祛湿干货｜35岁女中医4分钟带你了解湿气重的五种类型和调理方法。湿气要辨证，调理方法切勿一刀切。

一个突然袭击:
内湿的那三种我都有咋整，舌苔有齿痕，而且胖，浮肿，头发也容易油

【回复】用艾灸祛湿效果很好，第2天齿痕就少了很多（我齿痕蛮严重的舌边一整圈都是而且印子很深），艾灸之后就只剩下6个齿印了，而且舌头也不肿大了，舌苔淡白的情况也改善了很多。可是!!!!没过几天情况又像以前一样严重了。本来还搞不明白的，原来是脾虚没照顾好，不然湿气祛了又生，生了又祛，如此恶性循环……谢谢你毛毛[星星眼][星星眼][打call][打call][打call]
【回复】同问，到底用炒薏仁还是生薏仁，完全是对立面
【回复】回复 @3728uduvv : 谢谢分享
残音如韵:
我懂了，我的大夫说我滴湿气不好治，是因为我什么类型的湿气都有一点[微笑]。而且越不能吃的东西，我越爱吃，辛辣油腻生冷我都爱[辣眼睛]。

【回复】哈哈哈，典型的眼睛懂了，嘴巴还是管不住
【回复】世另我，你说的我也巨爱吃，但一吃甜，辣，皮肤就开始反应[脸红]
【回复】世另我，而且我手指经常起湿疹[大哭][大哭]
薄云疏雨不成泥呀:
怎么感觉我寒湿和湿热都有一点[笑哭]这不矛盾吗[笑哭]

【回复】不矛盾，是不是表现为上热下寒，容易上火口臭，但还拉肚子、手脚冰凉，这种情况可能是中焦湿阻
【回复】回复 @一路向心Dong :哭死了，脸上还皮炎，手上又汗疱疹，都不是重度，但一直缠绵在身，心情很差，这两天医生给我开了健脾颗粒和排毒养颜，明显皮肤都光滑好多，嘴唇也没那么干了
【回复】回复 @一路向心Dong :我也是我也是，上半身是火，下半身结冰，上脸
一路向心东:
健脾祛湿还有重要的一点，就是要多运动，快走慢跑都可以，脾主肌肉，让肌肉都活动起来对健脾也是有好处的

【回复】我运动了会累几天，再运动也是这样，这种情况好久了.....
【回复】回复 @在山顶看大羊吃烧烤 :那你就需要先调理脾胃了，脾胃根基没有打好，运动不能给它好的反馈
【回复】回复 @一路向心Dong :我也是，运动以后，会有两到三天非常困，不是自己不想运动，主要是早上实在是睡不醒，非常累，一点精神也没有[大哭]。
七点三分钟热度:
相信中医，但是好中医真的可遇不可求啊……

【回复】其实一些普通的症状，中医水平要求并不高，都挺好治的，因为早就有方了，如果你说疑难杂症，那就确实是要很好的中医了[笑哭]
【回复】回复 @下山买粮 :挂号费医保可以报销的，具体看你们当地医保政策怎么报销门诊。早点看总比生大病遭罪再去花大钱慢慢治好。早治1.症状轻好得快2.治得快少花钱，3不用吃太多苦药少遭罪。我之前封控看不了医生，本来几十一百就能治好的病因为拖得发炎越来越厉害最后治了一个多月花了一千多。
【回复】回复 @谁不爱吃小饼干 :省中医院太贵了，挂号费都几十上百的，没整严重都不敢去看[笑哭]
鸟驻鱼歇:
这样来看中医～药吧，先说药，中草药和中成药，因为原材料和稀释后普及对症，效果渺渺。再说中医，好脉，问，针灸，用药，更是在身边没有见到一位治疗好的案例，诊疗费用更是因为没有市场对比随心所欲。导致的结果就是中医中药都是骗子的认知。我个人是相信有“不出世”的神医存在，偏执的认为中医技术是靠经历病症治疗积累的经验和阴阳学施展的，时间、传承、专业性要比西医看数据复杂的多，西医要识得病理数据，中医除了看病还要看人，如果用线谱形容西医，中医就是网。中医的没落除了在流水线实战外，还有一个客观原因，正是我认为的价值观，不再是悬壶济世，而是功利，这不怪一个人和一个行业，是整个世界的价值观，但把医术作为立身之本的“自我”，始终背离了拯救苍生的“无我”，即是无奈，却是遗憾。在某个偏远的山村，或还有一位仙风道骨者，素衣轻履，背负药篓，执针行脉，普济百姓。

认真的恐龙:
我感觉我湿热中阻和寒湿中阻都有，那是要生薏仁还是炒薏仁啊

【回复】别吃了，多运动晒晒太阳
芳仔芳:
请问头发出油，脸也有一点，目前感觉也有点虚胖，看视频属于燥湿及利湿，茯苓打粉泡茶喝可以吗，然后也多愁善感，易激动，不耐烦，不想多说话，这是脾的原因吧，用玫瑰花泡茶喝可以吗？

【回复】玫瑰花平肝火的，肝火旺也会情绪激动不耐烦，可以吃🤔
九尾乄:
看了姐姐的视频，每天用炒薏仁泡水喝，早晚吃参苓白术散和茯苓粉，再加上每天的运动，一个星期瘦了四斤。谢谢姐姐[热词系列_三连]

【回复】姐妹，求问参林白术散和茯苓粉怎么吃的，早晚一起服用吗？
【回复】回复 @金枝玉叶公主 :我觉得直接去中药店买会比较好
bili_284508554:
[点赞][点赞]虽然我听的一知半解，但是感觉姐姐讲的好酷

【回复】回复 @中医硕士焦毛毛 :湿热中阻的三黄是要泡水喝么？
【回复】湿热中阻的三黄是要泡水喝么？
小小疾病快消灭:
脾胃虚弱的湿气，口腔有齿痕。怎么调理

【回复】去看看脾虚调理那个[给心心]
不跟痣站争辩:
还以为医生是大学生呢，长得好年轻好好看呀[笑哭][笑哭]我肚子经常胀气，我喜欢喝饮料，尤其是冰的，但是我也会每天都会很多热水，我吃不了辣，但是除了辣什么都喜欢往嘴里塞，以前十一二岁的时候跑步跑的很快很快，后来爱吃零食了体力下降了不少，八百米要五分多钟才能跑完，应该怎么办才好呀

【回复】最主要还是想瘦下来，我15了
平淡无奇的小人物:
请问下薏仁用炒过的，还是没炒过的呀？

【回复】回复 @中医硕士焦毛毛 :请问湿寒湿热症状都有点呢，表现为手脚发热，但是怕冷
【回复】寒湿用炒过的，湿热用生的噢[给心心]
沙洛十三月:
请问[微笑]唇周长痘和胸口长痘是湿热嘛？

热寂_:
昨儿个才吃了全糖的雪顶咖啡和绝味鸭脖[笑哭]

蓝蓝的天空空空空:
中国人好像绝大部分都有脾虚湿气，看平常人十个舌苔九个腻