怎么吃也不胖，常年低体脂增肌也困难

一枚心理狮:
太真实，当年我体重不进则退，为了打球有对抗疯狂吃....现在的我关注了麦蔻[doge]

艾瑞莉丶娅儿哟:
我从小到大腹肌都能看见，从来不练腹，天天炸鸡汉堡，一顿四碗大米饭，腹肌虽然不是很清晰吗，但是给点灯光确实好看[doge]

梦中人在梦中:
过了30再说体质，我18-30岁体重没变过，一直64kg，过了30结了婚肚子一夜之间就起来了

【回复】喝酒大鱼大肉，没错吧？年轻低脂没错，但20左右的人没几个天天白酒大鱼大肉的吧
纽约第一翘PP:
太真实了。我就是纯细狗。练的苦哈哈的也不涨多少

【回复】搜卓叔增肌，或许对你有帮助[妙啊]
小不正经小马马:
年龄大了，代谢慢啊 体脂 体重该上来也正常啊

吴彦登:
说说怎么练才能不会练成常熟阿诺那样子

我倒头就睡啊:
人和人体质差太多了，大学时期我和舍友在外边兼职当老师，每天晚上九点下班，路上买个满配煎饼和汽水回宿舍吃，我两个月胖了十来斤，他体重没变。

吹一个大气球:
我朋友就这样 37了 怎么吃也不胖 喝啤酒也没肚子 特别瘦 咋回事呢

拉黑所有女主播:
易胖体质和易瘦体制的人最大的问题在于记不住自己吃了什么[doge]科学上讲正常人哪有吃不胖瘦不了的，一没练二没做饮食还指望啥呢

【回复】回复 @云月山月云 :所以要练逼着身体吸收，有些廋的人不贪嘴，对吃的欲望不高除了一日三餐平时基本不吃东西
【回复】不是这样的，很多时候是吸收和代谢的问题，如果吸收很差的话，吃多也不会胖，那吸收不了他怎么胖呢？还有些人代谢就是比别人高一些。
潘小丑吻蜘蛛:
说的就是我[doge]练了三年体重从67到76，虽然腹肌很明显但力量涨的很慢，第一次进健身房卧推40，现在卧推才100，谁懂啊

小小的琴柳:
哑铃从6.75加到9kg哇塞，直接练肩一组就停了