敏捷梯拳法日常热身训练

Pudding猫:
请问站着能放松，一移动快一点就紧张一出拳肩膀就紧张。这正常吗

【回复】回复 @拳力社 :好的谢谢
【回复】开始的时候都会这样，动作熟练了就会好很多。
伏狸驮扇贝:
戴眼镜那位多看下旁边的绿衣姐妹吧 肩颈问题靠练拳击操解决不了的

【回复】说的很准确[呲牙]今天体验的姐姐。能来感受一下儿拳击是好事。
【回复】回复 @拳力社 :有空手道的味儿 我一开始以为姐姐是爱好空手道的