【篮球防守】不要让防守成为摆设，保持压迫！

原力土豆:
太干了吧，关注了，等福州疫情结束，就去球场练起来！

【回复】然后一个护球手交叉步，手就被襒了。别问我怎么知道，我就是这样被襒的，后面我不伸手，背手，就来襒我脖子[囧]
【回复】回复 @雷鬼迷 :不懂就问，护球手撇脖子，是不是犯规啊。
【回复】回复 @用呆毛拖地的王 :烟台的
floatingforever:
在我们学校的校篮球赛，我们普通专业的碰上人家体育系的防守，就是视频里这样，人家上来就是全场紧逼，半场就能拉我们二十多分。说这种防守浪费体力没用的，肯定没打过正经的全场比赛。身体素质相差较大的情况下，全场就会无限放大你的缺点。很简单的一个1-3-1直接防的你24秒违例[藏狐][辣眼睛]

【回复】校篮球赛体院学院就靠个131 全场紧逼打打快攻就把一般学院打花了，能说出来这没用应该是真没打过比赛。
【回复】体力不是各种活动的基础吗，能说出这是浪费体力的不如加强体力的提升
【回复】回复 @floatingforever :这很正常 别说学校打球了 就职业球队面对这样的紧逼都不能保证完全能够破解 相同的训练和努力 防守比进攻更容易产生效果 但是极致的进攻技巧需要付出多得多的努力 防守只要有态度有意识 基本差不到哪儿去 极致的进攻技巧还需要千锤百炼
_旧念a:
这黄毛小子 是恶鼠的双胞胎兄弟？？？

【回复】就是鼠，这是之前的视频
嘻嘻仔儿:
新一代沙漠领主？！个人防守特别差好好学一下[吃瓜]

__youngMorn1ng-:
这是给想全方位提升篮球技术的人看的，教各种花式进攻的全网数不清，愿意这样教你防守、组织、进攻细节的有几个？在学校经常打院赛、校赛这种竞争性强一点的全场的，都知道这有用。打半场大家娱乐偏多，你可能觉得没用，但你评论来一句浪费体力、没有用、防完进攻没劲了，那不是你自己的问题么，跟大家不一样显得你了？

【回复】半场也有用，学会这个，当不爽一个人或者关键球时候的时候阻止对方在自己头上得分。反正挺有用，接下来就是练体能。
【回复】回复 @可以帮我想个ID吗 :防下来再进攻打进。真的很爽。一防一攻。反正自我感觉很舒服[脱单doge]
【回复】回复 @可以帮我想个ID吗 :半场更有用，不用攻防转换，就有更多的体力来防守
傻傻小迷糊:
这种防守非常消耗体力，以前我也这样挡枪，结果把人弄火了，说我动作太大，中国人打球的环境还是不行，很多人喜欢休闲打法，强度大了又生气。

【回复】情商啦兄弟，要分场合的，公园休闲局大家都站桩溜达你这么防肯定不合适，要是那种人多场下接好几波的那肯定要上强度了
【回复】很多人是把篮球当休闲娱乐的，如果你过于认真，自然格格不入，想要认真打还是得去打比赛
核磁共振_:
打篮球就是要凶一点，不凶打什么篮球？别人一凶你就害怕，那还玩个屁，竞技体育就是要保持凶狠的态度，让别人害怕

【回复】就是要干 怂没用 只会被踩头
【回复】汤普森表示很淦[脱单doge]
看到低俗就举报丶:
这种防守干货没多少人愿意看愿意学，打野球全是上大步对抗犯规，你说他犯规，他反问一句，这点强度你打不了？呵呵了

【回复】他上大步你一步就过了啊，大步跟不上你的
索登山的流竜马:
防守碎步对启动快，超速快的特别好用。但是，太消耗体力了

【回复】没体力练啊，体力不是一切运动的基础吗？下个围棋都得体力好的人才能下
【回复】回复 @流竜马NagareRyoma :有啥问题吗？出去运动玩一会就没体力了，多没劲啊？我跟我同学打球，我还没玩够他们一个个就说歇会歇会，就感觉这些人特没劲
【回复】打半场用呗，并且也要看对手是实力强不强的！
鹬鹊笙:
吕指导能不能出一期怎么防止被护球手拨手或腰的视频，被拨了之后根本追不上，虽然我现在也拨别人很好用[doge]

别怕太快乐i:
防守就是要勤快，不停的小碎步调整，使自己一直处在一个正中的身位，保持一个合适的距离，不犯规，不失位，且能干扰投篮。防守除了态度还要经验预判，提前的卡位，造成进攻球员的失误，以及抢断。

又忘记路怎么走了:
懂了，用行动告诉进攻球员，你再敢往前一下我就用小碎步吓死你！

Mr_youngg:
怎么热度没起来评论区和弹幕都是这种奇怪评论...多专业的防守教学，了解之后再发言好吗

【回复】回复 @流川疯不会Dunk : 是真的很无语[喜极而泣]
交界地带善人:
脚步本来就慢的还学小碎步是想笑死进攻球员吗

lanser妖姬:
想知道像这样压迫式防守，防守人手去干扰运球很容易被吹犯规怎么办