事排毒，别吹空调受凉了
【回复】广东这天气，走一下就暴汗，何况练的时候。另外，我在昆明练的时候，从来没有流过汗。
【回复】回复 @gsd-play :吃完早饭可以练，但是吃完早饭要一两个小时之后才练，而且还得太阳要出不出的时候。道爷在视频里面讲过。所以说基本上要4.5点起来吃，等一两个小时消化完再晚点太阳就升起来了。
八极月月鸟:
笑，如果人家一个月就能超过你十年功力，说明你练的那玩应就不对，别太神话这个功，好东西是好东西，但是哪个能传承几百年的门派没有几个好东西了。

和光同尘安师傅:
起这种标题的还是不要瞎宣传比较好。

B站鉴屎专家:
普通人当的强身健体的拉伸就行了，反正这个又没坏处，就算没那么大作用，但你能动起来的那一刻就已经远离疾病一步了

我的名字不叫铁柱:
我觉得吧，没那么玄乎，就和广播体操一个类型，重要的是舒展，放松，不用那么小心谨慎的

【回复】回复 @如果有下次 :实测，这个东西确实对身体好，我脸上以前有痘痘，做了都没了。但是前一个月左右，做下来有点累，晚上还特别困，出了很臭的汗，还有轻微腹泻，我都惊了。
【回复】回复 @猫吹W :我听说八部金刚经最好不要在经期前三天做，你可以换个时间试试
海晏河清歌舞升平:
这种视频纯粹是胡搞八搞，的 ，你们这种人就是张道长曾经在某个视频里提到过的在特定时期活跃的某类人。