如何一眼看出一个人的骑车水平

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我只是骑了十年车 一天来回十公里从小学五年级开始骑 之前不会骑 就是最高档猛骑 骑累了溜一会再加把劲冲一冲就到了学校或者家里 大一点上了高中就会一点 会频繁的调节档位让自己踏频保持同一个节奏 可以一次骑很远 而且越骑越舒服 骑到最后就是有点腚疼

【回复】腚疼说明至少会阴没咋压迫，是好事
【回复】回复 @行砚惜墨 :坐垫是不是太高了，坐骨有没有压到坐垫着力点上，核心力量够不够是不是来回乱晃
【回复】回复 @倒放而已 : 我骑车时间长会阴就疼怎么办
October1917:
踏频是啥意思？ 我骑车的思路和开手动挡一样 抵挡起步 高速高档 刹车降档

【回复】我开始也这个思路，但后来想明白开车高档低转是为了省油，而自行车长时间高档低转伤膝盖，宁愿低档高转多耗点油，所以为什么高踏频喘得快
【回复】踏频就是每分钟脚踏转圈的次数，骑车和开车档位一个道理
【回复】不管啥速度都有能稳定90踏频的档位，档位根据自己对车的熟悉度动态调整
海鲜市场背身单打:
个人见解，戴头盔的、守交规的是高水平骑友[脱单doge]

【回复】每个红灯都停（500米以内一个红灯频率）还能骑20+均速的真的是大佬
【回复】正确的，中肯的，一针见血的
【回复】回复 @东边来的龟 : 个人觉得城市通勤匀速20+就很不易
臭当当:
身体稳定，加速顺畅，踩踏有节奏，说明核心肌肉训练有素，保持以上状态且骑到25以上完全不需要喘，基本就是高手了

【回复】沃日，原来25算高手了，我骑公路昨天被一位退休大爷老年山地拉爆了，追了半小时没追上[笑哭]
【回复】回复 @用户28号 :你遇到电助力了
【回复】回复 @要上我车吗 :平路25如果是公路车的话不就是很弱吗。。。
傲娇的噼里啪啦:
没练过，只是感觉踏频太快了不习惯，当你蹬了一突然蹬了一脚发现没有一点受力感觉就开始害怕到底是不是链条掉了。

【回复】谁让你那么快踏频了，90踏频不可能有踏空的感觉的
【回复】那只能说明你的档位还是没调对
【回复】要在踏频稳定的前提下不停的根据速度和平路上坡路况调整档位
松淞_:
我新手入车半月，前两天晚上突然碰到两个大佬，跟了半个小时30+的均速，从后面看踏频比我快的多而且上身也稳。我就是那种最外圈的档位，每次入弯直接就能甩开我，刚开始十分钟就跟不上了，后面试着换了下档位学他们高踏频然后稳住上身用下把位才能跟得上。我想问下新手有必要上个踏频器吗

【回复】同问 蹲个回复[脱单doge]本人也刚入坑几个月，现在山地车压马路巡航就25左右，借楼问一下山地车和公路车速度差别很大吗还有就是有没有必要买测心率的和踏频器
【回复】回复 @苦战几何的雪鸽 :山地车全能战士，只有在平坦路面相对公路车来说弱势，公路车是速度点满，速度比山地车快，平地上也比山地车轻松的多，平地上公路比山地省力
【回复】上吧，踏频器比功率计有用，多练二区有氧
旭东神教帮众9527:
最简单的方法，看带什么配件 头盔，骑行服，骑行裤，锁鞋，水壶的是新手 +撬胎棒，备胎，气筒的是次新 -骑行裤的是开始成熟的标志 -锁鞋是看淡的标志 -翘胎棒，备胎，气筒+货拉拉熟人微信是基本成熟 +法拉利+锁鞋+骑行裤+备用车+司机（完全成熟）

【回复】25km均速50➕，他穿牛仔裤都是巨佬
【回复】已经卸锁，平踏买菜他不香吗[doge] 跑步用的压缩裤没垫，骑车更是爽的一比[doge]
吃饭要大碗-:
车辆设定是否激进，站立骑行是否熟练（摇车两下就看出来了）爆胎后换的快不快[脱单doge] 欢迎补充

