如何让上篮像喝水一样简单？学好这3个细节！

蓝予之:
我练习的时候上篮很稳[呲牙]可是我实现的时候感觉不太稳怎么办[呲牙]

【回复】实战有干扰，可以训练时针对空中对抗和使用护球手来训练上篮稳定性
【回复】怎么办？凉拌。。。。。唯一的原因就是你练的少。说别的东西毫无意义。不要纠结什么细节，一点意义没有，最直接的原因就是你练的少。不稳的话，你去练个十万遍，你试试，你看还稳不稳。根本就不需要改什么姿势，就是练的少罢了。
【回复】我知道我知道，我和哥们打单挑有时候拍太快了上篮手掌会比较僵硬就上不进，心态放松就好手指不僵硬一般就没问题了
2kw够吗不行就再复活点:
看速度了，速度快就送球，速度慢就手腕发力挑球。再说凭啥不能打板上篮？打板上篮很稳，进不去了要么就是速度太快，要么就是打板角度太高

【回复】人家说的是不要去砸，不是不能打板
【回复】他的第二个教学就是打板。。。。
【回复】或者没收住力，我有时候就这样[doge]
呼呼睡的小噗:
第一个全场快攻确实很多时候习惯手掌推上去，好多空位浪费了[笑哭]

ㅍ无所谓ㅍ_ㅍ:
这东西是看人的，看自己方式的，这也太……[笑哭]

龘䶛䨻䎱蚮䡶䴞䴝䯬:
天哪，我感觉这完美的契合了我的痛点，今天出去打个球上篮至少十个有九个是直接砸板飞出去的，看了一下，我再去练一练过去会更好[打call]

一只野生的yc:
什么舒服怎么来，找不到感觉就按视频来[doge]

Veni_Zzz:
我上篮一般都是送出去的，手指实际上没什么参与

je400193:
不一定看角度，要是只能用手指波球的角度会固定

inbasket:
huhao周楷恒dr1ven，pjf控球，coachfui，德文，nba训练师，迈卡，art篮球，cba教练各种计划[打call]