三年，我的变化，一名抑郁症患者的眼睛

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我弟弟暑假的时候确诊了重度抑郁，那时候他的眼睛看起来都是无神的，后来我们陪他定期去长沙看医生拿药，让他去云南旅行，他养了喜欢的小狗和小猫，休学了一年，现在他比之前开心很多，之前很讨厌人多的他甚至自己去找了奶茶店打工，我们都看到了他与之前暑假的时候有很大的变化。我弟弟和up主差不多大，九月复学的时候也要开启高三生活了，祝愿up主妹妹也能发现生活中美好有趣的事，发现自己的美好，生活是自己的，不要给自己太多压力，其他人给的狗屁压力，让他们滚蛋吧。[拥抱]

【回复】谢谢，我就是被身边的环境困住了，被班级里的人孤立导致我现在特别敏感，向老师家长求助过也没太大的用处，因为那些人谁也管不了，我自己就变得越来越敏感，因为高三学业问题我也不敢休学，我总觉得撑过这段时间就好了，于是我从倒计时两百多天的时候一直撑到了现在，我只觉得越来越累，我想把这段时间熬过去，然后休息一年再去上大学，你弟弟很幸运有家人支持他也有条件改变心态，我感觉我只是在走一条不能停下，不能回头的路
【回复】回复 @四月是奇迹啊 :我听到过一句话就是，别人朝我扔泥巴，我拿泥巴种荷花。我大学寝室里边有位女孩子也是在高中的时候被全班孤立了（她和我们说的），但是在大学里的她有很多朋友，班里同学都喜欢她，她在我们专业排名很靠前，每年都拿励志奖学金。up妹妹，目前不要在意任何人对你的看法，当他们是屁，度过最后的冲刺阶段，美好的大学生活等着你呢
【回复】回复 @一只会诅咒的大天使 :我觉得我现在的环境已经差到极点了，就算没那么好，那也比现在好[脸红]
大猫在吗:
认知体系的表现： (1).总是对自己的生活感到不满意；即使完成了自己设立的目标，也只会获得短暂的快乐。 (2).经常反思自己，哪里哪里做的不够好；被别人夸奖时会怀疑。 (3).对于不理解的事物，有着非常执着的求知欲。 (4).习惯性的去要求别人的行为和思想，以达到“纠正”的目的。 (5).很难信任他人但内在倾诉欲又很强；既自信又自卑；想安静自由但又怕孤独。 (6).在思维、想法、行为各个方面都有一个行为标准在约束自己；有完美主义倾向。互联思维的表现 (1).在思考一件事时，会不由自主的联想到其他事，导致了不可控的拖延。 (2).时不时的会进入心流状态，将所有注意力都集中在一点，完全沉浸其中，会忘记时间、饥饿、疲劳...等。 (3).周期性情绪波动；情绪起伏很大。 (4).可以从一个点去联想到很多记忆或事物；看书时会自动生成语音以及相应的画面。 (5).很容易被新鲜的事物所吸引；对很多东西感兴趣，但经常三分钟热度。 (6).犯错之后的一段时间内会陷入“自省”的状态，之后还会隔三差五的回想。想问问你是不是也有相同的表现？

【回复】呵呵，这种随便拉个人都有这些，因为人是多面性的
【回复】回复 @四月是奇迹啊 :情志不畅就这个表现。我也一样，我从初中开始过来已经11年了。这个情况拖累了我高考，然后就是，我加一个，不自爱。我是在见到十年没见的亲妈之后，突然知道自爱是什么概念的人，然后慢慢开始试着照顾自己。说实话，我遇到这样的人就要捞他一下，是因为如果我的痛苦不具备为他人提供教训的意义那么我的思考也就无意义，那我这么多年是没法支撑下来的。
【回复】回复 @希望我的希望不是希望 :情志不畅 就这个表现。遇到这样的人就要捞他一下，而不是诊断病情。
郑好在这:
露出黑眼球逐渐变少，那是因为你的双眼皮太标致了。 眼睛黯淡无光，那是因为你心里在发着光。 勇敢往前走吧，别回头，也别停留。 此地没有人和事值得你去留恋。 这话对你说也对我说。