【回复】最后一项确实是最佳检测标准[妙啊]
【回复】几何激进可能只是不会买的小白[妙啊]
【回复】回复 @夏忆鸣 :本人精通摔车后爬起，爆胎后换胎[保卫萝卜_哇]
两面包夹芝屎:
29公里，1个小时16分钟，爬升103m，行者上面显示均速22.8，fastroad sl2，不搞一堆装备，常年拖鞋骑，一直都是自己一个人骑，我选的路线也比较清净没什么人，不知道自己属于什么水平

【回复】很好，但拖鞋最好还是不要…危险嘛
【回复】小白水平，我刚入门骑山地都比你快
miNg_36:
无语嘞，总是有人说高踏频容易踩空啊，无法发力啊。。。 不同齿比都可以维持90踏频啊，但发的力是一样的吗？ 得换挡啊，齿比得适配啊， 不然速度怎么上的来[辣眼睛]

【回复】回复 @萧末love梦罗 :他们说的是踏空感，就是低速踏频快了用不上力的感觉
【回复】换到22速的变速系统就很少出现踏空了齿比够用
【回复】可能都是brz车主 喜欢二档7300[吃瓜]
倭肯马丁:
最近和一些老年骑行者骑车，发现他们有个通用的特点就是踏频低，基本都是大盘配小飞，看坡就冲，我挺震惊的60岁的人的膝盖是怎么抗的住的。不知道是我太佛系还是他们太热血，基本骑公路车的见坡就冲，下坡拉扯飙车。然后对着吹牛逼，群里发照片晒出自己，下坡时候的瞬时速度。更有甚者可能对时间没什么概念的说90公里一个半小时就到。真的看是长辈份上我真想怼他，环法没你真是埋没人才了。环法山地均速也就40+，他能60。[笑哭]

【回复】如果是90里 应该可以！[偷笑]
【回复】90min90公里，一分钟一公里，1s16.7m？
中国队长_超人强:
确实，骑一次换几十次档，停车等红绿灯会提前调低档位

【回复】回复 @喝口气消消茶d :当然是刚起床了，早上骑车呀，起床先打开B站看会儿然后醒了就出发
【回复】经常用一个档容易把齿打坏，我修车时师傅告诉我，一看齿已经磨尖了
【回复】我的垃圾车不允许我频繁换挡，那种扭动的变速器我根本不知道换到哪个档了（尤其是飞轮）[笑哭]，现在就用大盘和中盘，挂在第二小的飞轮上[笑哭]
丿沐丶尘:
啊对对对，我喜欢高踏频，骑着舒服[星星眼]不要去追求速度用低踏频而伤了膝盖，要找到合适自己的踏频，才是最好的[打call]

【回复】回复 @客观独立不收钱 :那是肯定的，爬坡提前换小盘大飞省力气，下坡了再换大盘加档。
【回复】但是硌得慌，别问我硌什么了[笑哭]
【回复】爬坡时我站起来骑是不是非常伤膝盖啊
Amalien:
直接字都不改偷知乎人家回答的文案不合适吧？

【回复】反正AI生成语音就完事了
旺旺吸吸柄:
90踏频到底是多少啊，骑快了人就会抖起来然后我就要重心往前下压才行[笑哭]

【回复】用行者这个软件，里面有踏频训练，不用任何设备
【回复】90踏频大概是比你正常骑共享的踏频还要快一些，最好整个踏频计可以有个直观的感受
【回复】平均下来一只脚1秒钟踩1.5圈
Crysis645:
我觉得不乱穿、不乱扭、变方向前先观察、守交规、尊道法，才是高水平。

银河Galaxiez:
我骑了半个月，舒适踏频一开始60，一周后80，现在不知不觉就往100去了，但心肺跟不上，膝盖也有点遭不住，所以坚持不了多久[笑哭]还是得慢慢来。

【回复】感觉是座高问题，最好量一下[doge]
【回复】高踏频应该是对膝盖友好的
【回复】回复 @小镇老人家 :调过了，还是人太菜，锻炼不够。
Tony0987:
保持踏频确实是骑行基本功，练好了确实会省力，而且长途恒速还是比较舒服的

【回复】踏频有差异 但是从后面跟着时候看腰的晃动幅度 上肢稳不住的一定菜 坐踩一踩就扭起来肯定是菜的
【回复】踏频不要过高，会做无用功
【回复】回复 @好大大一只瓜 : 有时候很累真的会扭起来。。