你真的会打八段锦吗？！专业教师手把手纠正，超超详解版，只有你想不到没有我讲不到！

白小思斯丝儿:
对我来说八段锦最有用的是呼吸跟练，我植物神经紊乱后不能平躺用鼻子呼吸，练了几天就能用鼻子呼吸了。一下我就明白了，中国的气功这个词用错了，应该叫呼吸功。小时候用气功骗人的太多了，让我误解了真正的气功

【回复】呼吸是呼吸气功是气功 别混为一谈 气功还有推拿的种类 建国初上海就百种
【回复】回复 @蓝女王和小白兔 :腹式呼吸 气置丹田
风语者6668:
讲的很好，言简意赅，直击要点，期待更新！

野球帝-维师傅:
我一练就开始不断打哈欠，哈哈哈[笑哭]

【回复】打哈欠可能是练功让你的身体真正觉得疲惫需要休息了（不是练功太无聊了[doge]
【回复】回复 @幼儿园前小排长 :有道理，可能是前几天没休息好，最近几天练就没有这个现象了，健身+打球+八段锦，感觉自己又行了[打call][打call]
旧时韶光:
讲得很好，但是字太小了up，离远一点都看不清，声音也有点小。

南柯与黄粱:
Up主，我刚打八段锦，请问要屈膝下蹲吗？

锦良公子:
拜托你先自己练个差不多再来给人家教。别的就不说了，你看看你的膝盖是不是超过脚尖了？新手按你这教程练了肯定伤膝盖膝盖疼。起码双脚站的间距大一点，就这么简单，怎么就脑筋转不过弯儿呢？大道至简，它不是多么难的事情。

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我可玻璃心，我可没法无视不友好的评论。你但凡修过道也不会在别人视频底下品头论足找存在感。就这么简单，怎么就转不过弯儿呢？大道至简，它不是多么难得事情。
LY安安1:
第二天打完就咳嗽了，不是生病的那种咳

Judie89:
第一式要用手指跟用力不太会，up主可以讲一下怎么样可以做到手指跟用力吗？

蝶鱼之乐:
我感觉道家八段锦连起来更有力一点[打call]

苏丽珍qing:
我是从小就有白发，现在食疗补充才调理好，需要的话可以分享给你[给心心][给心心]

384prpr:
那个吸气是一口气吗，我差点憋过去了

-satelliteee:
姐妹讲得真的好细！！而且还很好懂[喜欢][喜欢]

Venom_cc:
真的好详细，请问up是和哪位老师学的么？

背后夸我帅-我听见了:
想问问，可以晚上练吗，早上要大清早上班，可能没机会练[笑哭]

【回复】尽量早上或者下午练，不要睡觉前两个小时内练，我看原版下面有人说，这个练了身体会活跃，影响晚上正常睡眠。【并不是说练了会睡不着觉，是睡觉前练会影响睡眠】
【回复】晚上能练，只要不影响睡眠就行。