最适合普通人学习的OneMotion发力模式（建议0.5倍速观看）

上善若水星星1:
丝滑柔顺，无惧防守，箭箭穿心，唯美之极[支持]

鹤赫赫:
辅助其实不刻意打那么开比较好，辅助手带点跟随更自然

Edison猪肉卷:
右手是单纯的扶着球还是用手指抓住球呢[微笑]

【回复】不要指抓球，那会让你手腕发紧
山口大叔1981:
最近发现，右手投篮的，起球前，球对准篮筐的右沿，再投出去，容易进[滑稽]

【回复】我在左侧的时候 会往篮筐右侧瞄准 哈哈
北伐-终章:
老哥你好，我稍远距离就投三不沾，但是罚球线内一步很准，怎么改进

【回复】回复 @拉风臭臭猪 :谢谢🙏
【回复】回复 @yax2400 :不是力量的问题 是整体发力 你看女生 小孩都能投
【回复】回复 @拉风臭臭猪 :要做手臂的力量训练吗，我感觉力量不够
solar畅:
为什么投篮时要持球下移才开始投篮动作

unlastsing:
出球点是在正中间还是偏右（右撇子的话）

靓仔aabb:
好转啊！我投球都不怎么转的，这个怎么练？

【回复】试着原地往天上投篮看看转不转