投篮发力，找感觉去

民航篮球部落:
玖哥，上个时代的元老，却有这个时代的科学投篮，跟着玖哥学真能学到东西

Woj-cp3:
这个动作讲的很到位，很多教学都是说膝盖不能超脚尖，但其实库里也会超，而且在伸髋的时候身体还略带一点后倾，这样跳起来的时候才能保持垂直起跳

【回复】就是，虽说是科学训练，但是没有过于绝对的标准
1哭2闹3上悠亚-:
回来投币了，太有用了玖哥牛逼[打call]

小老虎大将军:
逮到一百多分的玖哥[doge]大家快来一起欺负，粉丝涨上去就欺负不动了[呲牙]

・方糖・:
是这样子吗，伸髋带动起球，顶髋带动顶肘压腕。