【回复】回复 @四月是奇迹啊 :加油，亲爱的达瓦里氏。
【回复】谢谢，一起加油[拥抱][拥抱][拥抱]
少年米奇的烦恼:
你好漂亮。我也是高三生，我的抑郁是在轻度和中度之间，由于我个人的问题，我无法继续学业，只能呆在家，休学。我小时候以为自己能去个本科学校，但现在看来是不可能的了。同为沦落人，心情难以言表，只能祝君武运昌隆。再提一下，你是个漂亮的女孩子[爱心]

【回复】非常谢谢，我不觉得我的外表比别人好多少，我感慨我的精神很差，我觉得不管是休学也好还是想我一样继续坚持也好，都需要很大的勇气，我就是没有勇气才继续读书的，你也别给自己的未来下定义呀，高三一年完全够改变你的未来，抱抱[拥抱]我们都要一起变好
【回复】谢谢你的祝福，也希望你能早日摆脱捆住你的枷锁，回归到一个正常的校园生活里，祝你考上理想的大学
【回复】我是考试之前几天一周学了一下，考了点分儿，然后去考试。专科也是让人生继续走下去。未来可期。
账号已注销:
抑郁症自身不会产生想要变好的想法，四年了我真没想过去让自己变得怎么怎么阳光，我只希望我能活到国家推行安乐死那天，我很怕疼，虽然我最难受的时候切胳膊没感觉，但我还是想无痛的睡去，这些年也麻木了，尤其是我父母对我说你这些病都不算什么事儿，向前看，很快就能好起来了的时候，还有医生说我锻炼就能好起来的时候，我觉得真的很可笑

【回复】别管别人说什么风凉话，没有在痛苦中挣扎的人永远不懂痛苦是什么样的感受，医生不专业的话我们换个就好了，一定不要放弃自己，好好爱自己，我们一起加油[拥抱]
believerHH:
吃药、跟医嘱走，觉得自己哪里不满意慢慢改变增加对自己的满意度会慢慢好的，只要你想，是能走出来的，加油

【回复】回复 @正与义 :依赖是真的，但是不吃药会很难受
【回复】回复 @正与义 :不好说吃药是好是坏吧，起码对我来说可以睡得着已经是一件很难得的事了，当然从根本上治疗还是得靠自己的心
【回复】回复 @正与义 :你有啥经验
小Archer:
我不知道自己是否抑郁，我只知道过去的我没法学习，其实我真的很想学习，可是我一看书学习就会感受到周围的寂静那是一种深深的孤独感，心里会特别难受很痛苦我没法形容那是什么样的感觉，我只知道自己没法忍受，想要死掉。。。我也很累，真的很累只想睡觉，那是一种精神上的疲惫，除了沉睡我别无办法，我也没法在这个世界活着，因为这个世界从来就没有爱过我，我被世界所厌弃我也被世界所抛弃。哦，不它没有抛弃我，它，只是想无时无刻折磨我。。。 后来我喜欢上了小说，准确来说是不得不喜欢，或者说是依赖吧，因为我可以不用活在这个世界了，我可以借助小说的力量活在另一个世界，这对于我来说真的很好，我可以在里面学习在里面经历自己喜欢的人生，在小说里我可以忘却外面的一切，包括外面的整个世界，而我也没法离开小说了，因为当我离开小说的那一刻，那种心灵的痛苦会瞬间来袭。我只能回去，回到小说的世界里，所以我给自己取名叫梦昊，一个只能活在梦里的小昊昊。。。 如果你是和我一样的人，那么我喜欢你，我不想看到你和我一样难受的样子。原因？其实我也不知道，只是看到和我一样难受的朋友会有一种莫名的亲切感，认同感，会不自觉的把他当成最好的朋友希望他好起来并且开心快乐的样子。。。 说这么多，我只是想把我继续活着，摆脱痛苦的方式带给你。 如果你没法摆脱痛苦，没法忍受活着，那就和我一样看小说吧，借此活在另一个世界只属于我们的世界。 我不知道它能不能拯救你，至少它拯救了我，不再让我那么痛苦，或许拯救不了你，但至少可以让你暂时摆脱痛苦。 这是我最喜欢的两本小说《异界重生之打造快乐人生》《仙逆》➕《刀剑神域》《叛逆的鲁鲁修》等动漫。。。它们带给我很多快乐，忘记痛苦，和不一样的人生，不一样的成长。希望它们也能帮到你。如果你需要你可以在网上查找或者你也可以找我要，这是我的QQ，174，927，76，57我不知道我还能活多久但至少在我活着的时候我能成为你的朋友，彼此陪伴、彼此理解、彼此认同、彼此倾诉的朋友。[拥抱] 《我们一无所有，我们被世界所厌弃，我们只有我们自己。。。》

