70多岁农村老奶奶打八部金刚功，摔骨折，脑震荡，每天早上给这直播练，练好了，

繁星满天斗:
金刚功我也练，每天坚持确实对身体好，但是咱不要在网上乱夸大其词

【回复】说实话，我怀疑是这些人就是反串招黑…故意夸大，然后引战
【回复】回复 @leon913 :好多就是蠢，就那些发视频练气的，看有几个像样，拉伸筋骨的，早起早睡身体自然一点点好起来了，就一锻炼身体的，
【回复】回复 @leon913 :好多视频都说这治癌症治百病，你还不能反驳，太可怕了。
酱油哥丶丶:
我还以为老太打金刚经被摔骨折跟摔成脑震荡了，标题狗牛逼[辣眼睛]

【回复】哈哈哈，我真的笑死，够浮夸
LQ公主:
奶奶这个动作前脚尖和膝盖要保持在一个方向，不然膝盖就练坏了。

网恋吗打死你:
我想说真的假的感觉过去夸张了，但是对身体好是肯定的，能治病脑震荡我就不知道了，阿婆主应该是想推广，这个标题不知道的人一看就是假的，我才练几天八部你这样我都觉得假[笑哭]，慢慢来标题确实有点

【回复】肯定有人会夸大其词，但是也有切身体会的，比如我。好好练吧少年活到老练到老长命百岁
光物体:
半年没炼金刚功，上个月夫妻生活过频，骨头都发酥，那天干活，一下胸腔岔气，身上手臂都不能动了，当天晚上疼的受不了，11点了，一很心起床炼八部第一式，就炼第一式，也不知道炼了多少遍，不太疼了就停了，那晚到4点才睡着，没睡意。早7就起来了，一点困意都没有。当天感觉好了大半。搬东西都没问题

无惧纷扰:
我练金刚功快十个月，长寿功七个月，鼻涕倒流好了。鼻炎快三十年了，鼻涕倒流最少也有二十年了。

【回复】回复 @我斗子好沃 :我得新冠以前每天练多少都给自己下任务，得了新冠之后就躺平了顺其自然了，能练多少是多少。新冠了喝中药喝了三个月才能练，练的时候三遍都气喘吁吁的。得新冠前每天至少十四遍金刚功，长寿功没有计数，但是每天练有一个小时。到现在新冠七八个月了，练的次数和时间还是新冠前的一半。多了要不腰腿不舒服，要不就是心跳过快。慢慢来，一点一点增加，不要太勉强自己
【回复】回复 @无惧纷扰 :新冠后虚了一年多，总是好不了，吃药，金刚功，又学站桩都不行
【回复】回复 @我斗子好沃 :身体虚不要练过量了，适可而止，不要给自己布置任务非得每天练多少遍，累了少练或者不练。顺其自然，听从身体的反应，每天最晚早点休息不要熬夜，最晚十一点之前休息，饮食清淡一些。心放宽一点。
大壮黑牛:
标题能不能换一下。我还以为你练功练坏了

账号已注销:
这位阿姨如果坚持穿高跟鞋，哪天练功恐怕都会再摔一跤。

蒲领咦:
动作不对，前边的手要从鼻子下压，扫五官气至喉咙，心脏，才到大腿

最爱是西柚:
我去年四月份开始练的，目前没感冒过，有强身健体的功效

钚2:
那是真的有用，以前我有肩关节疼，就不能往后背手，现在，右手能摸到左肩胛骨[呲牙]

汉载啊:
为什么现在都清一色的外八部，内八部没人说说

【回复】回复 @清源-清源 : 可能是性格问题，我这很懒散任性的人练长寿功上手非常快而且舒服，可金刚功却支棱了好几天才有点感觉[笑哭]
【回复】回复 @哎还得五 : 也就画八卦刚开始练容易绕晕，还有大雁展翅肩膀特别酸，练多几次就习惯了，很舒服
【回复】回复 @伊雷Z :动作好复杂