24式简化太极拳（邱慧芳）
笑谈渴饮姨M血:
起势 0:08
左右野马分鬃*3 0:14
白鹤亮翅 0:40
左右搂膝拗步 0:48
手挥琵琶 1:16
左右倒卷肱*4 1:30
左揽雀尾 1:53
右揽雀尾 2:17
单鞭 2:43
云手*3 2:54
单鞭 3:19
高探马 3:27
右蹬脚 3:37
双峰贯耳 3:48
转身左蹬脚 3:53
左下势独立 4:06
右下势独立 4:17
左右穿梭 4:32
海底针 4:47
闪通臂 4:56
转身搬拦捶 5:03
如封似闭 5:17
十字手 5:27
收势 5:36
喜欢喝旺仔ii:
1.起势
2.左右野马分鬃 3
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步3
5.手挥琵琶
6.左右倒卷肱3
7.左揽雀尾
8.右拦雀尾
9.单鞭
10.左右云手4
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下式独立
17.右下式独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势
【回复】6.左右倒卷肱4
10.左右云手3
榆木脑袋-懒:
建议21级汉语言文学二班的同学们都来看[doge][doge][doge]
弎月六:
太感谢up啦！！终于有正反面动作在一起的了！
求求别给我退史:
起势 0:08
左右野马分鬃*3 0:14
白鹤亮翅 0:40
左右搂膝拗步 0:48
手挥琵琶 1:16
左右倒卷肱*4 1:30
左揽雀尾 1:53
右揽雀尾 2:17
单鞭 2:43
云手*3 2:54
单鞭 3:19
高探马 3:27
右蹬脚 3:37
双峰贯耳 3:48
转身左蹬脚 3:53
左下势独立 4:06
右下势独立 4:17
左右穿梭 4:32
海底针 4:47
闪通臂 4:56
转身搬拦捶 5:03
如封似闭 5:17
十字手 5:27
收势 5:36
杨桃小乖乖:
简化24式太极拳口令：
第1式：起势
第2式：左右野马分鬃
一转腰撇脚、收脚抱球、弓步分手；二转腰撇脚、收脚抱球、弓步分手；三转腰撇脚、收脚抱球、弓步分手。
第3式:白鹤亮翅
右脚跟进半步的同时，双手交叉左脚点地呈虚步。
第4式:左右搂膝拗步
右手向左划，左手向右划，双手摆至到肩上收左脚；左脚向前搂膝推掌，二转腰撇脚，收脚摆手，右脚向前搂膝推掌；三转腰撇脚、收脚摆手，左脚向前搂膝推掌；
第5式:手挥琵琶
右脚跟进半步，双手交叉合璧
第6式:倒卷肱
向后退5步
第7式:左揽雀尾
第8式:右揽雀尾
第9式:单鞭
第10式:云手
第11式:单鞭
第12式:高探马
右脚跟进半步，翻涨推掌
第13式:右蹬脚
收左脚穿掌，弓步分手，上步提膝抱手，分手踢右脚。
第14式:双峰贯耳
收脚收手握拳，弓步贯拳。
第15式:转身左蹬脚
扣脚转身，提左脚抱手，分手踢左脚。
第16式:左下式独立
收左脚摆手，右手变勾手，屈膝开步，扑步穿掌，弓步起身，上步独立挑掌（这里是右脚右手）
第17式:右下式独立
收右脚向左转90度摆手，屈膝开步，扑步穿掌，弓步起身，上步独立挑掌（注意这里是左脚左手）
第18式:左右穿梭
左脚向前迈步，收右脚抱球，弓步架推掌；收右脚抱球弓步架推掌；
第19式:海底针
右脚跟进半步，坐腿转腰提手，落掌虚步插掌。
第20式:闪通臂
收左脚提手，左脚向前弓步架推掌。
第21式:转身搬拦捶
扣脚转身右手握拳，搬拳，上左脚左手拦掌，打圈。
第22式:如封似闭
双手掌心向上，交叉打开，重心后座，弓步前推
第23式:十字手
右脚右手向右打开（这里的中心在右脚上面）
第24式:收势
温酒叙皈依:
1.起势
2.左右野马分鬃 3
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步3
5.手挥琵琶
6.左右倒卷肱4
7.左揽雀尾
8.右拦雀尾
9.单鞭
10.左右云手3
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下式独立
17.右下式独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势
评论已经解锁:
是谁太极期末考了100分啊，哦，原来是我[偷笑]