【回复】回复 @Polaris梦怡 :现实无法活下去。。。或者活的痛苦。。。那么就给自己创造一个属于自己的梦的世界。。。如同给自己制造一个心灵的避风港。。。我是用小说和动漫。。。你也可以用你喜欢的事物来创造一个独属于你自己的温暖港湾。。。或者名为属于你的梦之世界。。。[拥抱]
【回复】回复 @小Archer :是的[拥抱][拥抱][拥抱]
up的梦中情人:
不说别的，抑郁症真的很大原因就是因为周边的人影响的，要么你自己内心变得足够强大，强大到能压住来自随便的消极，要么就只能换个环境。你需要一个能给你带来阳光的朋友或家人，一个人来对抗这个世界是很难的，最简单的就是你可以先向家里或者向你觉得能倾述的朋友寻求帮助和开导。如果不行的话，学校有心理老师的话也是可以试试，如果都没有的，建议去医院看看心理医生。我也抑郁过一阵，真的太难了，一个人在外，周边没有朋友，工作迷茫，感觉自己就是行尸走肉。

【回复】我朋友对我挺好的，也去医院看了医生，希望能慢慢好转，希望你以后也要天天开心
-YUTOUA-:
嗨，你好呀，前几年我也得了，大前年持续一年只能睡三四个小时，吃西药一时有用而已，长久会加重。建议找口碑好的中医整体调整。抑郁就是从睡不着开始，然后白天精神恍惚，如果你还是那种对自我要求很高的人，就会特别自我厌恶，就会陷入恶性循环。放下所有想干的事情，所有重心放在调整身体健康。1.去看中医调整睡眠。因为从中医角度讲，整夜的失眠，11点到1点，1点到3点睡不着，3点到5点睡不着，分别是心脏肾肝胆出了问题。而这些藏着魂和魄，长期以往就会魂不归位魂不守舍，精神抑郁恍惚。而且女生容易气血不足，则更不好入睡。心情不好睡不好容易肝郁，而肝藏血，恶性循环，肝不好，血气不旺，更难以入睡。内分泌失调则更容易情绪出问题。2.必须去户外晒太阳，太阳有阳气，把头以外的地方都露出来晒。抑郁的人多半肾阴虚，阳气不足。不要去做运动，就散步，不要散到出汗，流汗身体更虚，以你自己舒服的程度为准。等你身体健康了就有力气去理智思考和看待事物了。祝你健康。

