21天体态改造 (Day 15) - 强化背部, 改善圆肩驼背
凉音_Xz:
漫长的八分钟……七分钟俺就实在不行了[笑哭]
【回复】游泳的那个动作做完了，我的肩膀嗷嗷酸
【回复】回复 @阿拉斯加的小花猫 :我一半就开始酸然后撑了三分钟不行了[笑哭]
阿马托:
快一个月啦（虽然动作不太标准），给自己录了个视频我的背怎么这么丑啊[口罩]
女生练背 2022健身日记 体态 体态纠正 练背 体态矫正 体态训练 塑形瘦身 体态改善 居家练背
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