我叫沅芷，习练传统武术20余年。我只希望更多人可以喜欢太极拳去热爱去弘扬。#中国功夫#太极沅芷#强身健体

ccprinc:
那些怀疑太极拳实战性的我举个例子。不是有个大家都知道的手背朝前慢慢推出去的动作吗？这个动作熟练了之后面对敌人时肌肉记忆往前一推反手就能掐住对面脖子。

【回复】太极拳的用拳发力的招式不多，多以掌和肘为重，所谓拳轻掌重肘要命，拳头虽然使用最普遍，不过拳头基本只是靠四个指骨关节造成钝器极大冲击，并且拳面上的骨骼其实硬度并不算高，你拿拳头去打人，可能没打几下拳头就肿了，但是掌不一样，掌的受力面积更大，另外承受力也比拳头更大，还有就是掌的骨骼结构特点，用掌去打人，就好比是拿一根0.8公分的实木墩子去抡敌人一样，又沉又猛，很多人可能会觉得用掌打人很没效率，打不疼对手，其实是因为一般人没接受过掌击技巧的系统化训练，空有一双手掌，不会发力，不会用而已。 至于肘击，由于人体肘关节的特殊构造，闭合后的肘关节十分类似于鹰的利嘴，肘关节的结构不仅像鹰嘴一样机具威胁性，并且肘关节的硬度能达到7，用肘关节打人，好比是用螺纹钢去捅人，稍有不慎就会致残致死
【回复】这就是为什么我说太极拳比较生猛的原因，太极拳最厉害的不是什么反击招式，而是发力，你可以留心观察一下太极拳有很多关于掌击和肘击的发力技巧
【回复】回复 @天外村 :这你也要杠是吗？实战怎么可能打那么慢[喜极而泣]平时那么慢是用来形成习惯的
豆腐吊在麻绳上:
菇凉是不是姓李？记得《书剑恩仇录》里有一位沅芷菇凉[笑哭]

【回复】沅有芷兮澧有兰，思公子兮未敢言。
-落笔成花:
从腾讯追到B站，已经默默关注两年多了，祝姐姐越来越好，粉丝、修习爱好者越来越多[打call][打call][打call]

l0_-_0l:
我完全零基础，别说练拳了，平时我都不咋锻炼，今天刚去体验了陈式太极拳，老师一对一教学，然后报了团班学习，今天体验下来感觉就是，我靠，好喜欢太极拳，体验课的时候时间到了以后教练还让我跟着老学员的八段锦做了一遍，不过我个人还是比较喜欢太极拳，太极拳好看是真的好看，难也是真的难，我一周去一次的频率加上自己在家练，完整的学完我感觉我的话怎么着也得学五六个月吧[doge][doge]

阿冠宝:
说不出来，感觉缺点什么，中内有点不实的感觉 。

悟空寻道:
拳我看不明白，别的我只能说风韵犹存

【回复】噗，风韵犹存不是这样用的[笑哭]
龙云游天下:
我觉得那些动作的配音完全没必要。画蛇添足了

雪岩XY:
我想学陈氏太极七十四式老架一路～[笑哭]