【回复】好的!好多人建议我去看中医，等我过几天就去看!确实我感觉睡眠不好就是很大的一个原因，睡眠不好的话整个人都不太好，西药也是治标不治本，就算我都有在吃也是越来越没用，谢谢你的建议![给心心]
玩具狗子啊:
我也是一名重度抑郁症患者，甚至性格有点偏激，不愿意与人交谈沟通。这里教你一招，永远把自己的事情放在第一位，不要为了迎合别人而无底线的让自己受委屈，这样别人只会觉得你是个没有主见的人，只会更加的看不起你或者欺负你。所以要摆脱这种困境也很简单，记住几句话。（社会是残酷的！我不伤人，人就伤我。坚定点，伤就伤了，别人又没有抑郁症，又能怎么样呢？少指责自己，多责备别人）你必须要狠下心伤害别人，这样才能从困境中走出！杠精划走，不要看👀

【回复】好的!谢谢你的建议，重点就是在不内耗上，我知道的[脸红]
小龙大鸽子王:
我感觉以前有轻度抑郁，现在走出来了，摸摸up

【回复】谢谢!能走出来的人都很厉害!我真心这么觉得!
【回复】唉，我感觉我也中了，你是怎么样走出来的
Miyuki_zone:
我前天眼周围两厘米全都哭肿了，眼皮很痛，每个人都对我无动于衷就让我越来越想哭，被世界抛弃，无处藏身，幸亏今天我妈妈对我终于好点了，要是在这么下去我就真的只能住院了

【回复】回复 @w30em-jy :缺知心朋友，内心需要一个互相特别信任的人吧[呲牙][兔年]
【回复】回复 @w30em-jy :如果想的话可以私信找我聊天呀，抱抱你[拥抱]
【回复】回复 @四月是奇迹啊 :蟹蟹[拥抱][给心心]
读博再改名先躺平:
加油姑娘，服药2年的路过，加油加油。你很坚强了[打call]

【回复】回复 @_Kroraina :可以的，康复了，能停药的，你可以搜一个UP，安大雄。对我很有帮助
【回复】回复 @读博不延毕再改名 :您好，请问会对药物有依赖性嘛，如果服用一段时间后停药可以的吗？感谢您的帮助[保卫萝卜_笔芯]
【回复】回复 @读博不延毕再改名 :这样很好，去自己喜欢的地方生活
小鱼儿的忧郁:
雨后不一定有彩虹 但一定是晴天喵～[不思议之旅_谁也不爱]

箜梧暖啼:
这短短的一生我们终将要失去，我们不防大胆一点，爱一个人，攀一座山，追一个梦。是啊，不防大胆一点

【回复】当年的国漫真的很治愈人心。再看看现在的……致郁人心
【回复】是的，谢谢，不妨大胆一点，我听进去了
无空in:
不要被他人的语言绑架，自己掌握自己的人生，现在没钱没事，想好自己喜欢做什么事，就去做哪怕再难也看得到光，（一个抑郁十年左右的人）

【回复】谢谢，我就是太在乎别人的说法了，已经敏感到一点点似是而非的话都能伤到我，我现在焦躁的就是改变不了自己所处的环境，因为我已经拼命挣扎过了也无济于事，所以我开始害怕迈出脚步去改变什么。
【回复】回复 @不爱说话的p :谢谢，你的话很有深意，我就是停留在一个路口太久了，不知道往哪个方向拐，也找不到意义在哪
【回复】回复 @不爱说话的p :是的，我很迷茫，在高三后期，所有人都在埋头努力，只有我在不停惊惶地抬头，我不知道我想要什么样的未来，因为之前我都是严格要求自己一定要考试重高，上了重高我又逼自己考上一本，直到现在我也不知道我为什么要去追求这些，我不知道我获得了或者没获得这些我会不会快乐，我根本不知道我的未来在哪。
吾之灰烬:
我真希望能分我一半的狂热与野蛮给你，让你的生活多姿多彩

【回复】回复 @吾之灰烬 :也是个很好的办法[给心心]
【回复】回复 @四月是奇迹啊 :每天坚持听儿歌，做些恶作剧，贼快乐[doge][doge]
【回复】谢谢你！现在我有在慢慢变好!(=・ω・=)