肌肉拉伤怎么办？

言潇大人:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我的屁屁因为蹲马桶太久拉伤了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好痛哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真是个小天才

【回复】回复 @玫瑰斗士嘎嘎嘎 :哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈不知道反正后来好了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】您好 请问后来好了吗？ 多久才能好哇
天井正版:
今天搬重的东西，拿得太久了，搬完之后才发现肌肉拉伤了，手上臂，在手肘这里使不上劲了，现在，连拿碗都不能正常拿，我应该怎么办[大哭]

【回复】和我一样第一天刷牙杯子都拿不住，第二天醒了就能使上劲了，但就是特疼…
【回复】好兄弟，我跟你情况一样
Channon查侬:
我半年前拉伤的，那时候不知道，人傻，一直按按腿就继续练，反复拉伤两三次后来发现大腿后面肿了一块儿然后一条黑青还是血管的形状。现在好了，但是现在因为右腿坐位体前屈都碰不到脚，平时训练拉着也很疼，感觉有块肌肉在拉着。不知道怎么办，我不想挂科[大哭][大哭][大哭]

【回复】回复 @光遇辞安 :彻底恢复也要半年一年，当时淤青散完了感觉还有结节
【回复】回复 @光遇辞安 :比较严重，反复拉伤三四个月才好的。记不清了，有三年了。当时应该先冷敷两天再热敷的，现在知道了
【回复】朋友你是第一次是几天好的
jiasdsdle:
请问一下我这个是运动后左侧背部特别痛，就是那种呼吸的时候或者稍微转身都痛，这个算不算拉伤呢？

阿呦Wake:
我在医院的家属等候室睡了一晚左胸拉伤[笑哭]，一天比一天痛，只要带动胸部的肌肉就会痛，怎么办兄弟们。

盈萨玛:
[笑哭]我他妈跳波比跳，然后跟着网络上的那些健身博主学，人家跳起来完全没压力。我跟着跳起来满脑子想着自己要保护腰结果腹部肌肉拉伤疼得要死。。。现在连我最爱的沙雕短视频都不敢看了因为笑起来更疼

B站无豪:
我也没怎么拉伤啊？我但是还是好痛，不就三个硬拉，每个硬拉十秒，而且我用的杠铃也就，，八千克，然后再举重三次，再用两个两千克的哑铃训练手臂，150次，但是就用了两天，我手臂就开始痛了

【回复】新手的话可能是因为训练容量太大，造成的横纹肌溶解[笑哭]
王者是怎么炼成的:
握草！我害怕了。我感觉我是重度拉伤了[酸了]