这种情绪处理方法太棒了！情绪需求，情绪价值，稳定情绪，情绪充电，热暴力和冷处理……

面朝大海的runninggirl:
席：对方要包容，安抚我的负面情绪，但我不要接着对方的负面情绪。（情绪上，我可以消耗你，你不能拖累我）

【回复】回复 @Tralang : 显然席自己并不能消化所有情绪，所以才要求伴侣提供情绪。席应该处理的是学会自己照顾好自己的情绪，而不是反过来不合理地要求伴侣。要求别人为自己的情绪负责，还要反过来指责对方不稳定，这很荒谬。
【回复】同感 他说这句话的时候 就感觉挺自私的 其实我觉得应该是脾气好 谁都不可能一直情绪稳定的
【回复】其实不是，我挺能理解他的。因为我是一会自己消化负能量的人，因为潜意思里觉得对别人（包括亲人）表达生气或者愤怒等负面情绪特别没品，我认为这些本来就应该自己消化。所以有无缘无故的负能量对着我输出的我感觉特别突兀。 他的本意就是别作。负面情绪其实也可以柔和输出，比如小孩子生气就没有攻击力。但是做节目不能这样说，只能含蓄点绕着讲，所以就会让人理解困难。
taheyamomo:
席瑞的意思是，一方面你应该处理好自己的情绪，在我这里，你的情绪最好不要给我带来影响；另一方面，我的情绪起伏你需要很好的接住并且能按照我的期待来回应。 就，怎么这么双标呢？！

【回复】回复 @阿笠小c : 对 要求对方完美的人
sai的B站号:
先自己做好吧，自己情绪不行，还要求伴侣情绪一定稳定，双标要不得[笑哭]

糯米糕先生:
沈老师和我对“情绪稳定”的定义不一样。我们在希望伴侣“情绪稳定”的时候，并不是希望对方没有情绪起伏，而是希望他是个拥有情绪感知、理解、管理能力的人（也就是高情商），能让自己情绪长期 动态稳定在比较良好的状态，从而能更好地认知、处理情感问题。我不认为他们做到这些就意味着一定会丧失共情能力。

【回复】我感觉我情绪就挺稳定的，我也能共情别人，但是我的这种共情好像是脱离我自己心情意外的，我替你感到伤心和愤怒，但并不会影响我的心情，这个算属于那种啊
【回复】问题在于这种能力，价值非常高、非常难得。如果伴侣可以提供这种能力和价值，那么，自己又能给对方提供什么呢？自己是否足够匹配呢？最关键的问题是，伴侣具备了这种能力，是否表示自己也具备了这种能力？还是说，一辈子依靠伴侣的这种能力？
【回复】回复 @西天取盐 : 果然，高情商是一种天生的能力，不被他们情绪左右。。
pibipibi666:
每个人都是习惯性的索取，需要个稳定情绪的人，那么自己也应该成为这样的人

一块小饼干儿-:
他说的情绪稳定，可能是指大部分时候都要保持在一个稳定的良好的情绪里面，这也是心理健康的人的一个人标准，我就是情绪不稳定，一点点小事就炸了，但是我老公就是情绪特别的稳定，再怎么跟他甩脸色，他也对你好，他不会跟你生气反击，只会用对你好来化解，这种人，谁不想要呢[呲牙]

Fancyssssssss:
我觉得每个人都要为自己情绪负责[笑哭]

DKin3:
情绪稳定的人也会希望找情绪稳定的伴侣啊

Aaaaaaage:
我遇到过雪琴说的这种 情绪稳定的人。。太难受了，直接加重了我心里的抑郁。你的问题在他眼里就不是问题，所以他觉得你不该生气，你生气难过是不可理喻的。完全没有共情能力。。。这样的人，做事业会很厉害，不容易受外界干扰。但是当伴侣真的会疯的。。。我后来反思，觉得这种情绪稳定的人，更多的是情绪无能。

【回复】我挺想情绪无能的[笑哭]
小棕熊布朗:
这男的真无语，非常自私，自己不稳定还希望对方稳定[疑惑]高富帅三样他占哪样啊就对别人这么高要求

【回复】跟我那自私自利双标虚伪的NPD男友有的一批
花花贵妃日常:
怎么说呢，情绪稳定的是一个假命题。希瑞说的就是，花束般的恋爱前奏，是一段不深刻的亲密关系，甚至是假性的。

Cimo9927:
T人嘛，逻辑至上，所以同理心就不会很强。