【防守训练】抢断如何稳？准？ 主动发力，伺机抢断！

实名上网呼之铿:
太干了晓明哥，防守好才能上场！希望再教教我们传球！

【回复】回复 @实名上网呼之铿 :新出的侵犯圆柱体这个罚则，很明显国际篮联希望减少篮球的身体接触，你如果看过上世纪60-70年代的篮球你就能发现很少发生身体接触，但是从潜规则层面来说大家都根据自己竞技水平默许不同程度的身体接触，所以从规则解释的层面来说他教的确实是犯规，但是从实战层面来解释是一种有效的防守技巧
【回复】还可以教你犯规，一犯规，对面都不敢和你打那种
【回复】回复 @爱宅的星某 :啊对对对
普林斯Sanji:
和当时在餐厅和无忧探讨防守是一个思路，用左手掏

【回复】回复 @填以沧海 :是跟持球人运球手有关
【回复】回复 @sjjsdjjaua :这明明是和防守有关，就是你不能因为去掏球而导致失位。
【回复】如果是左手将是不是要反过来呀
Eternity__s:
这么棒的防守视频，现在太多人只学进攻不学防守，之前碰着个孩子，打球特别积极，上去就一顿乱掏球，甚至你都不用做动作他自己就失位了

【回复】回复 @欺负负负负负 :两手一摊总比已经螺旋上天了的好吧[doge]，围@%救詹[呲牙]
【回复】回复 @我怎么知道Henry是谁 :他重生在贵州了你不知道？
画风有点凉:
不是我说嫌弃。接球时手指被击中直接疼到起飞，现在一生阴影从此不再碰篮球，还有脚趾有甲沟炎小时候踢球用脚尖，从此不碰足球[捂脸]，眼睛被羽毛球击中，不再碰羽毛球，小学打乒乓球，球落河里 翻护栏试图去捡结果掉下去了[微笑]

【回复】所以你在这种篮球教学下面评论你不喜欢篮球的意义何在呢?是为了得到别人的认可，还是想展现你比别人不一样?说句实在的，篮球乒乓球羽毛球我都打，你说的这些其实都不是啥大问题，也就是说，就因为这些小事而就放弃了这些运动的人，他还有资格去做任何评判吗?先把你的心态改变了再来做评价，不然无故遭膈应，你不舒服，别人也不舒服[再见]
【回复】什么事情都有风险 遇到了应该总结问题 降低风险 而不是再也不碰。。。。
【回复】来这里展示自己的软弱吗，那你得到的只有嘲讽
啃丨丨:
好家伙短短几天一万多粉了！晓明哥yyds！纯干货没有一滴水！

霍东杰:
要是年轻二十岁，跟着学篮球，该多好

【回复】初中时期看到了加农贝克和教授的一些片段，都有豁然开朗的感觉，练几天明显不一样了。现在各种专业教学资源，真的羡慕
【回复】你四十岁学也不晚，还能打20年
zGrassland:
防守抢断如何稳准？ 防守人主动发力对抗，持球人发力，此时防守泄力断球， 泄力:撤右脚，上左手左脚，先对抗， 持球人转身掏后手球，持球人得合理运用护球手，不...

麟三一:
但是这种侧身掏球不会被对方用背后或转身过掉么？

【回复】就是“防守假动作”对吧[支持]
【回复】就跟拳击的左手右手小劲大劲一样，第一下点掏试探性掏一下，别重心前移，对面过你你还可以横移进行下一步防守动作，对面卡住了你就第二下或者第三下掏狠的
小宇好温柔啊_:
不懂就问,刚刚黄毛侧身运球的时候,吕老师上去切球,为什么黄毛不直接背后运球,哪位哥给我解答一下？

【回复】搁这打游戏呢，还一人出一招，场上瞬息万变，都是临时决策的事，还得看队友走位，看对面防守分布，谁能一直盯着防守者
【回复】这就是为什么防守要先对抗一下，再去掏球。对抗进攻球员重心会偏移一下下，抓住这个世间掏球。你不对抗一下，都不用转身，直接一个加速就从右边过了
【回复】如果见招拆招的话没有谁能被防住
Amber7K:
辅助手一定要有架起来的习惯，过人的时候有种划船的感觉[doge]

lilMelolil:
胡hao、CoachFui、德文威廉姆斯、欧文训师篮球课程计划需要的这里私，便宜出，想练的来

ODAY_K:
教的挺好，但个人感觉打野球场还是别急着用这招。要先边防边观察持球人运球手法如何，比如背运技巧且插花变向加速突破能力，发现运球习惯后再见机断球会高效很多