投篮技术分析：一段式vs二段式

加藤D:
二段发力更废膝盖，单打很强。但考虑团队和职业生涯，一段是趋势。

【回复】说的在理，不过一手中距离跳投是必须的
【回复】费膝盖是真的心有体会，很多次落地左膝盖为了自保就软一下坐地上[大哭]
【回复】我觉得一段也挺累，需要大量运球来获得投篮空间
无敌小野熊:
我原来也有一手跳投的，被垫脚垫怕了，现在一律颠投

【回复】打得好不如打得久[喜极而泣]
【回复】是这样的，我今年四月份打球一个变相然后干拔落地被垫脚了，之后歇了一个月还是不太舒服而且变得很脆很容易崴脚，到现在还没好
【回复】跳投非常费体力的，到后半段，经常体力不够动作变形的。像米克尔，费舍尔的跳投。
这个星期日你有空吧:
徐杰面对的都是190+，徐杰的投篮非常快，是进化版本，需要时间更少，防守还没反应过来就投出去了，曹芳这跳投，打身高矮的可以，碰见190以上的cba外线，跳和没跳有啥区别呢？

【回复】所以他永远打不了职业球赛
【回复】是这样的，你会发现你费劲巴拉费半天劲跳的再高，一样被帽，不被帽也会被干扰，命中率很低，但是体力消耗大
哈哈哈干你:
你说的是投篮姿势的优势，不是他俩各自的优势，你得用CBA的二段式球员来跟徐杰的一段式比

银钩赌坊丶:
说二段不行的看过球？大哥们，乔丹科比无数次证明在对抗激烈的时候谁靠谱了，一段现在火是因为库里啊，现在就好比贾巴尔火的时候，是不是还要对比下背身单打是勾手终结好还是后仰跳投好，但没有可比性啊，贾巴尔就一个，库里也就一个

【回复】错了，库里是为了省力才选择一段式，对于普通人而言一段式更为适合，其次一段式除库里以外，特雷杨和普洱以及克莱也都是一段式狂热爱好者，
【回复】回复 @顶真今天抽悦客五代 :意思就是这个了，为什么身体天赋高会选择二段，你想一下这个问题，在库里之前，射手基本都是二段，有没有想过这个问题？比如乔丹，他喜欢后仰？他每一次投篮都后仰？你想明白这个你就明白了
【回复】而乔丹和科比以及麦迪等，没有一个是身体天赋差的。
changwer:
曹芳这种跳投一场能出手几次？最多投个10来次就没体力了，后面再投就都是白给。徐杰这样投全场只要你敢放，他就敢投，而且命中率有保障。一个是网红打球只要帅，一个是职业运动员为了赢球。你说谁的投篮更科学？

【回复】回复 @JLouishimself :全球就一个乔丹 乔丹体力是常人能比的么 生涯常青树 一整就打满四节 连续八百多场得分上双 三十九岁高龄背靠背连打比赛 期间晚上不睡觉训练 两场比赛和砍九十分 何况乔丹跳投不存在干拔这一说 很少说我站着原地就干拔 都是行进间跳投 背身后仰 都是有动作连贯性 他那一双大手 注定决定了他对球性的掌控 常人往往需要胳膊就行大部分发力 对于乔丹来说 手腕加小臂就能覆盖全场的投射
【回复】回复 @JLouishimself : 库里选择一段式就是因为一段式省力，而乔丹选择二段式是因为乔丹身体天赋允许他不去省这个力。
【回复】可以用handcheck的话，一段式估计会被制约
木叶第一劫:
注意进厂时机。徐杰在CBA什么水平曹芳能打CBA吗。找个班上吧

好物不坚牢:
那身高被盖多了自然变一段试了 乔丹和科比是因为没啥人盖的到

眀曰花绮罗:
一段式稳定高效，二段面对高压防守强投，面对疯狗式防守实际上建议传[doge]

【回复】回复 @WENS__ :直接怼脸上防，看着跟像有甲亢一样
MonicSamra:
一段和二段没区别，只不过是出手时机不同，二段落后在不科学，因为等你起跳最高点再出手，腿部力量都花在了起跳上，而不是投篮，只能单纯用上肢力量投篮

【回复】一段和二段明显发力机制都不一样。我两种都有在练习和应用，深有体会。
【回复】但是，不管你是库里还是科比，只要持球中距离急停跳投，就必须得用二段式投篮，因为你需要调整投篮姿势，（接球投篮不需要调整因为球员在准备接球投篮前就会提前做曲髋等准备工作）出手时机就变成，先起跳后在空中作调整，然后再出手，这时的投篮只用到了上肢力量，因为投篮时机晚造成了力量流失。
【回复】回复 @MonicSamra :前提是，在中距离持球急停急起顶着防守投，不要理解为跑出空位后的接球快速投篮
6号球衣是老詹:
我的投篮是下肢和上肢几乎同时发力的，是在跳起的同时出手，而不是最高点出手，是一段投篮吧

忆乡客rajac:
我们年轻那会叫跳投，踮投。名字是土点但一看就懂。

【回复】还是不一样。野球场的癫投是二段式的发力，发力不流畅，射程也不远。其实也就是二段式癫投。 一段式发力更流畅充分，射程也更远。
迈阿密swat达里尔爵士:
一段式省力，体能管理在比赛里很重要的

连消带打神功:
二段，需要你手大，普通人手太小不适合。还有二段没有一段准。

放牛老爹:
自己创造投篮空间技术不行而已，一段投篮又快又准又省力又有射程优势，不会用只能是技术不全面。