高度流畅的一段式！优质投手从小养成，杨皓喆投篮深度解析

栗子丶别吃了:
广工8号昨晚关键那球，甚至没明显沉球 分析一下那球

【回复】那球明显不是正常出手，你看他以前投篮就知道了，清华扑上来的太快，来不及做动作了。
【回复】应该专门练过，不沉球快速出手，欧文和汤普森用的不少
【回复】回复 @Cypher陈徵羽 :是啊，很多时候来不及充分沉球
马保国嫡传关门弟子:
说了，但是又没说出什么新鲜的内容[吃瓜]

【回复】标新立异不是目的，视频是精要总结，近期会出一期线下教学案例，理论转化到实际，如何做到像杨皓喆一样发力的高度流畅。
【回复】篮球哪那么多新东西[吃瓜]不如看了视频马上去球场实践
【回复】回复 @库里forever :你在自我介绍么[星星眼]
madeZinZheaven:
你们有自己的教研组或者教研团队吗？如果不懂运动生理学，系统解剖学，运动训练学这些相关知识，也没有大量教学经验的人在的话，应该先去招一些这样的人才。

【回复】回复 @大頭蝦 :库里也是被专业的人 教出来的。美国篮球名校体育人才一抓一大把
【回复】回复 @madeZinZheaven :真就是这回事，我发现现在网络上这种分析的博主，大多数都是一知半解，包括这个博主也是，他好多的点都是在强行套用理论，不是运动训练科班出身的，做这些技术分析还是要谨慎一些的好。
【回复】回复 @大頭蝦 :你说几把呢？你有责任心吗？出效果的同时保证学员安全才是最重要的，体培的第一要求是安全。你先考个证再来评价。吹毛求疵，你是这个行业的人吗？9月文件落实下来，没有资质的那些机构，租场地的机构都得关门。
胖猪爱欢宝:
力量恐怖+力量传导优秀+姿势省力[打call]

【回复】回复 @溫柔善良小馬暢 :是说02:17吗？只能说达到这种水平的人，可以随心所欲切换投篮方式。
【回复】那个三分线外乔科麦式跳投的高度给我看跪了[笑哭]
【回复】回复 @整活大赛冠军 :确实
余忆水:
我指出一点，投篮时最好是吸气，而不是憋气。吸气投篮可以更好的带动你的核心，出手速度和力量会有一个质的飞跃。所以视频中在罚球前呼气，再吸气投篮是正确的，而不是说因为要克服紧张。实践才能检验是否正确，我说的可能反直觉，但是我教过很多人投篮，这一招真的非常有用，特别是总是脱节无力的人。

【回复】杨皓喆说憋气才能核心收紧
All-in_:
有一说一很像库里了，库里顶肘更充分一点出手点更高一点

【回复】回复 @Mr绊倒铁盒 :所以他说的有什么问题[疑惑][疑惑][疑惑]
【回复】回复 @鲍什哥丶 :你可拉倒吧，全世界有几个人能和库里比的
【回复】确实很像，都是举球转腕出手
热爱投篮:
各位初学者，建议不要一开始就投一段式。一开始练一个相对适合自己的标准一些的二段式投篮包。 逐渐力量增加，再慢慢加距离。循序渐进。不要一开始就练1段式投篮。 最终的目标是，中距离投2段式跳投，远投用1段式。随时根据场上防守切换投篮模式。

【回复】初学者该学上篮，而不是投篮，投篮太困难。去看看樱木，他的学习过程就是对的。
【回复】回复 @布鲁矮子-怀特-多拉贡 : 两段式不等于跳投，只是有个明确的停顿点
【回复】回复 @苏中红烧肉 :哈哈哈
淡淡的999:
主要是手上的力多一点，压腕速度很快

星空里的奶茶:
技术就像公式，只要学都能会，问题是核心力量和天赋，这个东西个体差异极大，属于没法模仿范畴。一个投篮强度，技术顶多只占3成。

中山路任中山:
不行了，现在突不进去了，看库里的有点懵，还是这个清楚，投篮也很帅，射程也很好[支持]

mourion:
出手点有点低 且偏前 但是出手流畅度真的很好 也挺快的

Megaloth:
还是觉得很不可思议， 杨右手开始发力投球时 他的右小臂还是斜的 那这样球的重心就不完全在手掌上 库里也是这样 开始发力时小臂还是倾斜的 怎么做到的 这个状态下力量传上去不会脱手吗

【回复】他们都运用了整体的旋转发力。
哒哒哒佩奇:
主要是身体素质好，一般人没有这种身体素质

哦莫洗洛衣:
我记得有几回我投篮刻意曲髋起跳的时候有很明显的顶坤感觉 感觉很舒服 但之后就找不到了 有人可以告诉我为什么吗[脱单doge]